中国成人肥胖指南

肥胖既是一个独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。我国目前体重超重者已达22.4%,肥胖者为3.01%,因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。2002年4月,国际生命科学学会中国办事处召开了中国肥胖问题研讨班,邀请临床医学、...

35岁以上免费!石岐街道开展高血压和糖尿病筛查-资讯频道 - 中山网

(1)血压高值(收缩压130～139mmHg和/或舒张压85～89mmHg);(2)超重或肥胖,和(或)腹型肥胖:超重:28kg/㎡>BMI≥24kg/㎡;肥胖:BMI≥28kg/㎡;腰围:男≥90cm(2.7尺),女≥85cm(2.6尺)为腹型肥胖:(3)高血压家族史(一、二级亲属);(4)长期膳食高盐;(5)长期过量饮酒(每日饮白酒≥100ml);(6)...

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肥胖合并高血压患者的健康饮食之道

一般来说,肥胖合并高血压患者应适当减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。在食物选择方面,有很多推荐的食物。全谷物食品应成为主食的首选。糙米、燕麦、全麦面包等全谷物富含膳食纤维,可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。同时,膳食纤维还有助于降低胆固醇和血糖。低脂肪蛋白质来源也很重要。瘦肉如鸡肉、鱼...

高血压与肥胖等因素密切相关|全国高血压日

高血压往往还与精神压力大、肥胖等因素密切相关据了解，高血压现代医学治疗的主要目的是将患者血压数值控制在目标范围内，以减少心、脑、肾的靶器官损害。专家指出，但临床上逐渐发现，很多高血压患者虽然血压已经达标，但机体依然处于不健康的状态，其核心往往与患者精神压力大、肥胖、代谢异常、高交感神经张力等因素...

儿童肥胖知多少?

肥胖者发生高血压和冠心病的危险性是非肥胖者的4~5倍(www.e993.com)2024年11月19日。许多研究也已证明,儿童时期的肥胖与高血压和冠心病的发生存在密切的关系。肥胖儿童有可能在青春期即发生冠心病,过早地出现高血压,而且往往比较难治。肥胖者高血压的发病率明显高于体重正常者。肥胖儿童常常在夜间睡眠时出现阵发性呼吸暂停,即所谓睡眠呼吸暂停综合...

全国高血压日:减盐控重 让血压不再“居高不下”

“高盐饮食、肥胖特别是腹型肥胖等因素和高血压的发生及控制不良有直接关系。”严晓伟说，高血压患者在血压控制不良时要特别注意减盐，可采取和家人分开放盐，不吃鸡精、耗油等调味品，在外用餐时用水涮一下再食用等措施，严格控制盐的摄入。此外，在血压稳定的前提下，根据自身情况循序渐进增加运动，保持健康体重。...

防治高血压,从健康减重开始,浙江省启动心脑血管病防治宣传月

腹型肥胖心血管患病风险更高体重是需要多维度去考虑的指标,跟身高、人体成分都有关系,常用体质指数(BMI)来判断。“临床上,我们还需要通过腰围、腰高、腰臀等指标比来识别中心性肥胖。如果男性腰围超过90cm、女性超过85cm;男性腰臀比超过0.9,女性超过0.85就要引起注意了。”浙江省心脑血管病防治研究中心副主任俞蔚...

世界心脏日:肥胖不仅是增重,还会给心血管添堵

肥胖会导致颈部脂肪组织增加,使气道变窄,引起睡眠呼吸暂停综合征,表现为打鼾、夜间憋醒等。睡眠呼吸暂停综合征同样是导致高血压、心力衰竭、房颤心血管疾病的重要风险因素。由此可见,肥胖可增加“三高”,即高血脂、高血压、高血糖,和睡眠呼吸暂停综合征等的风险,从而为心血管疾病埋下隐患。

苹果型身材、“三高”人群试试这款茶饮

代谢综合征是腹型肥胖、高血糖、血脂异常和高血压等聚集发病的一组临床综合征,严重影响人体健康,是心脑血管疾病、多囊卵巢综合征及癌症等多种疾病的发病危险因素。现有的医学循证证据和指南几乎都推荐,饮食管理和运动是代谢综合征的一线治疗及预防措施。