骨折、扭伤后喝骨头汤,就能补骨头?错,“吃啥补啥”不可取

并且在骨折或者扭伤后,大量的补充骨头汤很容易摄入过多的脂肪和嘌呤值,更容易带来代谢负担。在刚发生骨折后,患者需要的是清淡的食物,避免引发患处发炎、肿胀等不适。而高油脂、高嘌呤的骨头汤,则是需要忌口的食物。吃腰子能补肾?不仅不补,还可能伤肾。人们会将动物的肾脏称为“腰子”,而猪腰、羊腰也被视...

疫情期间老年人患病怎么办:转给爸妈的防疫6条

(7)高龄和体弱消瘦的老年人,可在三餐基础上增加2～3次加餐,可选用牛奶、鸡蛋、面包、糕点、水果等。6.如何锻炼?要适当锻炼身体,但不要做激烈运动。适合老年人的锻炼方法有广播操、太极拳、八段锦等。通常每次锻炼时间以30～40分钟为宜,每周锻炼4～5次,运动前要做好充分的准备活动。来源:国家卫生健...

“冬令进补”怎么补?因人而异,合理进补

“一般营养充足、身体健康的人不需要另外加餐,只要调整食谱即可,也不需要天天吃。”朱晓宏表示,食补不是越贵越补,那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类,可能并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。凡食疗均有一定的对象和适应证,应根据需要来确定药膳,“缺什么,补什么”,...

腰疼难忍?一个热敷方法,赶跑了我多年的腰椎间盘突出,不复发?

但无论那种,我认为都应当加强食补,增加钙的补充。特别是肾虚则更应全面加强营养,医生交代多吃青菜、水果,多喝牛奶(我每天2包营养舒化奶),这对病情好转也发挥了积极作用,同时体重也有95公斤下降到85公斤,下降20斤。七、是关于信心问题:面对残酷病情,我也曾失望、伤心乃至一度崩溃过,经常在漫漫长夜中,被抽筋敲髓...

老婆逼着老公每天吃这东西,结果全身变成这样 !

“民以食为天”,中国人爱吃,也热爱“食补”。炒、爆、熘、烧、焖等烹饪方式五花八门,而且有什么东西都“趁热喝”、“趁热吃”的习惯。嘴的欲望是满足了,消化系统的负担就太重了,人们吃热的食物、多喝热水,但却没想到过热饮食对食道的伤害。专家提醒,人的食道十分柔嫩,只能承受50℃-60℃的温度。超越这个...

女性防治腰疼运动及食疗方法推荐(含腰龄测试)

食补方杜断腰花汤:取杜仲、川断各20克,猪腰1对,先将杜仲、川断煎取浓汁后,倒入洗净切好的腰花中,武火热锅,倒入腰花,加入黄姜等炒熟即可食用,每周一次(www.e993.com)2024年11月9日。茴香炖猪肾:取小茴香20克,猪腰1对,先取猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香、盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加姜、酒、清水适量,用文火炖熟...

新冠肺炎和流感的区别是什么 该怎么预防新冠肺炎

流感患者多为高热,头痛、流鼻涕、等。一些轻微感染者可以表现为低热和轻微疲劳,而不是肺炎。此外,一些患者是无症状感染者。新冠肺炎的症状,由于个人差异有很大差异,例如轻型肺炎只表现为轻微的无力,影像学没有肺炎的变化,但大部分以发热、无力、干咳为主要临床表现。