秋冬进补来年打虎?且慢,调理脾胃更关键

察虚实:阳虚者多见腰膝冷痛,四肢不温,畏寒,小便频,大便溏,食补可选羊肉,鸽子、核桃、韭菜、海参、泥鳅等;阴虚者多见虚烦不眠,口咽干燥,便秘,舌红少苔,脉细数,食补可选鸭肉、鳖、龟、藕、银耳、麦冬等。分人群:比如女性宜喝滋补气血的汤,男性宜喝补肝益肾的汤,中老年人宜喝健脾养胃的汤,儿童宜喝富含蛋白...

阴虚体质女性如何进补

1.滋阴补肾滋阴补肾通过使用具有滋阴补肾功效的中药来改善阴虚体质。常用方剂包括六味地黄丸、知柏地黄丸等。适用于因肾阴虚体质女性可采取滋阴补肾、养血生发、益气固表、调理脾胃、针灸疗法等方法进行进补。1.滋阴补肾滋阴补肾通过使用具有滋阴补肾功效的中药来改善阴虚体质。常用方剂包括六味地黄丸、知柏地黄丸等。...

肾阴虚火旺可以进补吗

如果患者的病情比较轻,并且没有出现其他不适症状,可以适当吃一些滋阴补肾的食物来改善,比如枸杞子、桑葚等,能够起到辅助调理疾病的效果。同时还可以遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸等中成药来进行治疗,从而达到缓解病情的目的。但在用药期间要注意保持良好的生活习惯,避免长期熬夜或过度劳累,以免加重病情。另外还要定期...

阴虚火旺、气虚阳虚初秋如何调

阴虚火旺的人多见五心烦热、口干舌燥、大便干结、小便短赤、舌红少苔等,不妨多吃些养阴润肺的食品,如梨、百合、蜂蜜、黑芝麻、枸杞、燕窝等。症状较为严重的,建议在医生指导下服用沙参麦冬汤等中药。气虚阳虚的人以畏寒乏力、手足逆冷、大便溏稀、小便清长、舌淡苔白为主要表现,不宜食用西瓜、梨、柿子等寒凉...

吃羊肉过“大暑”,进补养生又美味

专家指出,小暑、大暑时期,人体阳气旺盛,自然界也高温湿热。此时吃羊肉可以形成“内外夹击”“以热制热”的效果,使体内寒气驱逐到体外,起到防暑降温、滋补强身的功效。这也相当于达到了冬病夏治的目的。然而,需要注意的是,羊肉性温,并非人人都适宜食用。感冒咳嗽、皮肤病发作及咯血的人是不宜吃羊肉的。阴虚火旺的...

处暑时节宜进补,苏州鸭子、莲藕等食材热销

据市场有关负责人介绍,处暑时节是鸭子一年当中最肥美的时候,夏末秋初之际食用味甘、性凉的鸭肉,不仅可滋阴养胃,还可以缓解阴虚火旺,起到祛火降燥的作用,这两天买鸭子的市民一下子多了起来(www.e993.com)2024年11月7日。现代快报记者了解到,当前苏州地区市场上鸭子的主要货源地为安徽,南环桥市场日均到货量在1万只左右,批发价格在每斤7元到...

阴虚火旺有什么表现症状,如何调理阴虚火旺

饮食方面:阴虚体质的人群不可随意进补,需要遵循医嘱,注重滋阴补津,可适当多吃枸杞、银耳等滋阴补肾、生津润燥的食物。药物方面:调理阴虚火旺可在医生的指导下服用大补阴丸浓缩丸。大补阴丸组方出自金元四大家之一朱丹溪的《丹溪心法》,是滋阴派最具代表性的方药之一,具有滋阴降火的功效,临床常用来治疗阴虚火旺所致...

【健康】冬令进补话鹿茸,这味药应该怎么用?

鹿茸补肾阳振奋功能的同时,还能补精血提供物质基础,这是一般补阳药不具备的功效,中医称这类动物药为“血肉有情之品”。即使不是肾阳虚证,是没有明显寒热表现的肾精亏虚证也是适用的。但是王伯伯平时面色红,舌质红,性子急,属于阴虚阳亢型的高血压,就不适合鹿茸进补了。痰热、湿热、阴虚火旺等体质者都应避免使用...

冬令进补,来年打虎!服膏方有讲究,听专家说丨健康总动员

补心脾、安心神、镇静安眠的药物宜睡前服。一般在睡前15~30分钟时服用。滋腻补益药,宜空腹服。膏方服用期间,饮食上需要注意什么?服膏方期间注意饮食禁忌,如绿豆、浓茶、咖啡、酱菜等。不同体质的患者禁忌各有不同,如阴虚火旺患者宜忌食辛辣刺激之品,阳虚有寒患者宜忌食生冷之品,支气管哮喘、过敏性鼻炎患者宜忌...

大寒春意藏,进补勿太忙

注意:此汤补益,但不宜长期大量饮用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适。另外,阴虚火旺者、实热体质者不宜饮用。百合大枣黑芝麻粳米粥材料:百合30克,黑芝麻30克,大枣10枚,粳米100克,白糖10克。做法:将黑芝麻淘洗干净,晒干后入锅炒香,压成碎末。大枣去核洗净,百合、粳米淘洗干净,一同放入锅内,加适...