儿童入园体检好帮手,多平台助力维生素D检测
维生素D在儿童生长发育过程中发挥重要作用,常常被纳入儿童入园体检中。《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》亦指出,加强儿童早期群体监测和筛查,早期采取预防干预措施是控制维生素D缺乏的重要举措。25羟维生素D(25(OH)D)是维生素D的主要代谢产物,血清25(OH)D检测是目前公认的反映维生素D状态的最合理指标。P...
谁该补充维生素D?家有这10类人快看看
皮肤中的7-脱氢胆固醇经阳光照射能够转化为维生素D3,而经常晒太阳是人体获得充足有效的维生素D的最好途径,每天接受日光照射30分钟左右。日晒的最佳时间是上午11点到下午3点之间,每次平均晒15~30分钟,每周晒3~4次,尽量暴露腿、胳膊、脸。晒太阳时不要隔着玻璃,不涂抹防晒霜,也不要打伞。当然,有...
为什么我们执着于食补,却不愿意相信维生素?
如果通过食补补充维生素A,你需要每天吃肉、一个半鸡蛋、偶尔吃一次动物肝脏,经常吃绿色黄色的蔬菜水果...如若缺乏维生素A就容易贫血、腹泻,以及畏光、干眼等眼部病变,皮肤干燥、毛囊角化等。而维生素D就更不容易通过蔬菜谷物等食物获取了,维生素D主要存在于海水鱼肝脏、蛋黄等动物性食品中。我国未满18岁的青少年,每...
维生素ABCDE你缺哪种?
补充维D,最简单的办法就是晒太阳。人体内约90%的维生素D是在皮肤暴露于紫外线后在皮下转化而成的。但是现在大家出门,防晒霜、遮阳伞、口罩、袖套等全副武装,过度的防晒会影响维生素D的生成。建议每天有15-20分钟的无措施温和防晒。哪些食物可以补充维D?推荐每日维生素D摄入量400微克,65岁以上老人建议...
鸡下软壳蛋解决土方法有哪些?鸡下软蛋该喂什么药?教你轻松搞定
鱼肝油富含维生素D,而维生素D有助于钙质的吸收和利用。我们可以给鸡使用:鱼肝剑客,它就富含维生素D,非常有利于鸡体内钙的合成。给鸡添加适量的鱼肝油可以增加鸡体内维生素D的含量,从而促进钙质的吸收,减少软壳蛋的产生。可以将鱼肝油混合在饲料中,确保鸡获得足够的维生素D。
“补维生素”真的是智商税吗?看过这组数据的人才懂...
长期缺乏锌、维生素D,可能直接影响身高(www.e993.com)2024年7月26日。正常来讲,只要膳食平衡、营养足够,那从食物中摄取的维生素就已经足够,没有必要通过额外摄入补充。但膳食平衡说起来容易,做起来难。有些人挑食偏食,有些人只爱吃肉,有些人只爱吃素,有些人长期吃重油重盐的外卖...《中国...
一文看完:钙铁锌、维D、DHA、益生菌……要怎么给宝宝补?
1、钙:是好东西,但3岁之前不容易缺乏2、铁:缺铁性贫血多发,分情况补充3、锌:不容易缺乏,特殊时期可补充4、维生素D:母乳含量少,建议出生后补充5、DHA:促进脑部发育,但并非越多越聪明6、益生菌:日常不用补充,增强免疫力是虚7、乳铁蛋白:母乳含量高,不应盲目补...
这个常见钙片抽检不合格!吃了对身体有影响吗?
1、食补首选深海鱼类,如金枪鱼、鳕鱼、三文鱼等;其次是香菇、动物肝脏、牛奶和蛋黄,都是维生素D含量较高的食物,可以适当增加到日常饮食中。2、晒太阳将面部及双臂皮肤暴露在阳光下,每天照射15至30分钟,不要隔着玻璃晒或用衣物遮挡,但要避开强烈的日光,以免灼伤皮肤。
冬季来临 各国人的过冬准备指南请收好
1.维生素D因为加拿大冬天实在是太长了,就算是有室外滑雪运动,也需要额外补充一些维生素D。2.纸巾在冬天行走时间太长了,就会经常流鼻涕,所以纸巾是必备用品。放在手套盒里、口袋里、背包里等都是非常好的。3.反光喷雾这让人们在冬天也能保证夜间出行安全。用完之后,普通的洗衣液就可以洗掉。
能劝一个是一个!维生素真的不是智商税!
还有孩子成长期经常需要的钙+维生素D软糖也有,在补钙的基础上,添加促进钙质吸收的维生素D3,帮助孩子在骨质发育的关键期更好地成长。以及对眼健康有好处的叶黄素,成天对着电子屏幕的上班族、学生,眼睛有老化趋势的家里老人,都可以每天补充。专场里有叶黄素软糖、叶黄素软胶囊,不同的口感,配方也略有不同,大家可以按需...