立冬过后怎么补?用对这一味,温补又润燥

此外,随着冬季逐渐到来,人体的阳气逐渐减弱,这时候可以采取温补的食疗方式,当归生姜羊肉汤等都是不错的选择,等到冬春交接之时,阳气生发较快,这时候可适当养阴。此外,冬天主肾。中医所说的肾,不仅是一个身体器官,而是一个系统。这个系统主骨、生髓、纳气、生殖,如果冬季做好护肾工作,身体系统的运行便会畅快。在...

老年人腿无力、使不上劲怎么回事?医生:补充3种元素,教你改变

如果是长期使用利尿剂,或是胃肠吸收差的老年人,可多食用一些含钾高的食物,如豆类、芹菜、菠菜、香菇等素食,以及粮食类的玉米、土豆、番薯,和荤食类的蛋、奶、鱼肉等。补钾最好用食补的方式。定期医院检查后如果缺得较严重,需在医生指导下服用补钾药物。因为补钾不当或过量,都可能引起呼吸困难或心脏骤停等严重后果...

第五届食品科学与人类健康国际研讨会-分会场三十二∣生物活性肽...

LV灌胃可以改善缺氧小鼠肺组织的肺血管重塑。代谢组学和转录组学的综合分析表明,5-KETE,8,9-EET和6-keto-prostaglandinF1a可能是预防缺氧小鼠肺损伤的潜在靶点。这些代谢物可以通过MAPK/VEGF和炎症途径进行调节。我们的数据表明,LV处理可以通过Nrf2/NF-κB/MAPK/PHD-2通路抑制凋亡和炎症,保护缺氧诱导的肺上皮细...

孩子贫血?食补就要这样吃,让孩子远离贫血

跟着育儿助手敬邦婴儿车来了解一下食补怎么补。对于6个月后的宝宝来说,这个时候体内铁储备量开始出现不足,妈妈们要适时添加富含铁元素的辅食,比如高铁婴儿米粉,满足宝宝生长发育的需要。另外,随着宝宝慢慢的长大,妈妈可以开始给宝宝补充其他富含铁的食物,包括红肉泥、肝泥、鸡鸭血、鸡蛋黄等。这些食物中的铁属于...

缺氧与您的健康有什么关系

方法二:食补适当多吃蛋白质含量高的食物如淡水鱼类、贝类、牛奶等。外源性补充蛋白质可增加体内血红蛋白合成,从而增强红细胞携氧能力,并且有促进脑细胞代谢、增加大脑供氧的作用。大脑是缺氧时最易受损的器官,保护脑功能尤为重要,因此可适当多吃“优质脂类”食物。如玉米富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂...

胎儿宫内缺氧,孕妇会有这3个症状,为了胎儿好,孕妈要记牢

如何预防胎儿宫内缺氧1.注意睡姿孕妇可以左侧位睡可以减轻子宫对腹部的压迫,左侧睡有利于增加胎盘的供氧量,让胎儿宝宝吸收到更多的氧气(www.e993.com)2024年11月14日。妈妈们可以买个孕妇枕,可以把枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服,有助于睡眠。2.注意胎动妈妈们每天都要记录好胎儿宝宝的胎动次数,通过胎动情况可以及时发现胎儿的发育情...

隆冬时节防寒护心脑,食补、药补、觉补不可少

消化道溃疡:由于寒冷刺激,支配内脏的植物神经处于紧张状态,致使胃肠调节功能发生紊乱,胃酸分泌增多,进而刺激胃黏膜,使胃产生痉挛性收缩,造成胃自身缺血、缺氧,从而诱发胃溃疡或旧病复发。因此,要注意饮食调养,膳食以温软淡素、易消化为宜,做到少食多餐、定时定量,忌食生冷,戒烟戒酒,还可选服一些温胃暖脾的中成药。

如果胎儿宫内缺氧了,会有哪些表现?这些症状孕妈最好别忽视

一般来说孕妈在第四个月左右就会感受到胎动，而胎动与胎儿的健康是挂钩的，所以医生一般都会要求孕妈数胎动并记录下来。因此孕妈如出现胎动频繁或减少的情况，最好去看医生，因为胎动异常是胎儿缺氧的表现之一。2，贫血孕妈怀孕后，会进行大量的食补，因为孕妇在孕期对各种营养元素的需求都会大幅度增加。特别是钙和...

食补秘籍:多吃含氧量高食物

食补是中国人最喜欢的养生方式,面对现代人的慢性缺氧危机,食补也派得上用场,医师也呼吁,尽量选择含氧量较高的新鲜食材,进食只有七分饱即可多喝水,简单的饮食哲学就能让身体氧气多多。台北市基因保健协会理事长、中医内科医学会秘书长王剀锵表示,中医认为“肺主气、心主血,气为血之帅”,补氧的首要任务即是强健肺部...

脑梗患者气虚怎么补气好

脑梗即脑梗死,是指由于脑部血液循环障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死患者气虚,可以通过食补,如多吃大枣、山药、蜂蜜、桂圆、阿胶等食物,以及药物进行补气,如补中益气丸、黄芪生脉饮、参麦注射液等。一、食补:1、大枣:大枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效...