【科普营养】你的抑郁,90%可以靠食物改善!怎么补充营养?

记住,每天至少吃200g肉:肉类、肝脏、鱼类中的铁含量较高,而且是血红素铁,吸收率更高,尤其推荐牛肉,是一种可以同时补充蛋白质和铁的食物,牛肉中更推荐草饲牛肉,包含更多的Omega-3优质脂肪酸。(图片来自:微信公众平台公共图片库)而大家熟知的补铁蔬菜——菠菜,虽然含量高,但是为非血红素铁,吸收率较低,而且蔬菜中...

宝宝爱生病,免疫力低,一定要给宝宝补充乳铁蛋白

1.均衡饮食:确保宝宝饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄入优质蛋白质。2.充足睡眠:保证宝宝每天有足够的睡眠时间,建立良好的睡眠习惯。3.适量锻炼:根据宝宝的年龄和身体状况,制定合适的锻炼计划。如爬行、游泳等,增强宝宝的体质。4.预防接种:按时带宝宝进行预防接种,增...

铁蛋白低出多少是癌症

如果是因为长期饮食不规律或者患有胃肠道疾病等原因导致体内严重缺乏维生素和微量元素引起营养不良而出现铁蛋白偏低的情况,则需要通过调整饮食结构以及服用药物等方式来进行改善,比如可以在医生指导下口服葡萄糖酸亚铁片、枸橼酸铋钾颗粒等药物来补充体内的血红素以及促进铁元素吸收。若经过相应处理后,症状未得到明显缓解,...

蓝河奶粉怎么样?宝妈经验之谈,轻松带娃,这款绵羊奶居头功!

专家就明确指出过,对于婴幼儿来说,乳铁蛋白的有效用量是100mg/天,而这款蓝河绵羊奶粉每罐含有2800mg乳铁蛋白,每天大概可为宝宝补充高达456mg乳铁蛋白,这个含量超越了99.5%的同段奶粉,也是羊奶粉中最高的。另外,它还含有8种HMO,再加上23.4mg/100g的高含量“免疫小卫士”核苷酸,可以和乳铁蛋白组成超强CP,能更...

这款肾病透析专用蛋白粉上市以来,太多的肾友受益!

对于透析肾友来说,身体的免疫力本来就比较低,容易受到各种疾病的侵袭,坚持食用倍元星蛋白粉能够帮助他们提高免疫力,减少疾病感染的风险。倍元星蛋白粉还添加了高品质高油酸葵花籽油作为脂肪来源,其合理的营养搭配,使肾友在补充蛋白和能量的同时,摄入适量的不饱和脂肪酸、亚麻酸等营养成分,不但合理地补充营养,还可以...

2024年玩具品牌下一个增长点在哪里?

同时,营养品的需求、机会可以总结为安全需求持续升级、原料配方创新期待、形态突破快乐补充、人群拓展市场扩容(www.e993.com)2024年12月19日。拆开来看,消费者对于原料、配方、产品形态以及适用人群的需求,给了专业化品牌更多的机会。具体到各细分类目上,乳铁蛋白、钙铁锌、营养包在今年上半年涨势明显。而且现在来看,营养品品牌的竞争已经不是单一作战...

喵小侠CMO熊佳乐:未来品牌要争夺的不仅是心智 更是社会话语权

更为贴心的是,每盒山楂汁中特别添加了1.3毫克的锌元素,既满足了宝宝的味蕾,又为他们补充了必要的锌元素。无论是出游、野餐,还是日常生活中的小憩,随身携带,酸酸甜甜美味便能立享。这款A2酸奶选用了珍贵的A2β-酪蛋白牛奶进行发酵,首先在源头上实现了品质的甄选与保证。添加了有机钙、有机铁、有机锌这三大有...

3000多万中国孩子受它毒害,每个家长必知的防护和应对策略

姜黄素因其抗炎和抗氧化特性而被广泛研究,并作为健康补充剂销售。但是,一些产区的姜黄发现加入了铅。10.某些国家传统化妆品南亚和非洲使用的传统kohl或surma眼线笔被发现含有高浓度铅。印度女性使用的Sindoor是传统的红色或橙红色化妆品粉末,可能含有铅。

还在信这些关于奶粉的谣言吗?机智妈妈就选蓝河春天羊

据悉,蓝河春天羊的乳铁蛋白含量为95mg/100g,超过了94%的同段位产品。而专家建议的婴幼儿每天摄入乳铁蛋白的临床有效量为每天100mg,按照宝宝每天喝奶4-5次计算,蓝河春天羊每天能够为宝宝补充足量的乳铁蛋白,奶粉也能喝出体质强健茁壮成长的宝宝。传言二:喝奶粉的宝宝容易上火...

这么吃,最养头发,看完终于知道为什么掉头发了...

他特别强调:饮食中的营养,对头发的生长有着重要的作用。这款产品里面含有一种水解弹性蛋白,可以渗透发干,让头发更强韧,减少损伤。另外三种成分是蓖麻油,橄榄油和甘油,给毛发提供必须的脂质,使头发变得更有光泽。它最大的特点,是让头发在断裂前伸展了30%的长度,大大提升高了发质的弹性。