为何“大姨妈”总是提前“报道”?或与身体的这5点有关,早了解

1.温补的食物月经期间，女性身体比较虚弱，需要吃一些温补的食物来增强身体免疫力。比如，鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等肉类，以及红枣、桂圆、荔枝等水果，都可以起到温补的作用。2.含铁丰富的食物月经期间，女性会失去一部分血液，因此需要补充一些含铁丰富的食物来预防贫血。比如，猪肝、猪血、鸭血等动物性食品，以...

经期不能吃什么?不想触怒“大姨妈”,3种水果需少碰

西瓜作为性质寒凉的一类水果,虽然具有消暑解渴的功效,也是很多人喜爱的水果,但是在来月经的时候应该选择一些温补身体的食物获取营养物质,避开西瓜这种性质寒凉的水果。否则,西瓜寒凉性质的影响可能会让女性出现痛经、拉肚子的情况,这些都是有损身体健康的行为。因此,女性需要避开西瓜这种水果。2、雪梨女性在月经期间想要...

大姨妈来了,这期间吃什么可以排毒又养颜?什么东西不能吃

大姨妈期间喝红糖水可活血化瘀,对腹痛也有缓解,而且有温补的作用。红糖对女性来说是生活中的益母草,不仅在经期喝,经前的两天到三天最好也喝,那样即可以补血益气,还可以活血止痛。红豆红豆也是一个呵护女生的天使,因为失血过多会让血液中的一些营养流失掉,像是铁、钾、钙等等。而且红豆一直都有美容养颜的功效,...

文希老师分享:从“姨妈”颜色判断自己该吃什么!

作用:榴莲是热性水果,同温补的鸡肉一起煮,有活血散寒的功效。做法:在烹煮前,将核桃浸泡10分钟左右,去掉苦涩的味道。然后鸡肉焯水至半熟或全熟,洗干净放入锅中同冷水一起烹煮。其他除了枸杞的佐料也是同时下锅,40分钟后再放入枸杞煮熟,加盐调味。类型三:湿热瘀阻型湿热瘀阻型的症状有:下腹灼痛、月经量多、...