化疗后白细胞低吃什么补得快?快速提升白细胞的小妙招

患者应该选择富含蛋白质的食物,白细胞和抗体的合成需要大量的优质蛋白质,因此,化疗患者可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类和豆制品等富含优质蛋白质的食物。这些食物不仅能够提供足够的营养,还能促进免疫抗体的生成,增加白细胞的数量1。免疫营养素:加速恢复的重要手段除了蛋白质,免疫营养素如精氨酸、核苷酸和n-3脂肪酸...

养膜内膜薄吃什么补得快?

你可以选择瘦肉、鸡肉等低脂肪的肉类,避免摄入过多的脂肪。同时,鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸,对心血管系统也有好处。(2)蛋类鸡蛋、鸭蛋等蛋类也是蛋白质的良好来源。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对女性的身体健康非常有益。你可以每天吃一个鸡蛋,或者将鸡蛋加入到其他食物中,如蔬菜沙拉、煎蛋饼等...

动脉硬化多吃什么食物

4.黑芝麻黑芝麻中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸,可辅助降低血液中的胆固醇含量,软化血管壁。适当食用黑芝麻可补充营养物质,但不宜过量,以免引起肥胖等问题。5.核桃核桃仁富含多种维生素及矿物质元素,如EPA、DHA等,这些物质对于维护心血管系统功能有益。经常吃核桃可以帮助降低血压和血糖水平,并且增强记忆力。需要注...

孕妇吃什么补钙?这些补钙误区,你中招了吗?缺钙怎么补?

并且还是碳酸钙、维生素D3和维生素K2的三效补钙配方,其中,碳酸钙作为一种无机钙,对胃肠道的负担较小,钙含量也高达40%,1粒中含250ml钙,相当于2.5杯牛奶的钙含量;维生素D3能够促进钙转运蛋白的生成,加速小肠黏膜上皮细胞对钙离子的摄取与转运,提升钙的吸收率;维生素K2可以抓取血液中的游离钙质,引导钙质沉积到正确...

化疗病人补充营养吃什么好的新选择来了

化疗病人补充营养吃什么好?这些营养需重视优质蛋白质:日常可以通过虾、瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆类等食物中获取优质蛋白质。对化疗患者来说,每天蛋白质的最低摄入量为1.0g/kg,目标需要量为1.2~2.0g/kg。如果同时合并慢性肾病,蛋白质摄入量需适当限制[2]。

经常吃肥肉的人,到底是长寿还是短命呢?研究告诉你真相

鱼、虾、贝等水产品,也是不错的蛋白质来源,一般水产品蛋白质含量可达15%—22%,脂肪含量低(www.e993.com)2024年11月5日。其中,鱼类中更是以不饱和脂肪酸为主,经常食用能降低脑卒中、心血管疾病风险。很多人喜欢吃肥肉,觉得肥肉很美味,但其实肥肉吃多了不利于身体健康,可以适当吃,但不能长期过量吃。对于上了年纪的老人来说,适当多吃肉带来...

低血压食补吃什么最快

低血压患者可以食用黑芝麻、核桃、桑葚、红枣、牛肉等食物进行食补。但需要注意的是,食物并不能直接治疗低血压,如果症状持续或加重,应及时就医。1.黑芝麻黑芝麻含有丰富的营养物质,如脂肪、蛋白质等,可以补充机体所需的能量,从而改善低血压的症状。适当进食黑芝麻还可以促进新陈代谢,增强身体免疫力,有利于身体健康...

多吃肉的老人或更长寿?吃什么肉好,这几种肉不妨多吃

尤其是鸡胸肉，富含的营养在整只鸡身上是最多的。相较于鸡腿、鸡翅、鸡胗等产品，价格也是非常低的。不要觉得鸡胸肉柴，口感不好，鸡胸肉的蛋白质一点也不比牛奶少。并且鸡腿等部位要比鸡胸肉的脂肪含量多出三倍不止，想要不发胖还有营养鸡胸肉确实是不二之选。除了鸡肉鱼肉，还有一些水产类食品都比较适合老年人吃...

人为什么要吃油? 吃什么油最好?

因此,健康的食用油是饱和脂肪酸越低越好。与此同时,油酸含量最高,亚油酸含量比较高,亚麻酸含量也较高,亚油酸跟亚麻酸的比值(ω-6:ω-3)介于1-6:1,也就是说ω-6一定要比ω-3含量高一点,但是ω-3也要有一定的含量,这样的食用油才最营养、最健康。

喝了红茶不能吃什么?水果、都有禁忌!

1.高脂肪食物:普洱茶对脂肪分解具有一定的作用,而高脂肪食物可能会降低这种作用。因此,不宜在喝普洱茶时食用过多的非常油炸食品、猪肉和牛肉等高脂肪食物。2.辣椒和辣食物:辣椒和辣食物会***胃黏膜,影响普洱茶的口感和吸收效果。因此,在饮用普洱茶时,避免吃辣椒和辣食物。