能活过80岁的高血压患者,大多在50岁的时候,晚上就不干这几事了

那是2003年的夏天,当时50岁的张大爷第一次被查出高血压,收缩压高达170。和很多患者一样,他也曾因为害怕吃降压药伤肾而拒绝规律服药,直到有一天晚上突发眩晕,这才真正意识到问题的严重性。作为一名从医三十余年的老医生,我深知高血压患者最容易忽视的恰恰是夜间的生活习惯。于是我特意叮嘱张大爷,要想活得长,晚...

1/5国人都缺它?最新研究:中国人50岁后补充这种维生素,可全面改善...

由于西方国家的维生素D水平普遍较高,而我国人群中,尤其是中老年人维生素D缺乏较为常见,检查25羟D水平显得十分必要。对于大于50岁的中老年人,特别是处于更年期的男女,补充维生素D尤为重要。建议50岁以上的非肥胖人群检查25(OH)D水平,如果低于30ng/ml,则应加强维生素D的补充。研究还表明,对于需要补充维生素D的人群,...

医生坦言:大多数活过80岁的高血压患者,在50岁改掉了3个习惯!

李医生微笑着总结道:“很多活过80岁的高血压患者,大多在50岁左右就开始关注自己的健康,改掉了这些不良生活习惯,才换来今天的健康长寿。”陈大爷认真点点头:“看来要想健康长寿,还是得从生活中的小事做起,饮食、运动、睡眠都不能马虎啊!”那么对于老年人来说,除了控制饮食、保证运动和作息,还有哪些细节能够帮助...

专访广州市海珠区瑞宝社区副主任张珺:中老年人50岁后易患带状疱疹...

有相关调查研究显示,年龄是带状疱疹最重要的危险因素,50岁以上为易发人群,年龄越大越容易患病,病情也更严重。即使身体健康,中老年人50岁后患带状疱疹的风险仍会陡然增加。据统计,中国50岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人。中老年人慢性病患病率比较高。另据相关研究数据显示,近75%的老年人群至少有一种慢性病...

不是阴谋:血压超过120/70就算增高,但不超过130/80 不需要吃降压药

《中国高血压防治指南(2024修订版)》——正常血压:<120/80mmHg;正常高值:120~139/80~89mmHg;高血压:≥140/90mmHg。2024年《中国高血压临床实践指南》——高血压前期:130~139/80~89mmHg;高血压:≥140/90mmHg。2024年《欧洲心脏病学会血压升高与高血压管理指南》——血压不高:<120/70mmHg;血压升...

天天吃降压药的人,寿命还剩多久?医生说出答案:完全取决这点

不同年龄段的患者,血压控制目标可能会有所不同(www.e993.com)2024年11月10日。对于年轻患者,通常会建议将血压控制得更严格一些。因为他们的血管还有很强的可塑性,严格控制血压可以最大限度地保护血管健康。而对于80岁以上的高龄患者,血压控制目标可能会相对宽松一些。过度降压可能会影响脑部供血,反而增加跌倒等风险。

【科普营养】人到中年后,男性和女性最需要防这两类疾病...

其次高血压(尤其是高舒张压——低压),与外周小动脉阻力大有关,因此高血脂、高血糖这类血液循环异常的代谢病,也会诱发它。这也是为什么很多50+的中年人都有「三高齐发」的问题。这个是需要精准设计饮食来逐步调控,从30岁就开始也不嫌早。2.血脂异常...

上了50岁,怎么判断心血管好不好?若无4种异常,不必太担心

量血压时,要看两个数字:一个是上面的高压(收缩压),一个是下面的低压(舒张压)。正常情况下,血压应该低于120/80mmHg。不过,人过了50岁,血管会变硬点,血压稍微高一点也不一定就有大问题。但是,要是血压老是在140/90mmHg以上,那就得特别小心了,因为这可能是心脏血管出问题的信号。

人在50岁以后,想要健康长寿,抓紧看看这几个特征你占了几个?

人,通常都会有下面这六大特点,你可以去看看自己是否符合其中的一个。1、寿命长的人,他们的血压是正常的虽然我们的血压会随着年龄的增加而增加,但是一些老年人如果能够长期保持良好的生活习惯,那么他们的血压就会变得更加的稳定和标准。高血压是不可治愈的慢性疾病,在我国成年人中约占1/3,其所引起的肾、心、脑血...

40岁到50岁正常的血压范围是多少

核心提示:对于40-50岁的正常成年人而言,其收缩压在90-139mmHg之间波动,舒张压在60-89mmHg之间波动。如果患者的血压在此范围内,则认为是正常的血压。对于40-50岁的正常成年人而言,其收缩压在90-139mmHg之间波动,舒张压在60-89mmHg之间波动。如果患者的血压在此范围内,则认为是正常的血压。