冬补补什么怎么补?专家教你三大原则

气虚阳虚人群可以用羊肉、鹿肉、鸡肉等偏温一些的食材；气虚可加一些人参、黄芪、党参等补气药物，阳虚则可加生姜、干姜、肉桂等温阳药物。阴虚的人容易出现眼干、嘴巴干、大便干，甚至潮热盗汗等症状；血虚的人经常表现为面色无华，特别是贫血、血色素低一点的人，女性月经量多的人，会出现头晕心慌等症状。这类人群可...

【健康】冬季进补怎么补?养生“膏”招有哪些?记住这几点→

饮食上,岭南地区气候较北方要温和得多,进补应以清补、甘温之味,如鸡、鸭、鱼类,少吃生冷食物,防止腹痛腹泻,并注意补充维生素,多吃新鲜的蔬菜、水果。比如,可以给孩子吃山药、大枣、小米、红薯、桂圆等温性食物,炒菜时可以多放些大葱、生姜,能起到祛阴散寒的作用。“冬藏不是让孩子天天‘猫’在家里不出门。...

肾阴虚、肾阳虚和肾气虚如何区分?中医教你辨证用药,很受用

2)多摄取维生素和矿物质:如维生素D、钙、镁,以支持骨骼和肾脏功能。3)适量的水分摄入:避免过多的咖啡因和酒精,以减轻肾脏的负担。4)避免过食辛辣刺激食物:这有助于减轻燥热症状。5)避免寒冷食物:尤其对肾阳虚患者,避免生冷食物,以保持温暖。

脾胃虚寒,冬天如何调养?

常用中成药有补中益气丸。脾阳虚:在脾气虚见症基础上,有怕冷的表现,这也是区别脾阳虚与脾气虚的方法。常用中成药有补中益气丸、十全大补丸、香砂养胃丸。脾阴虚:同时兼备脾气虚和脾阴虚的特点,既表现为消化功能差、大便偏烂,同时也有潮热、五心烦热、脾气急躁等症状。常用中成药有参林白术散、逍遥丸。脾血...

补阳虚气虚艾灸哪些部位

患者出现阳虚、气虚时,通常可选择具有温经散寒作用的穴位进行艾灸。临床上常见的有足三里穴、脾俞穴、关元穴等穴位,以及太溪穴、命门穴、肾俞穴等穴位。一、主穴1.足三里穴:属于足阳明胃经穴位,在小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴旁开一横指,是强壮保健要穴之一,也是临床常用的重要穴点之一,可以起到健脾和胃、...

补阳虚气虚药酒有哪些

核心提示:临床上常用的补阳虚、气虚的药酒有十全大补酒、人参鹿茸补酒、八珍酒等中成药,以及当归生姜羊肉汤、肉苁蓉泡的酒等食疗方法(www.e993.com)2024年11月11日。建议在医生指导下使用上述药物或进行食疗,以达到较好的滋补效果。临床上常用的补阳虚、气虚的药酒有十全大补酒、人参鹿茸补酒、八珍酒等中成药,以及当归生姜羊肉汤、肉苁蓉泡的酒...

一个良方:气血阴阳并调,无论气虚、血虚、阴虚、阳虚,统统补足

说到“进补”,很多人都会认为这是一件非常简单的事情,只要吃得好,就可以了,但实际上,进补也是有很大学问的,并不能盲目进补。在中医看来,进补有一个很大的前提,那就是自身有明显的不足之症,即大家所熟知的虚证,包括气虚、血虚、阴虚、阳虚等,而在中医体系中,用于治疗虚证的药方有很多,比如补充气机的四君子汤...

阳虚气虚体质的茶饮选择:为身体健加分

阳虚气虚体质的人往往容易感到乏力、精神不振这时候选择适合的茶饮可以帮助改善身体状况。在茶饮的选择上,应注重调理身体,升级身体的能量水平。例如人参茶可增加体力和免疫力;黄芪茶具有提升精神、增强体力的功效;而红枣枸杞茶则能够有效地补充体内所需的营养物质帮助提升身体健。阳虚气虚体质的人在选择茶饮时应依照自身...

气虚的人冬天最难熬!一碗气血双补茶,体质强了少生病

既然气虚、不足,那我们就补。平时可以多吃补中益气的食材,比如山药、莲子、芡实、茯苓等等。此外,补气的同时也要兼顾补血。因为气属阳,血属阴,气能推动、温煦,血能营养、滋润。气血之间存在着气为血之帅、血为气之母的关系。气能生血,血的化生离不开气化;...

补阳虚气虚的非处方药

补阳虚气虚可以选用金匮肾气丸、右归丸、复方仙茅酒、龟龄集、五子衍宗丸等非处方药物。由于阳虚和气虚症状可能与多种疾病相关,建议在使用前咨询医生以确定是否适合个体使用。1.金匮肾气丸金匮肾气丸用于治疗肾阳虚引起的腰痛、水肿等症状。本品宜饭前服用。服药期间忌生冷食物。