大腿粗,其实是件好事

尤其是在超重和肥胖人群中,这种关联尤为明显:男性腿围大于55厘米、女性腿围大于54厘米,更不容易患上高血压;而当男性腿围小于51厘米、女性腿围小于50厘米时,血压则更容易升高。可见,在所有体重人群中,高血压患者的平均腿围都要小于血压正常的人。图片来源:参考文献[8]研究者认为,这是因为大腿脂肪新陈...

晚饭一个改变,脂肪肝好转了!可惜很多人还不知道!

③2、血压可能变高2019年刊发在美国《循环》杂志的一项研究发现,晚上8点以后吃得较多的女士,舒张压显著升高。研究者提醒,晚餐需要早点儿吃,而且晚餐在全天摄入食物热量中所占的比例应减少,这样才能降低心脏病发生风险。④3、容易影响睡眠晚餐吃太晚或者吃夜宵的人,大多数都是习惯晚睡的人。此外,刚吃完就睡觉...

血压122/84mmHg正常吗

血压122/84mmHg通常是指收缩压为122mmHg、舒张压为84mmHg。此时属于正常的血压范围,一般不需要担心。成人的收缩压正常值在90-139mmHg之间,舒张压的正常值在60-89mmHg之间。如果患者的测量结果为收缩压122mmHg、舒张压84mmHg,则处于上述正常范围内,并没有出现异常升高的现象,一般是正常的。建议患者继续保持良好的生...

【医路优选】实用高血压学(全2卷)

第16章内源性类洋地黄物质与高血压180第一节内源性类洋地黄物质概述180第二节内源性强心类固醇的亚型182第三节内源性强心类固醇在高血压发病机制中的作用182第17章几种内源性血压调节物质与高血压190第一节甲状旁腺高血压因子190第二节红细胞高血压因子194第三节红细胞抗高...

各年龄段血压标准,快来看看你是否正常?保护心脏从控制血压开始

1227846-50岁128821287951-55岁134841348056-60岁137841398261-65岁1488614583数据来自:中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华另外,如果血压超出标准,如何判断自己是不是已经高血压了呢?请参考下面这张表。

多吃这两类食物,血压和肾脏都更好!很多人一直没吃对

袁丁医生提醒,像茴香、牛皮菜、茼蒿等,属于含钠量高的蔬菜,高血压患者不宜吃(www.e993.com)2024年11月16日。④4、柚子、西柚武汉市中心医院药学部药师韩盼2016年在健康时报刊文指出,高血压患者口服降压药物期间要当心吃柚子。柚子对非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平类口服制剂作用明显,可不同程度地升高其血药浓度,过多吃柚子...

郑刚教授:非编码基因组在心血管疾病中的临床意义(上篇)

lncRNANR_027032、NR_034083和NR_104181作为高血压疾病诊断的生物标志物。暴露于肽激素(血管紧张素II)的大鼠中lncRNA的差异表达具有多种功能,包括炎症、纤维化、血管收缩和肥大/增生[140]。lnc-Ang362的沉默降低了miRNA的表达,从而导致VSMC增殖的减少。生长停滞特异性5(lncRNAGAS5)调节高血压患者的血管重塑,主要...

应急总医院科普一下:降血压,其实这项运动最有效

高血压患者的运动强度,可以依据心率来确定,常用的方法是运动后最大心率=(220-年龄)*50%~60%;或者依自我感觉而定,即呼吸、心率微微加快,微微气喘,此时仍可以与人交谈,但是不能唱歌;或者更精确一些,到医院进行6分钟步行试验,再根据测试结果,由医生确定运动的靶心率,也就是运动时的最大心率。在运动中,患者可以佩戴...

“也许在未来,它会是人们的私人健康管理专家”

另一方面,高血压与不健康的生活方式有很大关系,因此还需要根据不同患者的特点进行针对性改善。面对以上问题,《共识》给出了更具针对性地解决方案。《共识》认为,智能可穿戴设备如手环、腕表在中青年人群中配置比率及使用频率较高,具备血压测量功能的设备有望成为中青年血压管理的重要手段。推荐高血压患者或具有心血...

血管变“老”,全身也会跟着老!你需要这份“救命”指南!

血压标准:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg(《中国高血压防治指南(2018年修订版)》)血糖标准:空腹血糖<6.1mmol/L,同时餐后2小时血糖<7.8mmol/L(《中国2型糖尿病防治指南(2017版)》)低密度脂蛋白标准:正常值为<3.4mmol/L(《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》)...