食补维生素,荤食好还是素食好?| 热心肠日报

①一项随机双盲安慰剂对照、平行组饮食干预试验中,68名健康老年人接受500mg可可黄烷醇(CF)或营养匹配的对照胶囊,每天两次,持续30天;②CF组心肺运动试验(CPET)中的峰值耗氧量(PeakVO2)增加了190ml/min,达到每公斤2.5ml/(min·kg),氧脉冲增加了1.7ml,最大运动能力提高了9.6W;③CF使静息收缩压和舒张压...

低血压有时比高血压风险更大!快看看您有这样的困扰吗?

高血压患者在接受降压药物治疗过程中出现血压过低或怀疑低血压症状,应及时找医生调整治疗方案,视情况减少药物种类或减小药物剂量。已经患有冠心病者,更要注意低血压的问题,因为舒张压低于60mmHg可能会减少心肌供血,对患者产生不利影响。遇到这种情况应该及时咨询医生。体位性低血压人从坐位到立位或卧位到站位时血压会...

吃降压药可能导致缺钾,比缺钙还危险!留意身体4个症状

到目前为止,治疗高血压的方法有两种,分别是生活干预治疗和药物治疗。生活干预治疗的方法比较简单,如在饮食上坚持少油少盐、少吃或者不吃肥肉高脂肪高热量食物,坚持运动,减轻体重等;药物治疗就是服用降压药,把血压控制在正常范围,常见的降压药有利尿剂(如氢氯噻嗪、阿米洛利等)、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂(CCB...

产检、胎动、孕期运动...关于孕产妇防控这26个问题,你都知道吗

一般高压(收缩压)的数值在90-140mmHg之间,低压(舒张压)在60-90mmHg之间是正常的。如果发现血压偏高,建议当天每隔4小时测一次。如果出现了2次或以上血压偏高的情况,说明孕妈妈可能是妊娠期高血压,需要及时就医。血糖。如果孕妈妈被诊断为妊娠糖尿病。建议准备一个家用血糖仪,遵医嘱进行血糖监测,并尽量将血糖控制在正...

食疗治不了高血压

周滔介绍说,健康的生活方式是治疗高血压的基础,应长期坚持。而健康的生活方式包括合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、心理平衡。是的,合理饮食很重要,重点是限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡,这可能也算是“食疗”,但却不能只靠它。健康的生活方式还包括控制体重,防范超重,已超重的肥胖者则要科学减肥。

心病难治如何下药

成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃～37℃;平静呼吸16～20次/分;脉搏60～100次/分(www.e993.com)2024年11月17日。出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。孩子出生后应尽早开始母乳喂养,6个月合理添加辅食。发生火灾时,会...