收缩压和舒张压的正常值是多少?明确血压等级,才能科学控压
根据WHO世界卫生组织的标准显示,正常成年人的收缩压是90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。对于收缩压和舒张压的正常值解释,在最新版的《中国高血压防治指南(2024修订版)》中,根据我国人群特点对血压测量进行了定义和分级[[1]]。正常血压:收缩压<120和舒张压<80;正常高值:收缩压120~139和(或)舒张压80~89;高血...
看重“盐”值——健康预防高血压
《中国居民膳食指南》建议成年人每天盐的摄入量不超过六克,六克大约就是一个啤酒瓶盖去掉里面的胶垫装满就是这么多。据调查研究发现,我国居民大约有60%以上的人每日盐的摄入量是超标的。推荐科学有效的减盐的方法一、购买低钠食品选购时仔细查看包装袋上标注的钠含量。二、注意用量高血压患者日常使用一定要注...
如意湖社区开展防治高血压健康知识讲座
滁州网讯近日,琅琊区滁阳街道如意湖社区新时代文明实践站联合琅琊区科技局(科协)、滁阳街道新时代文明实践所共同开展“防治高血压健康你我他”健康知识讲座。活动中,社区志愿者结合日常生活,用通俗易懂的语言向大家讲解了高血压的成因、症状、危害及相关预防措施,并特别强调了定期测量血压的重要性,以及如何通过合理...
重磅|中国高血压防治指南(2024年修订版)
在高血压的诊断中,仍维持2018年版的血压分级标准,特别是保留了3级高血压,主要原因在于,与高血压控制水平较高的国家和地区相比,我国高血压患者中8%以上为3级高血压,且这部分人群的诊断和干预策略与风险较低的1、2级高血压有显著的不同。近年来陆续发表的几项强化降压的干预研究进一步确证了2018年版中关于血压控制...
全国高血压日丨血压正常不正常,该怎么判定?
2024新血压标准已公布,120/80已成“过去式”血压的正常值范围是医学上一个重要的参考指标,用于评估个体的心血管健康状况。今年8月,我们迎来了“新血压标准”的公布。《中国高血压防治指南(2024年修订版)》是自1999年以来的第5版高血压防治指南,它在2018年版的基础上,根据国内外高血压及相关疾病领域的最新研究进...
全国高血压日|我国成人患病率已达31.6%,血压控制到多少才算达标?
到底血压处于什么标准算是达标?大多数高血压患者(包括合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者)血压应控制在130/80mmHg以下,80岁及以上老年患者可控制在140/90mmHg以下(www.e993.com)2024年11月16日。已确诊的高血压患者应坚持长期服药,鼓励选择长效降压药物,以确保平稳降压至标准水平。
新血压标准公布!120/80成为“过去式”!
2024新血压标准已公布120/80已成“过去式”血压的正常值范围是医学上一个重要的参考指标,用于评估个体的心血管健康状况。今年8月,我们迎来了“新血压标准”的公布。《中国高血压防治指南(2024年修订版)》是自1999年以来的第5版高血压防治指南,它在2018年版的基础上,根据国内外高血压及相关疾病领域的最新研究进...
该如何预防高血压?
预防高血压的主要措施就是保持良好的生活习惯,首先就是适量的运动,可以改善血压的水平。还需要从饮食方面入手改善和预防,尤其是不要喝酒,并且需要及时补充钙元素和钾元素,食用低脂低盐的食物,以及保持良好的心态。高血压是一种慢性疾病,这种疾病在生活中十分常见,虽然疾病本身没有太大危险,但是所引发的并发症却对身...
中医药治疗高血压大有可为《中国高血压防治指南(2024年修订版...
刘靖教授解读《中国高血压防治指南(2024年修订版)》“新指南符合国家政策和卫生服务体系要求,体现我国高血压防控现状与人群特点。”刘靖教授指出,新指南仍保持高血压诊断标准维持140/90mmHg不变,但强调了强化血压管理以进一步提高高血压控制率的理念,推荐一般患者(包括65~79岁老年人)诊室血压降至...
高血压患者如何进行自我管理?
通常,早上血压测量应于起床后1小时内,服用降压药物之前,早餐和剧烈活动前进行。量左胳膊还是右胳膊?量血压究竟是左胳膊的数值准还是右胳膊的准呢?这个因人而异,建议第一次选取两侧上臂进行测量,以后选取血压高的一侧进行测量。若两臂(收缩压)相差20毫米汞柱以上时,可测量四肢血压。家庭血压正常值是多少?