骨关节养护:揭秘中老年吃什么钙片补钙效果最好

纯补硬骨,可以选择含有VD的钙剂;软硬骨同补,可以选择氨糖硫酸软骨素钙片类营养补充剂,给骨关节更全面的养护。

骨关节健康小贴士:中老年吃什么钙片补钙效果最好

虽然说补钙有食补、吃钙片等方法,但食补需要准备食材,烹饪过程中也可能存在营养流失,较难把控每日的钙摄入量,相对来说,吃钙片补钙会更为高效。那么,到底中老年吃什么钙片补钙效果最好呢?说起骨质疏松,其主要成因是骨量低下,骨骼脆性增加,骨密度下降。它的主要表现为腰背部疼痛、身高缩短、驼背及易发生脆性骨折,同...

摔跤摔到腰能走但是疼吃什么药

1.肌肉松弛剂:常用药物为盐酸乙哌立松片,通过抑制神经肌肉接头突触前膜释放去极化冲动而起到松弛骨骼肌的作用,可减少腰椎活动度,降低腰背部组织张力,从而改善腰部功能,并缓解腰部疼痛的症状。2.糖皮质激素:对于摔伤引起急性炎症反应期造成的腰部明显红、肿、热、痛的情况,可以在医生指导下服用强的松或地塞米松等药物,...

脚疼吃什么止痛药

2.大活络丸:属于祛风通络剂的处方药,是由胆南星、制川乌、制草乌、地龙等多种药材组合而成,通常具有祛风散寒、除湿舒筋、活血止痛的功效,常用于治疗肢体麻木、腰背疼痛、风湿痹病等病症。3.丹参酮胶囊:由丹参素磺酸钠组成,常用剂型有胶囊剂,其具有广谱抗菌活性,可用于痤疮丙酸杆菌、金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌...

倪海厦经方经验总结大全100方,惟愿能所学之人能够心系苍生

处方一:(出自《辅行诀五脏用药法要》大补肝汤)桂枝47g,干姜47g,五味子47g,竹叶16g,旋覆花16g,大枣12枚,代赭石16g。处方二:(出自《伤寒杂病论》乌梅丸方)乌梅300个,黄连250g,蜀椒63g,黄柏94g,细辛94g,当归63g,桂枝156g,炮附子94g,干姜94g,人参94g。

月经期可以吃什么水果?这些富含维生素B6水果能缓解疼痛

女性在月经期间也不是什么水果都不能吃,可以吃一些性温和性平的水果(www.e993.com)2024年11月18日。此外,女性还可以适当补充一些富含维生素B6和钙质的水果,能有效缓解月经期间的疼痛、失眠、情绪低落等症状。1、性温的水果除了寒性水果,还有“性温”和“性平和”的水果,女性在经期可以吃这类水果,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质...

测一测你是否气血不足?药食并用补气血

针对气血不足,中医有经典的补益方剂。其中,气虚多用四君子汤,方剂组成为人参或党参、白术、茯苓、甘草。血虚用四物汤,方剂组成为地黄、当归、白芍、川芎。气血双亏的可以用以上两个方剂组合而成的八珍汤。严重气血不足的还可以在八珍汤基础上再加黄芪和肉桂,就组成了十全大补汤。

浦东医生话养生 | 腰腿疼痛?可能是这个毛病在“作怪”

通过小针刀治疗疏通剥离粘连组织,使神经卡压得以解除,减轻神经水肿,起到分解粘连,促进气血运行等作用。配合腰背肌肉锻炼,防止复发。03推拿治疗运用舒筋理筋手法,充分放松腰臀部软组织,解除肌痉挛,改善局部微循环,促进无菌性炎症消退。04功能锻炼...

缺铁性贫血吃什么食物补血最快?推荐3个缓解缺铁性贫血的食谱

缺铁性贫血吃什么食物补血最快?1.维生素c含量丰富的水果因为维生素C被人体吸收,三价铁可还原为二价铁,既有利于肠道对食物中铁质的吸收,又能提高肝脏对铁的利用率,可以治疗缺铁性贫血。所以,要多吃些维他命C丰富的水果,比如猕猴桃.鲜枣.橙.石榴.草莓.芒果.樱桃等。

颈椎病吃什么食物对身体比较好?颈椎病治疗需要注意什么?

可以祛风散寒,舒筋活络,消肿止痛。用于关节疼痛,腰背酸痛,扭伤瘀肿,及慢性关节炎和未溃破的冻疮。用了之后感觉皮肤火辣辣的疼,三天用下来效果还行,就是有点遭不住,可以根据自己的情况斟酌一下,再选用吧!3、消炎镇痛膏是骨伤专科传统药物,对活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、有明显疗效,临床上常用于骨折、跌打损...