它被称为“补血圣品”,寒冬进补,吃肉不如吃它,才3块钱1盒

既然是说补血,那么今天美美就给大家带来一道美味的蒜香鸭血,简单又好吃,三块钱买一大盒鸭血,花上5分钟就可以让家人吃到这美味的补血佳肴了,居家过日子必备呢!有了它,补血真心不用浪费那么多钱了!补铁的同时搭配植物性食物,荤素搭配也有利于身体对铁元素的吸收,因为维生素C可以促进铁质的吸收,所以不能为了补铁光...

冬令进补,适当适量很关键

多吃营养丰富、热量较高的食物御寒,进行适当的温补:比如多食羊肉、牛肉、海参、乌鸡、栗子、山药、黑米、黑豆、红豆等;也可通过药膳来调理身体,比如当归生姜炖羊肉、人参枸杞乌鸡汤、黄芪炖鸡等都可以起到温补的作用;在果蔬方面,可适当多选择苹果、柑桔、香蕉、秋梨、柿子等水果。朱明娟称,冬天“阳气潜伏,阴气盛极...

药补不如食补,女性朋友平常多吃5种食物,一般不用担心气血不足

女性经常用红豆煮汤喝,有助于排毒通便,滋养气血。红枣桂圆枸杞茶红枣历来都是人们用来滋养身体的佳品,经常听到有人说:一日三颗枣,健康不显老。所以女性朋友的零食包里别缺了红枣。桂圆,很多地方习惯叫它龙眼,它的味道很甜,营养成分也丰富,它不仅含有丰富的维生素C,而且还富含葡糖糖、蛋白质,以及多种氨基酸,而...

十病九寒,体寒、宫寒的女性除了食补祛寒,这三点堪比妙药灵丹!

食疗祛寒,大都知道多吃些温性、温热、温补的食物,如羊肉、鸡肉、牛肉、桂圆、大枣、山药、海带、莲藕、胡萝卜、韭菜、姜等。其中大多女性熟知的红糖姜茶既暖身又补血。当然,除了饮食温补祛寒,还有三点对祛寒帮助很大,而且收效也很明显。体寒或宫寒的女性一定不能忽视!第一点:喝药茶驱寒对于宫寒女性,可坚...

气血不足有哪些症状?怎么调理?食补如何补气血?

2.食疗(1)气虚①补益食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。②补益膳食:山药百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生大枣烧猪蹄。③忌食少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、...

夜尿症是什么原因引起的 夜尿多是病吗应该怎么

所以,普通人无法仅仅通过某一个症状如夜尿多,就确定自己是否肾虚(www.e993.com)2024年12月19日。如果你真想明确这个问题,就到专业的中医师那里面诊,医生通过综合的诊查,才能给出答案。如果担心自己肾虚,你可以吃点山药、枸杞、黑芝麻等食物,食补一下。年纪大起夜多很正常小心这种情况...

夜尿多是肾虚?一晚尿几次算正常?超过这个数,小心肾出问题

睡前用手掌摩擦涌泉穴和足三里,每个穴位2-3分钟,对夜尿多有一定缓解作用。3.适当食补大虾、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞子和各种动物肾脏都有温补肾阳的效果,适当补充有益于预防夜尿多。但一定要注意少吃盐。英国布里斯托大学德里克??艾佛森教授的一项研究发现,减少食盐的摄入量,可明显减少起夜的次数。

女性35岁开始补钙3步曲

作用:补脾益肾,养血调经;适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少,色淡红或黯红,质薄,腰背酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。四、砂仁荷叶饼组成:砂仁20克,发酵面3000克,白糖1100克,熟猪油(油食品)1000克,苏打20克。

中医妇科舌诊第一人,88岁国医大师提醒女性这些舌象要注意

阳虚常见的则有脾阳虚、肾阳虚。肾阳虚证表现为面色白或黝黑、腰膝酸冷、神疲乏力、形寒肢冷、女子不孕、性欲低下、五更泄泻、小便清长、夜尿多、身体浮肿、舌淡、脉沉细无力。对于肾阳虚症状明显的人,常食用韭菜、泥鳅来进行食补。(文中方剂及食疗药膳仅供参考,服用前请先咨询中医师!)...

女性更年期提前影响家庭生活 专家帮你过“坎”

徐丽辉表示,有“更年期”信号的女性要从补肝肾脾入手调理,这时候的饮食要注意不能刺激辛辣,保持内体阴阳平衡。肾阳虚型表现为面色晦暗、精神萎靡、面浮肿胀、形寒肢冷、腰膝酸软、大便溏薄、月经量多而色淡、夜尿多或带下清稀,舌淡苔白。药膳:二仙炖羊肉...