11月7日立冬,药补不如食补,气血不足、脾胃虚寒多吃这道菜!

天冷容易生病,药补不如食补,推荐一道板栗山药土豆炖泡排骨,建议气血不足、脾胃虚寒多吃这道菜!山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素,能够增强脾胃功能,适合各个年龄段的人群食用。土豆含有大量的膳食纤维和维生素C,能够提供持久的能量,同时也是钾的良好来源。板栗富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,具有补肾...

壹邦健康知识:脾胃虚寒,多吃这10种食物

羊肉:温补脾胃,适用于脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症状。猪肚:性微温、味甘,以形补形,直接培补脾胃,尤其适合脾胃虚弱的人群。莲藕:健脾养胃、养心安神,宜食用熟藕,以达到健脾养胃的效果。山药:性味甘、平,具有健脾、除湿、补气、益肺等功效,适用于脾虚食少,久泻等症状。板栗:性味甘温,具有养胃健脾...

李盛青:腹痛腹泻、四肢冰凉?对症驱寒,脾肝肾三补,疾病扫光光

这种情况就有点严重了,要多方面调理,可以吃一些温补身体的中药,同时在饮食上多吃一些温补的食物,平时也要有适度的运动,来加强阳气的生发,也要注意保暖。同时治疗的时间会比较漫长,过程要有耐心。温补脾胃中医认为“胃以温通为补”。胃病的最重要病因是因为虚与寒,胃喜欢温暖的环境,而胃肠道是一个管道系统...

“补冬不如补霜降”!霜降养生攻略,这“三防”首先要做好→

板栗性温味甘,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,熟吃栗子还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻。此外,专家表示,吃板栗能补钙、预防骨质疏松,起到强筋健骨的作用↓03花生花生素有“长生果”的美誉,能健脾和胃、润肺化痰、益气止血。04白色食物秋冬季要格外注意养肺,像银耳、百合、藕、山药、...

秋天真的要赶紧逼自己补一补气血

阿胶:阿胶具有补血止血、滋阴润肺功效,适用于面色萎黄、眩晕、心悸等血虚症。秋日补气血可以搭配党参、黄芪等补气药同用,共奏补气养血之功。鳖肉:鳖肉也就是甲鱼肉,它阴血的功力十分强大。秋日补气血可以搭配猪瘦肉和黄酒等食材烹饪,共奏补气养血、补而不滞之功。需注意的是,脾胃虚寒和孕妇不宜食用鳖肉。

林穗芳:脾胃虚寒,长寿难!两个动作练起来,健脾养胃补一身气血

林穗芳:脾胃虚寒,长寿难!两个动作练起来,健脾养胃补一身气血大家平时会不会有吃点凉的东西下去,胃就不舒服,而且会出现四肢乏力、食欲不振、腹胀便溏等症状?其实,这都是脾胃虚寒的表现(www.e993.com)2024年11月8日。中医说肾是先天,脾是后天,肾是主水,脾是主土,脾和肾在生理和病理上都是相互影响的,共同主宰着人体的生命基础。

秋天要补一补气血!一补一通两步走

秋日补气血可以搭配猪瘦肉和黄酒等食材烹饪,共奏补气养血、补而不滞之功。需注意的是,脾胃虚寒和孕妇不宜食用鳖肉。03猪蹄很多人不知道猪蹄能补气血。但我们平时用它来帮助产妇通乳和滋养,其实就是取其补气血、通乳汁的作用。在身体虚弱的时候,炖一点猪蹄花生汤、猪蹄黄酒炖鸡等,吃完后身体元气立马补足(...

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

民谚曰“荷莲一身宝,秋藕最补人”,秋季天气较为干燥,饮食养生应注意滋阴润燥,而新鲜的莲藕正是补益肺气、养血生肌、健脾开胃、清热凉血、止血散瘀、清心安神的“好处方”。更重要的是,生藕性寒,适用于热性病症,如口渴烦躁、便秘燥热等,脾胃虚寒者应适量食用;熟藕性温,尤擅健脾和胃,适合胃肠虚弱,消化不良的人群...

脾胃虚寒引起的咳嗽喝什么食疗方

脾胃虚寒引起的咳嗽可以尝试喝生姜红枣水、糯米山药粥、百合莲子羹、小米南瓜粥、猪肚鸡汤等食疗方来缓解症状。需要强调的是,这些食疗方对于缓解症状有帮助,但并不能替代医生的治疗建议。1.生姜红枣水生姜红枣水中的生姜具有温中止呕、解表散寒的功效,而大枣则有补中益气的作用。这两味中药合用可以缓解因脾胃虚寒...

脾胃虚寒致失眠,温中补虚才能安

对于脾胃虚寒所导致的失眠,不能用常规的酸枣仁汤或黄连阿胶汤之类的方药,而应当温扶脾胃的阳气,阳气旺,寒气除,睡眠才能安稳。中医恰有两个良方可治,都来自《伤寒论》。一个叫做“桂枝甘草汤”。“发汗过多,其人叉手自冒心,心下悸,欲得按者,桂枝甘草汤主之”,全方只有桂枝、甘草两味,却有生阳化气、补中益气...