“懒病”不是真的懒,而是气不足,一个中成药,补足流失的精气神

黄芪补气,我想大部分人都知道吧,能够补充脾气和肺气,加上黄精,是气阴双补的仙草,能在补气的同时,还能滋阴润燥,以免像淫羊藿等温补的药补的太过容易上火;最后的丹参,将体内的瘀血化掉,使气血更加畅通无阻,让滋补的药力更好的流通总的来看,这个中成药不仅能补充肝肾之气,还能缓解脾肺气虚所带来的疲倦乏力,腹泻...

为什么中医会讲:精不足多欲,血不足多眠,气不足多食?一文讲清

·保养精气，最重要的是节制。中医讲究“养精蓄锐”，这并不意味着完全禁欲，而是要懂得掌握分寸。·简单的早睡、规律作息，就是给“电池”充电的最佳方式。别忘了，肾精是有限的，省着用才能够长久。沉睡的代价：为何血不足的人总是嗜睡？小赵是一名35岁的上班族，最近她发现，无论睡多久，都觉得自己睡不够。

阳气不足,原来是你的精气神从这五个地方漏掉了!

第五个是意根,你大部分的精气神都给妄念给消耗了。比如疑心重的人,他就脾胃不好,长不胖。那他手纹一定比较乱,因为他思维太复杂,总是走歪了,一会儿想他是好人,一会儿想他是坏人。这类人就比较累。所以人要简单一点生活,你精气神就足。但要养生,却不容易。因为你体内有一套系统,他会通过七窍来起作用。这套...

气血不足人易老!一个简单小动作,就能补气又养血!

补气血食物前10名1红枣俗话说“日食三颗枣,长寿不显老”。从中医角度讲,红枣的确有补气养血的功效,经期过后的女性和产后虚弱的女性可以适量补充一些大枣2龙眼龙眼药用始载于《神农本草经》,它性甘温,能健脾养胃,脾胃虚寒的人群可以常吃。中老年人往往有气血不足、睡眠质量差、神经衰弱等问题,适量食用...

浑身没力气,每天犯困,多是你肾精不足了!中医教你1招补足精气

李医生耐心地解释道："调理肾精不足，关键在于'养精蓄锐'。你要调整作息，保证充足的睡眠。饮食要规律，多吃一些补肾的食物，比如黑豆、核桃、枸杞等。我教你一个简单的按摩方法，可以帮助补足精气。"李医生示范道："每天睡前用双手搓热，然后按摩腰部的'肾俞穴'，每次10分钟。这个穴位位于腰部第二腰椎棘突下旁开...

【三甲医生说】医疗科普:肾脏精气不足怎么补?

邂逅清徐为啥“来了就不想走”中国青年报丨2024-10-1707:51:15“动漫与潮玩”双向赋能,第十四届漫博会突出原创性扶持中国青年报客户端丨2024-10-1522:23:46将文学IP影视化有多难?王倦谈《庆余年》《千里江山图》改编中国青年报客户端丨2024-10-1321:56:07万人说新疆|揭秘吐鲁番博物馆里的《...

正气不足竟是癌症发病的重要因素,如何科学调理?

正气不足以致癌毒实邪结聚是恶性肿瘤形成的基本病机,正不胜邪而是恶性肿瘤转移复发进展的关键,扶正培本是恶性肿瘤中医治法的重要组成部分。但要明确扶助正气,不是单纯的“补”其虚弱不足。有些人单纯地认为中医治疗肿瘤就是扶正,扶正就是用补法,这种看法是片面的。在肿瘤治疗时,应当正确掌握扶正与祛邪之间的关系,...

男人没精气神体虚乏力是什么原因

男人没精气神体虚乏力可能是由肾阳虚、肾阴虚、气血不足、甲状腺功能减退、糖尿病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.肾阳虚肾阳虚是指肾脏中的阳气虚弱,导致身体失去温煦和推动作用,从而出现畏寒、四肢冰冷、性欲减退等症状。温补肾阳是治疗肾阳虚的主要方法,常用方剂有金匮肾气丸...

心脏怦怦跳多半是血虚!一个中成药把血补上,心不慌了

中成药中有许多名称相似、功效类似但侧重不同的药物,比如柏子养心丸和柏子滋心丸。两个药只差一个字,功效差在哪?尽管这两种药只差一个字,它们的功效有所不同。如果一个人心气不足,那么他需要服用柏子养心丸,而如果一个人心血不足,则需要服用柏子滋心丸。前者侧重于补充气血,后者则侧重于补充血液。今天...

平时睡不够,周末睡不醒 睡眠以丰补欠到底好不好

当然,睡觉这事讲究保质保量,时间够质量差也不行,一晚上睡睡醒醒,恍恍惚惚,光靠周末补觉并不能完全解决问题。应从改善生活习惯开始,睡前应避免剧烈运动,少看刺激性作品,保持心神安宁对改善睡眠至关重要;此外,“胃不和则卧不安”,若睡前大量进食油腻、辛辣或不易消化的食物,那这场梦可能并不甜美。