老了以后怕痴呆?提醒:60岁后饮食补点类黄酮,大脑更年轻

适当地吃一点黑巧克力,可以调节身体免疫细胞的神经信号传输速度,提升身体的感官知觉。对老人的健康,是比较有好处的。但是黑巧克力,不要在睡觉之前吃。因为其中含有一定的提神物质,会影响睡眠质量。2、豆制品大豆或者黄豆等豆类食物,制作成的豆制品,也含有类黄酮等物质。无论是豆浆、豆腐,都是老年人爱吃的豆类制品...

气血不足吃什么补得快?除了食补,不妨试试这个方法

2.吃莲藕生藕性寒,可清热除烦,因血热而长痘痘的人群很适宜吃,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气养血的功效,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而肌肤状态差、面色不好的女性,藕段间的藕节也别浪费,它也是一味养血止血、健脾开胃的良药,还能帮助改善气色。3.吃红枣吃红枣能补血,相信大家都知道这个说法,红枣...

不同人群“阳”了怎么办?李侗曾医生在线解答!

如果疼得厉害,同样可以用解热镇痛药,还可以吃一些缓解咽痛的含片,还有冰镇冷饮,越凉越好,小口的含服,有缓解疼痛的作用。另外还是多喝水、保持空气湿化,空气湿润了也能缓解喉咙症状。问题:感染4天没有发烧,后面还会发烧吗?李侗曾:如果有别的症状,比如说咳嗽咽痛,可以考虑是感染了,或者做了抗原、核酸检测后发现感...

不同人群“阳”了怎么办?这些大家最关心的问题李侗曾医生给您解答!

如果疼得厉害,同样可以用解热镇痛药,还可以吃一些缓解咽痛的含片,还有冰镇冷饮,越凉越好,小口的含服,有缓解疼痛的作用。另外还是多喝水、保持空气湿化,空气湿润了也能缓解喉咙症状。感染4天没有发烧,后面还会发烧吗?如果有别的症状,比如说咳嗽咽痛,可以考虑是感染了,或者做了抗原、核酸检测后发现感染了。如果有...