睡觉时身体突然“抖一下”是咋回事?有种情况需警惕
如果肌抽跃现象不是很剧烈,但频次较多,可能是肝肾亏虚、气血不足的表现。3.肾虚如果肌抽跃现象不剧烈,但次数较多则可能是肾虚引起的。肾虚的人血液流动速度比较慢,腿部容易供血不足,所以未进入深度睡眠就会出现痉挛或者腿抽筋。3.症状性肌抽跃如果肌抽跃的同时,还伴有头痛、头晕等状况,需要脑部CT或磁共振检查,...
你想补肾,就不能光补肾,忽略了健脾和疏肝,怎么补都白搭!
食欲不振、腹胀,经常会消化不良、拉肚子,乏力,容易劳累,舌头伸出来一看呢,舌质淡白,舌体胖大、有齿痕,这种人呢,你要想补肾,就得先健脾,可以参考个人参健脾丸。再来看肝肝呢,主疏泄,能调畅人体气机,气呢,有推动的作用,像这些营养物质在我们体内运输,靠的就是气的推动,如果一个人肝气不舒,那就像是什么呢...
老年肾虚便秘,试试这味中药
肉苁蓉自古属于名贵中药材,素有“沙漠人参”之美誉,应用历史悠久,药食同源,始载于《神农本草经》,被列为上品,肉质茎入药,具有补肾阳,益精血,润肠通便的功效。其甘而性温,咸而质润,具有补阳不燥,补阴不腻,暖而不燥,补而不峻,滑而不泄的特点,为平补之剂。肉苁蓉的补益作用较为缓和,而老人多数体虚体弱,是...
男人肾虚咋办
建议患者养成良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累。规律的生活习惯有助于维持身体正常的生物节律,提高机体免疫力,辅助缓解肾虚的症状。2.饮食调理可适当进食羊肉、牛肉、牡蛎等食物,也可将枸杞子、淫羊藿等泡水代茶饮。上述食物及药物具有一定的补益作用,对于改善肾虚引起的不适症状有一定的帮助。3.中药调理肾阴...
肾虚精子成活率低咋办
1.黑芝麻:中医认为黑色入肾经,因此日常可以适当吃一些黑芝麻,具有一定补益肾脏的作用,进而辅助改善肾虚以及精子质量较差等情况。2.核桃:从中医学角度来说核桃具有补肾固精的功效与作用,对于肾虚所引起的腰膝酸软、遗精滑泄等症状有一定的缓解作用。3.枸杞子:枸杞子也具有滋阴补肾的效果,同时还能够起到明目的功效。
秋季脱发怎么办 “内补外促”是关键
内补虚清热,强健“发之根”小婧:您说说脱发是什么原因?王亮亮:常见的脱发一种因为血虚肾虚,一种因为湿热犯上(www.e993.com)2024年10月20日。第一种常有五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。第二种常有头晕头痛、头重如裹、口中黏腻、咳嗽痰多,小便发黄、大便干燥等症状,有的患者还有尿急、腹泻、身体疲乏等表现。
40多岁不行了?夫妻生活“力不从心”该咋办?照着这份建议做
肾虚是可以预防和治疗的病理状态,只要注意以下几点,就能有效改善肾虚的状况。1、调整饮食:要选择一些有利于肾脏的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药、海带等。要避免一些有害于肾脏的食物,如辛辣、油腻、咸、甜等。2、调整作息:要保持规律的生活习惯,早睡早起,不熬夜,不过度劳累。要适当的锻炼身体,增强体质...
晚上喝茶有什么危害,夜宵杀手?揭开晚上喝茶可能带来的危害!
对于健人来说,合理的饮茶方式不会导致肾虚。下面给出一些建议:(1)控制每天饮茶的量,适量为1-3杯,每杯茶的浓度不宜过高。(2)避免晚上过晚饮茶,其是含有***较多的茶叶,例如红茶和绿茶。(3)注意个人身体状况,如果有尿频、排尿困难等症状,应适当减少或暂时停止饮茶。
25岁小伙60岁的肾?每次健身完,他都会吃这个
脾肾两虚证,需要补益气阴医师给出的建议是先暂停高强度健身,不额外补充蛋白粉、肌酸,过一段时间后再来检查看指标是否下降,如果还是偏高,就要引起重视。25岁小伙肾脏却已60岁!工作之余去健身房健身,已成为许多年轻人和中年人的生活常态。其中更有一些人...
经常喝黄芪水,人为啥会变瘦?医生:黄芪水的副作用,别忽略了
黄芪可以很好的益气固表、补气运湿,而防己这味中药材,则能够运化水湿、泻降型水。将这两味中药材搭配在一起饮用,可以很好的奏气行水、固表祛湿,能够很好的改善黄芪容易上火的问题。黄芪+金银花一般情况下,黄芪与金银花搭配在一起可以增强金银花的清热解毒功能,也可以带来一定的综合效果,可以帮助减少上火问题出现...