中国成人肥胖指南

肥胖既是一个独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。我国目前体重超重者已达22.4%,肥胖者为3.01%,因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。2002年4月,国际生命科学学会中国办事处召开了中国肥胖问题研讨班,邀请临床医学、...

35岁以上免费!石岐街道开展高血压和糖尿病筛查-资讯频道 - 中山网

高血压高危因素(1)血压高值(收缩压130～139mmHg和/或舒张压85～89mmHg);(2)超重或肥胖,和(或)腹型肥胖:超重:28kg/㎡>BMI≥24kg/㎡;肥胖:BMI≥28kg/㎡;腰围:男≥90cm(2.7尺),女≥85cm(2.6尺)为腹型肥胖:(3)高血压家族史(一、二级亲属);(4)长期膳食高盐;(5)长期过量饮酒(每日饮白酒...

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2024年全国高血压日丨王运红医生谈“高血压与肥胖的关系”

超重和肥胖是高血压的重要危险因素,尤其是腹型肥胖人群,更容易引发高胰岛素血症和胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停综合征、遗传易感性增加,进而通过刺激中枢交感神经系统,加快心率,增加心输出量,导致血压升高。此外,肥胖者体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性增加,引起钠重吸收增加,血容量增加,进一步推高血压水平。因此,控制体重...

警惕“无声的杀手”——高血压

2.减轻体重超重和肥胖可导致血压升高,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者减轻体重,腰围男性控制在<90cm,女性<80cm。3.适量运动运动可降低交感神经活性、缓解紧张情绪、减轻体重,降低高血压发生风险。建议根据自身条件每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动(如快走、慢跑、游...

儿童肥胖知多少?

早期可没有症状,随着脂肪堆积的增加,可渐渐出现全身乏力、食欲下降、腹胀、肝区不适等表现(www.e993.com)2024年11月19日。轻、中度脂肪肝多数是可逆的,经过减肥、调整营养结构,脂肪肝可以减轻甚至消失。但是如果掉以轻心,发展下去则可能合并脂肪性肝炎,到后期甚至导致肝硬化。肥胖者发生高血压和冠心病的危险性是非肥胖者的4~5倍。许多研究也已证...

全国高血压日:减盐控重 让血压不再“居高不下”

“高盐饮食、肥胖特别是腹型肥胖等因素和高血压的发生及控制不良有直接关系。”严晓伟说，高血压患者在血压控制不良时要特别注意减盐，可采取和家人分开放盐，不吃鸡精、耗油等调味品，在外用餐时用水涮一下再食用等措施，严格控制盐的摄入。此外，在血压稳定的前提下，根据自身情况循序渐进增加运动，保持健康体重。...

防治高血压,从健康减重开始,浙江省启动心脑血管病防治宣传月

腹型肥胖心血管患病风险更高体重是需要多维度去考虑的指标，跟身高、人体成分都有关系，常用体质指数（BMI）来判断。“临床上，我们还需要通过腰围、腰高、腰臀等指标比来识别中心性肥胖。如果男性腰围超过90cm、女性超过85cm；男性腰臀比超过0.9，女性超过0.85就要引起注意了。”浙江省心脑血管病防治研究中心副...

世界心脏日:肥胖不仅是增重,还会给心血管添堵

肥胖会导致颈部脂肪组织增加,使气道变窄,引起睡眠呼吸暂停综合征,表现为打鼾、夜间憋醒等。睡眠呼吸暂停综合征同样是导致高血压、心力衰竭、房颤心血管疾病的重要风险因素。由此可见,肥胖可增加“三高”,即高血脂、高血压、高血糖,和睡眠呼吸暂停综合征等的风险,从而为心血管疾病埋下隐患。

“全国高血压日”将至,今年主题:健康体重,理想血压

所以,肥胖、尤其是大腹便便的腹型肥胖是动脉粥样硬化性心血管病、糖尿病等慢性疾病的重要危险因素,跟高血压关系密切。研究发现,体重指数每增加5kg/m2,发生高血压的风险就增加49%。预防高血压,控制体重很重要,体重指数要正常,腹围男性<85cm,女性<80cm。