女性来例假,这5种食物可以多吃,有助排毒预防疾病

1、龙眼建议女性在生理期选择龙眼来补益身体,龙眼是水果的一种,可以做成龙眼干,后续用来泡水,煲汤都比较适宜,能提供丰富的铁元素,还有多种维生素,微量元素,本身具有安神助眠,补气养血作用。在生理期身体虚弱,加上经血流出营养物质流失,可以利用龙眼肉来调节。2、柠檬女性来大姨妈可以选择喝柠檬水,因为月经期内分泌...

42款靓汤秘方!清热祛湿,快D叫阿妈煲汤!

汤锅加入水煮沸,水煮沸后加入所有煲汤材料然后大火煲20分后改中小火煲2小时即可功效润燥滋阴,清热润肺、化痰止咳、排毒利水2灯芯草薏米瘦肉汤材料灯芯草6-8扎、薏米20g、蜜枣1粒、瘦肉300g做法瘦肉洗净、切块、飞水与所有材料放入瓦汤煲内加水1.5升,大火煮15分钟后改小火煲约45分钟加少量食盐调味...

女生来“例假”,这3种水果别不舍得吃,减脂排污血

除此之外,无花果干还能煮粥、煲汤、做糖水甚至还可以凉拌!具有价值的无花果干,无论你怎么吃都是非常营养健康的!桑葚特别是黑色的桑葚,不管男人还是女人,经常吃桑葚对身体都是非常好的。而且桑葚不仅可以晒成干,而且还可以泡酒喝,或者是直接吃,女性月经期间特别适合吃桑葚,口感香作用好,是一种非常好的零食。可以...

女生来“例假”时,这4种食物,大胆吃,可以排污血,减重!

所以很多女性比较偏爱于吃鸡肉。鸡肉的性味是温性的,所以在经期的女性可以用鸡肉煲汤喝。特别是用乌鸡煲汤,可以更好地补血第四:红糖红糖性味温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。因此,受寒腹痛、月经来时容易感冒的人,也可以用红糖姜汤祛寒。所以当女生来“例假”时,这4种食物,大胆吃。

科学煲汤 饮得健康

“靓汤姐姐”支招,虚寒性人群在每次来例假前一个星期,不妨用艾叶、当归炖鸡或者煮鸡蛋吃,可以起到温经止痛、温阳散寒的功效。但是这个汤偏温性,容易阴虚火旺,手热口咽干燥的人不建议服用;对于肝肾不足,出现腰痛、腰膝酸软、头晕目眩、风湿痹痛等症状的女性可以用桑寄生、杜仲、干品淮山、白术、乌鸡和瘦肉来炖汤,...

适合女人的冬季暖身滋补煲汤

感冒的时候不适合用煲汤进补,就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为这些油腻的汤容易加重感冒症状(www.e993.com)2024年11月8日。女性例假前适合补性温的汤,千万不要因为补的过火导致经血过多。这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2-3次为宜。秋冬季节多容易干燥,肺热、咳嗽多痰,为了缓解这些症状中医建议食用一些补肺益肾、止血化...

长沙8岁女孩体质差吃胎盘虫草 补太狠提前发育

1.虫草类类似冬虫夏草、燕窝、人参等大补食材,部分家长热衷于用来煲汤汤水水,但其实可能改变孩子正常的内分泌环境。2.油炸类如炸鸡、炸薯条和薯片,其中包含的过高热量会在儿童体内转变为多余脂肪,同样引发内分泌紊乱,导致性早熟。3.豆制品豆浆等豆制品中,含有大豆异黄酮,事实上是种植物雌激素,如果孩子长期、高浓...

女生来“大姨妈”前后,不妨试试这样吃,或能助你轻松拥有好气色

例假前:多吃枸杞经期前,要养成吃枸杞的习惯。它的苟干甘甜,无论是用来泡水、煲汤,或者直接嚼服,都是很不错的。枸杞的营养丰富,里面含有很多补血养气的成分,特别适合经期前食用。再加上枸杞微甜的口感,还有舒缓心情的作用,能够缓解烦躁的心情。例假中:玫瑰花红枣茶...

女人月经期间,多吃6种食物,促进排毒,等于给子宫“洗个澡”

玫瑰花茶是一种很好的天然茶饮,中医认为玫瑰花性温,有行气、解郁、活血。化瘀、调经止痛等作用。女性除了经期,平时也可以喝一些。蛋类蛋类里面含有很丰富的蛋白质,是女性滋补身体的佳品,而且还可以缓解月经不调,痛经,对女生的皮肤也有十分好的作用,所以女性想要皮肤水润,可以多吃水煮蛋。

女性健康手册大全!(今天,你应该对自己好一点)

特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。2、女人经期十三禁忌一禁:剧烈运动和重体力劳动。二禁:贪食生冷。三禁:吃得太咸。