血压中的“高压”和“低压”,哪个升高更危险?90%的人都不知道!

正常人血压的脉压差在30~40mmHg之间,最低不低于20mmHg,最高不超过60mmHg。脉压差<20mmHg:意味着外周阻力很大,重要器官供血不足。脉压差>60mmHg:意味着出现了动脉硬化,脉压差越高代表血管越“硬”,越危险。总而言之,无论是高压高还是低压高,一旦出现,都需要及时治疗,改善生活方式,把血压稳定在正常范围,并定...

65岁~80岁的人,血压多少算“正常”?超过这个范围就要重视了!

将血压<150/90mmHg推荐为非衰弱高龄患者的血压控制目标,在耐受性良好的前提下可以尝试更低的血压控制目标。关于更严格的血压控制对年龄≥80岁患者以及衰弱老年人的有效性与安全性仍缺乏充分论证,建议采取个体化的血压管理策略,由临床医生根据患者耐受性确定适宜的血压控制目标,但应避免收缩压<130mmHg。老年高血压存在...

研究称:咖啡和茶,这样喝,高血压患者痴呆风险最低!

与不喝茶的人相比,喝茶的人患全因痴呆的风险较低,每天喝4至5杯茶的高血压患者风险最低。相比之下,在没有高血压的人群中,喝茶与全因痴呆、阿尔茨海默病和血管性痴呆的风险之间没有关联。研究小组认为,高血压患者饮用含咖啡因的饮料以及由此带来的炎症减少可能是痴呆症风险降低的原因。他们还指出,由于该研究是...

长期吃降压药的人,最好不要吃这6种食物,否则血压可能不降反升

我国的高血压患者中,有不少都是杓型血压,日间血压比较高,这类患者最好在早上七点前服用降压药,否则等到血压升起来以后再用药可能会影响效果。不过,如果是反杓型血压,就可以选择在傍晚服用降压药。总而言之,对血压控制不利,对降压药物有影响的食物要尽量少吃或不吃。另外,平时生活中要密切注意监测血压,避免血压...

世界高血压日|心梗、尿毒症找上年轻人,高血压知晓率、治疗率为何低

在专家看来,大量的循证医学证据例如SPRINT研究、STEP研究、BPLTTC、CRHCP研究等表明,将血压控制得更低一些能够带来显著的心血管获益。但同时,下调高血压诊断界值最直接的结果是高血压患者群体扩大,将为现有医疗资源、社会资源带来巨大挑战。“就好比本来60分及格的,非要定个80分,可能会让人们更焦虑。”梁春认为,目...

年轻人低血压是怎么引起的

核心提示:年轻人低血压可能是由遗传因素、体质瘦弱、长期卧床、药物副作用、体位性低血压等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月13日。建议患者及时就医,明确诊断。年轻人低血压可能是由遗传因素、体质瘦弱、长期卧床、药物副作用、体位性低血压等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。

科普|健康过年,老年人谨防“餐后低血压”

需要注意的是,老年高血压的患者最容易发生餐后低血压,餐前血压越高,餐后发生低血压的风险就越大。但是,在健康的老年人群中,同样也可能出现餐后血压下降的现象。二、为什么饱餐容易导致老年人餐后低血压?一般来说,年轻人的血压自我调节机制还很灵活,所以,无论吃得多饱,都很少会出现“撑到晕倒”的现象,但是,...

这是降血压成本最低的方法,全球1/3的人都要学习

等长运动中,靠墙蹲和平板支撑,对血压都有很好的降低效果。但是对于很多退休的人来说,这些运动可能太难了,所以,给大家介绍了一些简单的方法。而站桩,就是一种简单而有效的等长运动,非常适合退休的人。1.靠墙静蹲简单的方法:大腿和小腿的夹角可以在95~135度之间。如果觉得困难,可以用桌子或椅子来帮助自己,防止...

超1/3当地人高血压,2024最新指南:别只想吃药,这8个方法很管用

根据最新指南：高血压诊断的标准仍为诊室血压（非同日3次测量）≥140/90mmHg；家庭血压>135/85mmHg；或24h动态血压>130/80mmHg对我国人群来说，高血压重要的危险因素有这么几个：高钠、低钾膳食，超重和肥胖，吸烟，过量饮酒，心理社会因素，高龄等。一旦确诊高血压，首先需要进行生活方式的干预。也就是健康...

低血压可不可以喝茶-低血压可不可以喝茶叶

低血压的人可以喝茶,但需要注意一些事。茶叶中的***和茶碱等成分具有促进神经系统兴奋、增加心跳和收缩血管的作用,因此适量饮用茶对低血压病人有一定的益处。茶叶中的***可以提高中枢神经系统的兴奋性,增加血液的流动,使血管收缩,从而提高血压。因此,适量饮用茶可以在短时间内提高低血压的血压,改善症状。一般...