弘一法师说:“话多、错多、是非多”,管住嘴是人一生最重要的修养!

关键在于把握好说话的时机和方式,做到言之有物,言之有度。亲爱的读者朋友们,话多对我们没有好处:一则容易失言;二则伤气伤身;三则费嗓子。比起学着说漂亮话,我们可能更要学会适时沉默。何时闭嘴,懂得闭嘴,保持内心的清明与智慧,是一种高超的生活艺术。

长期静养和天天锻炼的人,谁更长寿?55岁后,长寿秘诀在6个“习惯”

人的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，所以保证优质充足的睡眠对于人体而言是非常重要的，如果说睡眠质量变差，长期熬夜的话，身体得不到有效的修复和排毒，也会导致毒素堆积，加重身体的负担，增加患病风险。所以说说想养成长寿体质，生活中也是要注重保证充足睡眠，这样才有利于身体的健康，希望你也能够坚持做好。

党参的联用搭配,快来学一学

1、补益肺气党参可袪痰镇咳,用于肺气不足,声低气怯,动则喘促,或肺肾两虚,呼多吸少,气短喘嗽等证。2、养血补气党参有补气生血之效,可以治疗气血双亏,适用于气短心悸、气血两虚、精神倦怠、面色萎黄,头晕心悸等症状。3、益气生津党参有补气生津之功,常用于外感热病,热伤气津,心烦口渴,及热伤气阴,津...

太震撼人心了绝对要记住我们到底应该如何保护好自己的精气神呢

言多必失,话多伤气,话要说给懂得的人听。话要说给你爱的人听,话要说给爱你的人听,说给你信的人听,其他的时候闭口不言,惜字如金,因为浪费口舌,而且还伤气。2.不争不辩高手永远都不会和你争,更不会和你吵。他们不会给圈层维度不同的人任何的机会,绝不会和负能量的人产生能量和磁场的交换,...

多言快语伤气阴 话痨要注意

补气方法多总有一种适合你通常,气虚可以用黄芪、人参、党参、西洋参、大枣等来补气,但是由于这些药是温补的,对于肝火旺的人是不适合用的。如果是肝火旺和气虚并存,那治疗上应该是以平和之品如海参、淡菜、山药、枸杞子、干贝、鲈鱼等滋阴平肝,如果肝火旺就是气虚导致的,还是要以补气为主。

三伏高温:这个最适合夏天的水果,能把耗散的气和津液都补回来!

桔梗可以宣肺利咽,沙棘可以止咳祛痰,消食化滞,活血散瘀,乌梅可以敛肺止咳,甘草可以益气润肺,葡萄干补气补肝肾(久咳伤气耗阴)张先生评价此方滋阴润肺,健胃消食,可归入食疗,治久咳不愈收效可观(www.e993.com)2024年11月3日。在葡萄大量上市的时候,我们还可以把鲜葡萄做成葡萄红豆汤,葡萄水果羹,葡萄酱,既好吃又可以补气滋阴,可以帮我们把三伏...

听君一席话,如听一席话,“废话”其实是种文学修辞?

乾隆曾咏雪：“一片两片三四片，三片四片五六片。七片八片九十片”，想不出最后一句，纪晓岚补了一句“飞入梅花（又说芦花）都不见”。此事版本不少，《清稗类钞》中说是康熙和沈德潜。古代数字诗，佳作必提宋代邵康节的《山村》：“一去二三里，烟村四五家，亭台六七座，八九十枝花。”数学好，对写诗是有...

节气话养生|芒种时节,中医科提醒您注意“避暑护阳”、宜“健脾...

此时宜多食粳米、红米、绿豆、扁豆、大麦、小麦、粟米、薏苡仁等甘淡平补之物,以及桑椹、杨梅、枇杷、西瓜、李子等应季新鲜瓜果、蔬菜。饮食烹饪和炮制时不宜加入过咸、辛辣刺激、甜而滋腻的调味品。依据“春夏养阳”的准则,夏天饮食,“过度辛热,助阳生热,耗伤气津;过度寒性,助湿生痰,困脾伤阳”。总之,...

有气无力,中成药生脉饮帮你补满状态

像多喝水,喝一些护嗓茶,只能缓解说话多带给嗓子的影响。气虚和阴虚要通过益气,养阴生津,来进行调理和改善,可以试试中成药生脉饮。在中药材中,人参素来是大补元气的良选;麦冬能养阴生津,润肺清心;五味子可养阴固精,延缓衰老。这三味药材合理搭配,君臣相宜,就是唐代《千金方》中就有记载的生脉饮。现在生脉饮将古代方...

杏林e+ | 中医话疲劳

久行伤筋:中医认为,肝主筋,其华在爪。久行的话就会伤筋。伤筋就是伤了肝。如果人体过分劳动,过分地锻炼就会伤肝。对于久行引起的疲劳,最好的方法就是自我按摩,否则酸痛感就会久留不消。一般以按、摩、推、拿四法为主。五劳所伤为五劳所养,即适视养血,适卧养气,适坐养肉,适行养筋,适立养骨,就是说...