我妈很土很土的食疗方,但很有用,补气血养脾胃,建议女人学起来

但是黄芪是补中气,温和稳健的补。适合大多数人吃,所以黄芪也被称为“小人参”,价格特别实惠。食谱1:黄芪红枣花生汤姨妈后人脸色很差,做事提不起精神来,还有就是冬天手脚冰冷,这个时候,我都会煮这样一碗汤喝一喝,清甜鲜美,连续吃几天,人都舒服了。食材:红枣,花生,黄芪做法:1.将备好的花生放清水中冲洗...

大便就是脾胃最好的反馈!出现这4种大便,多是脾胃不好了!

山药:健脾养胃的佳品,尤其适合脾胃虚弱的人,可以煮粥或者清炒。红枣:红枣补气血,同时也能健脾,适合用来煮汤或泡水。莲子:莲子有补脾止泻的作用,尤其是脾虚引起的腹泻,莲子效果很好。小米:小米粥温和养胃,适合每天早上喝一碗。薏米:薏米能健脾祛湿,可以煮粥或者加入汤里。“除了饮食,日常生活中还要注意保暖,尤...

脾胃不好百病生!多吃这些食物,越吃气血越足

黑芝麻更是滋补肝肾、养血润燥的佳品,无论是做成黑芝麻糊还是加入日常饮食中,都是不错的选择。4.炖煮佳品,温补气血冬季是享用炖菜的好时节,如羊肉炖萝卜、鸡汤炖枸杞等,这些食物不仅营养丰富,而且通过长时间的炖煮,食材中的营养成分充分释放,更易于人体吸收。羊肉性温,有温中暖肾、益气补虚的作用,与萝卜同...

脾胃喜欢的一碗汤!每天一小碗,脾胃暖了,虚寒少了,生病少了

对于脾胃虚弱,运化津液能力差的人而言,虽然水果、莲藕之类的食物也可以补充津液,但还是需要力量去运化,但小面汤可以直接快速地补充到津液,身体有了足够的津液,原本动不了的脾胃也会开始运化,四肢也会更加温暖有力量。那么,小面汤要怎么做呢?示例图和成功的小面汤还是有一定差距,成功的小面汤要像把挂面掰断放进锅...

小雪将至:补阳气最佳的60天,记得多吃这个食物,把阳气补到根上

苹果酸酸甜甜,古代医家说它可以「益心气」、「补脾胃不足」,经过炖煮后又可以「通五脏六腑,调营卫而通神明」。脾胃虚寒不敢直接吃苹果的,煮着喝更好。能生心阳的食物,都会让人开心,这两个搭配味道也是绝佳。一个人用一整个苹果有点多,剩下的保存起来也麻烦,可以用苹果干,苹果干煮水,寒凉之性减少,味...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

肝不好,吃红枣红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱(www.e993.com)2024年11月19日。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有...

五脏最爱吃的“食物”,缺什么补什么!快看~

桂花:白痰多,受寒不舒服时喝。失眠、精神差养心莲子:能交心肾、益精血,适合上热下寒体质。大枣:健脾气养心血,身体虚,脾胃不好,特别适合容易累的悦友。桂圆:丰富的营养物质以及大量的铁、钾等元素,具有补心脾,益气血,健脾胃、消疲劳、安神健脑的功效,血虚脸色黄,月经量少更适合。

脾胃吸收不好人偏瘦,多喝这2个“糊糊”,肉会慢慢补回来

脾胃吸收不好人偏瘦,多喝这2个“糊糊”,肉会慢慢补回来脾胃吸收不好人偏瘦,多喝这2个“糊糊”,肉会慢慢补回来

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

山药被称为“秋季第一补”,秋分时节适当吃些山药,可以补虚、增强抵抗力、滋补肺气、调养脾胃,具有“补而不滞、不寒不燥、滋而不腻”的特点。秋分时节推荐两款药膳:黄芪党参山药瘦肉汤、山药栗子姜枣粥,前者健脾益肺,后者温养脾胃。黄芪党参山药瘦肉汤:猪展切块飞水,其余材料洗净,将所有材料放入锅中加水,大火煮...

这种蔬菜,食疗作用不输名贵药材,尤其是在冬季

萝卜可以消食化积滞,开胃健脾。老人孩子、脾胃弱的人一不小心就容易积食内热,喝一碗白萝卜山楂冰糖水,开胃助消化,见效迅速,不比药物效果差。当然秋冬吃萝卜,好处不止这么多。民间一直有“十月萝卜赛人参”的谚语,它是老百姓生活中最为平价最为接地气的食疗佳品。