祛湿不能总吃药,试试食补!3样食材,健脾祛湿,远离湿气困扰!

这里我要介绍三种食材，它们堪称健脾祛湿的“小能手”。第一种食材是山药。山药是一种常见的食材，它具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳等功效。在中医理论中，脾主运化，脾虚则运化失常，容易导致湿气内生。而山药能够健脾，增强脾的运化功能，从而帮助人体排出湿气。曾经有一位名叫林先生的建筑工人，他由于工作环...

肾虚了怎么补?南昌贡方堂男科陈顺涛:理气、健脾、再温阳

第一步,食补最常用的方法就是通过食补法,中医食补安全又实用,最主要的是没有依赖性,能够从根源解决问题。第二步,行为肾虚引起的原因虽然种类很多,但不外乎日常生活行为,因此,生活中要养成良好的作息时间、少吃多餐、多参加运动。中医认为,这样既能给肾脏提高动力,又能让肾脏得以喘息,还能增添营养,最终来维持...

看过来!一碗粥帮孩子润肺健脾

看过来!#一碗粥帮孩子润肺健脾#秋冬季如何给孩子科学养肺?试试雪梨膏和芝麻粥!将白梨削皮后切块,加入适量百合及蜂蜜,隔水炖至膏状即可。#儿童健脾润肺食补大全#除此之外,将芝麻炒熟后放入粳米粥里,也可以帮助孩子润肺健脾。#2个食疗方法帮孩子润肺养肺#你有哪些润肺小妙招?评论区分享VideoPlayer...

秋冬养生需健脾胃 自然阳光优萌君益生菌固体饮料当好健康“胃”士

中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。此时可多食用板栗、莲子、山药、猴头菇等具有健脾养胃作用的食物,帮助调养脾胃。除了通过食补养脾胃,选择天然的健脾产品也大有裨益。基于“肠道微生态代谢管理理念”,自然阳光提出护胃新思路,打造拔除、中和、滋养、呵护“四效合一”的优萌君益生菌固体饮料,被称为护胃“优...

脾气虚的症状有哪些怎么食补

针对脾虚的症状,可以考虑进行血常规、便常规以及胃镜检查以评估消化系统状况。治疗措施包括中药调理,如四君子汤、香砂六君子汤等。脾虚者应注意规律饮食,避免暴饮暴食,同时可适当食用山药、莲子等具有健脾作用的食物进行食补。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

气血不足百病生,照这方子调,健脾养胃补气血!

脾胃是气血生化之源,运动可健脾胃(www.e993.com)2024年11月10日。脾主肌肉,肌肉有消耗有缺乏,脾胃功能才会增长,所以适度的运动对调气血是很有好处的;饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。参芹术茶用料党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克。

秋冬进补来年打虎?且慢,调理脾胃更关键

察虚实:阳虚者多腰膝冷痛、四肢不温、畏寒、小便频、大便溏,食补可选羊肉、鸽子、核桃、韭菜、海参、泥鳅等;阴虚者脉细数,多见虚烦不眠、口咽干燥、便秘、舌红少苔等症状,食补可选鸭肉、鳖、龟、藕、银耳、麦冬等。分人群:女性宜喝滋补气血的汤;男性宜喝补肝益肾的汤;中老年人宜喝健脾养胃的汤;儿童宜喝...

秋冬进补来年打虎?不同人群该如何辨证施补?

察虚实:阳虚者多见腰膝冷痛,四肢不温,畏寒,小便频,大便溏,食补可选羊肉,鸽子、核桃、韭菜、海参、泥鳅等;阴虚者多见虚烦不眠,口咽干燥,便秘,舌红少苔,脉细数,食补可选鸭肉、鳖、龟、藕、银耳、麦冬等。分人群:比如女性宜喝滋补气血的汤,男性宜喝补肝益肾的汤,中老年人宜喝健脾养胃的汤,儿童宜喝富含蛋白...

鹌鹑蛋也是“一味药”?按照食补秘方吃,好处太多了!

鹌鹑蛋的食补秘方01沸水冲鹌鹑蛋有滋养五脏、润肺定喘作用。适用于体弱多病、气短乏力、支气管哮喘等症。方法:鹌鹑蛋两个,打入杯内,放入少许食盐(或蜂蜜)搅匀,用滚烫的沸水冲满一小杯,饮服。可长期食用。02益母草煮鹌鹑蛋有调经活血作用。适用于月经不调、痛经等症。

肺气虚怎么食补

肺气虚怎么食补核心提示:肺气虚可以考虑通过补肺益气汤、参苓白术散、玉屏风散、黄芪粥、党参炖鸡汤等食疗方法进行调理。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。肺气虚可以考虑通过补肺益气汤、参苓白术散、玉屏风散、黄芪粥、党参炖鸡汤等食疗方法进行调理。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得...