脸黄脸油,肝不好?不要慌,这就教你如何养肝护肝 护肝片怎么吃

食补比如牛奶、鸡蛋、鱼、虾这些富含高蛋白的食物，有助于修复肝细胞，增强肝脏功能。又或者是苹果、梨、白菜这些新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素和抗氧化成分，有助于促进肝脏的代谢，增强肝脏的排毒功能。还有枸杞、红枣等，其内含有大量的维生素和矿物质，有助于养肝护肝，日常也可以多吃。服用膳食营养补充剂食补...

皮肤黄、糙、垮,吃它就有用?

最后的最后,对抗衰老的前提还是日复一日地坚持锻炼、充足睡觉、健康饮食、保持好心情。当然也是可以适当请请外援(食补),祝大家健健康康呦!!喜欢本期科普,记得给言言点个“在看”呀!作者:Echo监制:Judy排版:熊仔审稿:言安堂研究院本文由言安堂内容团队原创,部分图片来自网络支持原创,抄袭可耻,转载请联...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

皮肤白里透粉,嫩滑软嫩肆古法气血食补方早吃碳水,午吃蛋白,晚吃维生素针对性煲汤、制作茶饮一日三餐营养均衡,生化巩固气血养出健康好体质,貌美如花好气色一觉睡到大天亮~无数次打磨站桩古法养生课程后,迷罗联系到国内头部成人教育平台兴趣岛(原千聊训练营),合作成立了4天站桩古法养生营。通过网络...

姨妈量越来越少,是老了吗?

不吃药,不食补,就一招!血块哗哗排,淤堵全部排出来,整个人都轻松了!这招就是!坚持针灸三阴交穴位!这个穴位,恰好可以同时调理肾肝脾三经;坚持一段时间,不失眠了,肤色亮了,脸变滑了,白里透红,就连以前的经期综合症,腰酸、头疼、腹痛都好转许多;用闺蜜的话来说:“靠针灸打通肾肝脾三经络,气血通畅,让我...

养颜日记——女生如何补气血

红枣茯苓粥:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。红枣洗净去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加弹性光泽。气血虚弱,免疫下降:黄芪泡水饮或炖食。消化能力下降:经常咀嚼党参,党参能健脾补气。睡眠质量差:百合、莲子、酸枣、茯苓都有养心安神作用,可炖汤或熬粥食用。

肝不好的人,身体往往会有3个异常,若你占其中之一,需尽早调理

在中医理论中,五脏对应五行,肝脏属木,对应的五味为酸,五色为青(www.e993.com)2024年11月15日。根据这些原则,在食补养肝时,首先可以选择吃一些酸味食物,比如乌梅、酸奶、山楂等,能有效制约肝气。不过要注意的是,春季肝脏活跃,则不宜吃酸,要少吃,而应多吃甘,比如洋葱、南瓜、青苹果等自带甜味的蔬果。

脸色暗黄、长斑、冒痘,原来是这部位出问题!赶紧吃3种食物补救

蜂王浆中含有丰富的雌激素,女性朋友服用蜂王浆可以补充雌激素,不但对子宫卵巢有好处,还有很好的驻颜的作用。但是这里要提醒大家以下,对于有子宫肌瘤的女性来说,别再吃蜂王浆了,会导致肌瘤越长愈大,或者促使子宫肌瘤复发哦。皂角米皂角米是不可错过的美容食物,而且它的营养丰富,成分也多,含有7种维生素,还要3.13%...

女人脸色暗沉发黄,这5种补血食物天天吃,不比阿胶差!

中医里面将一些补血食物和药食同源的食物进行搭配,制作成补气血的食疗方,这种食疗方功效不比中药差,但是却没有药物的副作用,十分适合气血不足的女性长期食用。气血不足食疗方—黑米茯苓糊配方:黑米、茯苓、山药、芡实、覆盆子、黑豆、豌豆将黑米、茯苓、山药、芡实、覆盆子、黑豆、豌豆7种食材清洗干净,烘焙或者炒...

面上暗黄无光泽怎么调理?

如果有贫血也一定要查贫血的原因，如果缺铁应该及时地补充，如果缺铁性贫血还要补充叶酸，可以吃食补的东西，如桂圆、大枣生血的药可以使脸色看起来红润有光泽。如果是疾病应该积极地康复原发病，疾病得到控制以后，肤色就会慢慢地恢复。因此，脸上暗黄、无光泽需要找原因，再进行调理，既包括内部自身的调理，也可以通过...

3个食疗方解决皮肤粗糙和脸色暗黄

要想通过食补来改善粗糙暗黄的肤色,美眉们可以多吃一些高维生素的水果和蔬菜,富含维生素C和维生素E的果蔬,可以促进皮肤的新陈代谢、有效改善肤色暗沉,令皮肤快速白皙嫩透起来,尤其是对因为体内的代谢功能紊乱而导致的肤色暗黄,有着极好的缓解作用。准备一个番茄、半根黄瓜、半个柠檬以及少量的蜂蜜,将番茄清洗干净,...