立冬过后怎么补?用对这一味,温补又润燥

此外，随着冬季逐渐到来，人体的阳气逐渐减弱，这时候可以采取温补的食疗方式，当归生姜羊肉汤等都是不错的选择，等到冬春交接之时，阳气生发较快，这时候可适当养阴。此外，冬天主肾。中医所说的肾，不仅是一个身体器官，而是一个系统。这个系统主骨、生髓、纳气、生殖，如果冬季做好护肾工作，身体系统的运行便会...

“情暖四季 美好生活”二十四节气养生课 | 补冬不如补霜降,收摄...

适用人群:补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血。适宜脾胃阳气虚弱,饮食减少,产后缺乳,面色萎黄等症状者服用。银耳白果粥食材:香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、盐或糖少许。适用人群:糯米味甘性温,温暖脾胃,补益中气;银耳味甘性平,生津润燥;白果则滋润美颜。此粥色泽素雅,口味甘甜,常...

秋天真的要赶紧逼自己补一补气血

最简单的方法就是吃。在中药中,有一类被称为“血肉有情之品”,有更好地滋养人体之作用,下面就给大家推荐三种日常可用的——阿胶:阿胶具有补血止血、滋阴润肺功效,适用于面色萎黄、眩晕、心悸等血虚症。秋日补气血可以搭配党参、黄芪等补气药同用,共奏补气养血之功。鳖肉:鳖肉也就是甲鱼肉,它阴血的功力十分强...

秋天要补一补气血!一补一通两步走

方法:用手掌在腰部上下来回搓100—200下,最好是贴着皮肤搓,搓到皮肤微热。小贴士:运动也是补气血的好办法,平时锻炼少的人,可选择一些轻松平缓、活动量不大的运动,锻炼时间以每周3次至5次,每次半小时为宜。上下班快步,简单地爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。来源:综合自罗大伦频道、黄穗平说脾胃...

喝什么茶补阳气效果?女性适用的饮品推荐

2.蜂蜜柠檬茶:柠檬具有去湿气的补作用,蜂蜜具有保湿和抗炎的鹿茸功效。将柠檬和蜂蜜加入热水中,***成茶饮,可以有效祛除寒气和湿气。3.薄荷茶:薄荷茶具有去湿气的巴戟作用,并能提神醒脑。喝一杯薄荷茶,可以改善湿气和寒气导致的疲倦和不适。4.红豆薏米茶:红豆和薏米都具有利尿和消肿的可以喝作用。煮一...

秋天真的要赶紧逼自己补一补气血!一补一通两步走,不然冬天太难...

女性月经推迟、月经量偏少,甚至闭经(www.e993.com)2024年11月15日。……PART.2气血值得你“下点功夫”气血不足该怎么补,有两步非常重要:一进补、二疏通。补最简单的方法就是吃。在中药中,有一类被称为“血肉有情之品”,有更好地滋养人体之作用,下面就给大家推荐三种日常可用的——...

天气越热,越易耗阳!学会这一招,帮你把阳气补到骨子里

然后,补肾阳。因为肾阳为先天之本,同时也是一身阳气之根本,若肾阳不足了,那这个时候就容易出现腰酸腰凉,畏寒怕冷,手脚冰凉,浑身没劲,小便频繁等现象,甚至还会出现男性肾虚,功能不佳,女性痛经,月经不调等问题。面对这种情况,调理时可以参考桂附地黄汤或右归饮来调理。

冬至时节如何补养阳气?带你避开这6个养生误区→

然而,体质较虚弱者在进补以后会出现“虚不受补”的情况,这是因为虚弱者脾胃功能相对较弱,难以承受补品之补。对于这些患者,应先进行调理,使人体逐渐适应补品的作用,为进补打好基础。此外,如何科学进补还需要根据个人体质进行,如羊肉具有补肾壮阳、温肾健脾、益气补血的作用,是冬天进补佳品,但阴虚内热、易上火的人...

补阳气祛寒湿的中药有哪些

核心提示:患者出现补阳气、祛寒湿时,可选择附子理中丸、金匮肾气丸、人参健脾丸等中成药进行治疗。也可选择其他药物,如黄芪、白术、桂枝、干姜、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天、仙茅等中药材。患者出现补阳气、祛寒湿时,可选择附子理中丸、金匮肾气丸、人参健脾丸等中成药进行治疗。也可选择其他药物,如黄芪、白术、桂枝...

金陵晚报-冬令进补已开始 你会吃膏方吗?

性功能障碍患者:膏方对男性性功能障碍、女性性冷淡均具有显著的疗效,能达到补肾填精、补虚兴阳的目的。膏方对不育症患者亦有较好的疗效。康复期患者:疾病康复人群或气血阴阳虚弱的患者,都可以通过服用膏方来达到防止旧病复发、补虚怯弱、除病强身的目的。