【健康】大暑必吃这一宝!大补脾胃、养心神
《本草纲目》将莲藕称为“灵根”,它味甘性凉,具有清热生津、养阴润燥、补脾益胃、补心安神等功效。夏季吃藕既有利于降暑,又符合“夏养心”的食疗养生之道。尤其是对于夏季经常出现心烦面赤、失眠多梦、便秘、易流鼻血等症状的人,适当吃点生藕是最好不过的了。因为,莲藕生吃清热除烦、生津解渴、凉血止血效...
补脾胃气血虚弱食疗吃什么
此时可通过药膳来调理脾胃气虚的症状,常用有山药莲子粥、黄芪党参鸡汤、小米山药羹、猴头菇红枣汤、核桃仁黑芝麻粉等。一、食材1.山药:味甘性平,归肺、脾、肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,适用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等症状。2.莲子:味甘、涩,性平,归心、脾、肾经,具有补脾止泻...
脾胃不和怎样调理吃什么食疗
1.小米粥小米粥具有健脾养胃的作用,能够缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲减退等症状。此外,小米粥还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘情况。2.山药山药是一种常见的中药材,其味甘性平,归肺、脾经。中医认为,山药具有补脾养胃的功效,适用于治疗脾胃虚弱所致的腹泻、食欲不振等病症。现代医学研究发现,...
脾胃虚弱吃什么好?
鲫鱼:鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;特别产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。羊肉:煮羊肉汤加大麦,大麦既可健脾益气,又有助消化,加入羊肉汤则可以健脾开胃,故对脾胃虚弱者颇为有益。牛肚:牛肚味甘,性平。有补脾胃,助消化...
脾虚鼻炎食疗吃什么好呢
小米具有健脾养胃的作用,能够缓解脾虚引起的消化不良、食欲不振等症状。此外还可以促进身体新陈代谢,增强机体免疫力。2.山药山药是一种常见的中药材,味甘性平,归肺、脾经。其具有补脾养胃的功效,对于脾虚所致的腹泻、乏力等症有一定的调理作用。适当进食山药可辅助改善脾胃虚弱引起的身体不适症状。
三伏天脾胃不和怎么办?这份“吃嘛嘛香”攻略请收好!
1.适当来点凉拌菜!新鲜洗净的凉拌菜中加入蒜泥或醋,增进食欲的同时也能杀菌;2.山楂、陈皮等食物理气化湿,也可以促进肠胃功能;3.适量食用如苦瓜、莴苣、芹菜、油麦菜等苦味食品可以增强食欲、促进消化、清火生津(www.e993.com)2024年7月29日。脾胃受寒后,可适量食用红枣大米粥,红枣味甘性温,可补中益气;或饮用姜糖水,可增进食欲、镇吐、活...
【佛慈养生】孩子经常积食,应该怎么调理?
补消结合,补大于消补不壅滞,消不伤正立足于健脾益胃通过健脾扶正,调理脾胃,达到“正气存内,邪不可干”,“脾旺四季不受邪”的目的。适用于小儿脾胃虚弱所致的厌食、易反复外感、营养不良的辅助治疗。复方黄芪健脾口服液为口服液剂型,口感好,服用剂量小,易被孩子接受。
白扁豆怎么吃才祛湿止带
一、饮食调理1.白扁豆大枣粥:白扁豆50g、大枣20枚(去核)、大米适量,将食材洗净放入锅内加水熬煮至熟烂即可食用。该食疗方具有健脾燥湿的功效,适用于脾虚所致的泄泻、带下量多色淡质稀等症状。2.白扁豆山药粥:白扁豆30g、淮山药60g、大米75g,将上述食材洗净放入锅内加水煮粥,煮熟后再调入白糖适量食用。该食...
103岁“长寿女国医”:药补不如食补,5个建议,贵在坚持
与药补相比,朱老更倾向于食补。“民以食为天”,吃得好,营养好,才能身体好。她吃东西比较清淡,油煎、油炸等容易上火的食品从来不吃。除此之外,基本没什么忌口。她对喜欢吃的食物,也注意适量,即少而精,不吃多。她认为适当的药膳可调理肠胃,如气血虚多吃点当归羊肉汤,脾弱可吃点山药,只要对证,持之...
全球最长寿女性迎来118岁,她不仅喜欢吃甜食,还会做这4件事
而无毒的食物谷、果、畜、菜等,能补精益气,在脾胃不足之证,更是这样。前人用食补的例子很多:在《食疗本草》、《百病食疗》等书中,记载了许多具有补益作用的食物。如赵学敏在《本草拾遗》中讲的:“米油滋阴,功胜于熟地”,米油者,即是平日煮饭中的米汤。食补的好处脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不...