健康科普 | 高血压的饮食及营养指导

高血压常被称为“无声的杀手”,大多数患者可在没有任何症状的情况下发病,并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。2018年修订的《中国高血压防治指南》对高血压的定义是,在未使用降压药物的情况下,有3次诊室血压值均高于正常,即诊室收缩压(俗称高压°)≥140mmHg和/或舒张压°(俗称低...

一篇文章教你避开五个高血压误区→

值得注意的是，高血压的诊断需要在非同日进行3次血压测量，并且每次测量的收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。此外，为了更准确地反映血压状况，建议每次测量2-3次，取平均值作为参考。误区二：水银血压计，测量更准确在老一辈人眼中，水银血压计似乎总是与“准确”一词紧密相连。水银柱血压计确实有其独...

老年高血压治疗的关键是什么?医生:药物的选择和舒张压的控制

正因如此,老年单纯收缩期高血压患者宜选择长效地平类、沙坦类、普利类或利尿剂。一般老年朋友应保持舒张压应≥60mmHg。如果收缩压≥150mmHg,舒张压为60～90mmHg,可选用一种单药或联合治疗,尽可能使舒张压≥60mmHg。如舒张压<60mmHg,收缩压<150mmHg,我们可以先观察,可不使用药物治疗;如收缩...

快收藏!中国高血压临床实践指南发布,要点汇总,全是干货!

·推荐收缩压<160mmHg和舒张压<100mmHg的高血压患者,每周进行5~7d、每次30~60min的中等或高强度有氧运动,且每周进行2~3次抗阻力量练习(1B)。·由于身体原因无法完成上述推荐量的高血压患者,应根据自身情况尽可能地增加各种力所能及的身体活动(1B)。临床问题9对于肥胖的高血压患者,综合生活方式干预控...

关于血压:收缩压与舒张压——到底哪个更重要?

单纯舒张压高是高血压的初期,患者常有头痛头昏、胸闷憋气、心悸不适、疲乏困倦等症状,随着年龄增长,病程延长,单纯舒张期高血压可以转变为经典性高血压,甚至向单纯收缩期高血压发展。最终会造成对心、脑、肾等重要器官的损害,如心力衰竭、心律失常、动脉粥样硬化、脑血管意外、肾脏方面的损害、视网膜功能减退,而冠心病...

血压偏离收缩压和舒张压的正常值怎么办?选对降压药是关键

正常高值:收缩压120~139和(或)舒张压80~89;高血压:收缩压≥140和(或)舒张压≥90;而对于收缩压≥140和(或)舒张压≥90的高血压人群,根据危险严重程度,又分为三个等级:1级高血压(轻度):收缩压140~159和(或)舒张压90~99;2级高血压(中度):收缩压160~179和(或)舒张压100~109;...

舒张期血压高算高血压吗

核心提示:如果在测量血压时发现收缩压即脉搏搏动的高压值较高,而舒张压即脉搏搏动的低压值正常,则属于单纯性舒张期高血压。若舒张压>90mmHg则可诊断为舒张期高血压。如果在测量血压时发现收缩压即脉搏搏动的高压值较高,而舒张压即脉搏搏动的低压值正常,则属于单纯性舒张期高血压。若舒张压>90mmHg则可诊断为舒张...

跟中年人聊聊高血压

1、血压的正常值是收缩压(高压)<120mmHg,舒张压(低压)<80mmHg;2、血压超过140/90mmHg即诊断高血压;3、很多人以为血压不超过140/90mmHg就算正常,这是错的。高压120-139mmHg、或(和)低压80-89mmHg之间称作正常高值,类似于高血压前期的概念;与正常血压相比,正常高值血压对心血管系统的损害作用已经开...

只有舒张压高也是高血压吗?舒张压高怎么办?做好3件事很有必要

简单来说,不管是收缩压还是舒张压,其中任何一个指标超过了正常高值,都是可以被判定为高血压的。通常情况下,低压和高压双重超标,就属于典型的高血压疾病,可若仅只是舒张压超过了正常水平,而收缩压仍处于正常范围,那么这就是单纯性舒张期高血压。据相关临床研究调查表明,单纯性舒张压升高更多地出现于中年人身上,它...

心率加快为什么舒张期缩短

核心提示:心率加快导致舒张期缩短可能是因为贫血、高血压、甲状腺功能亢进、冠状动脉粥样硬化、肺栓塞等疾病因素引起的,需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医进行相关检查和治疗。心率加快导致舒张期缩短可能是因为贫血、高血压、甲状腺功能亢进、冠状动脉粥样硬化、肺栓塞等疾病因素引起的,需针对具体病因进行治疗。建议...