姨妈期一定要喝这5款糖水,养颜滋补,女人要学会爱自己

7.盛出享用:将煮好的红薯银耳羹盛出,可以热食,也可以冷却后放入冰箱冷藏后食用,风味独特。(1)银耳提前浸泡可以缩短烹饪时间,也能让银耳更好地吸收水分。(2)红薯的种类可以根据个人口味选择,紫薯、黄心红薯等都有不同风味。(3)冰糖的用量可以根据自己的口味调整,喜欢甜的可以适量增加。四、红枣牛奶...

“姨妈期”不正常,别担心,3个食疗方帮你忙

一、当归大枣汤材料:当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个。做法:将当归、大枣和鸡蛋一同放入锅中,加入适量的水,煮15-20分钟即可。喝汤、吃鸡蛋。功效:当归具有养血活血的功效,大枣则能健脾益气生血。这款汤品对于调理月经、改善痛经等问题有很好的帮助。二、益母草北芪鸡汤材料:益母草15克,北芪15克,当归10克,...

养姨妈适合喝骨头汤吗?骨头汤是增肥垃圾还是超级营养食物?

秋冬季节我,家中常备骨头汤,做菜做汤煮面条,简直不能更美味了;骨头汤上面的猪油收集起来,炒叶菜,烙饼,烤面包都是极好哒。几块带肉的大骨头,一锅汤,可以随意搭配想吃的蔬菜,叶子菜、菌类,或者山药、玉米、莲藕、胡萝卜等淀粉类食材也可,或者干脆放一把面条或者红薯粉丝,也是一锅营养均衡、热量充足的美味。关...

霜降来临,补肾壮阳,喝这碗汤比吃韭菜生蚝效果还好,你知道吗?

今天,我要给大家推荐一款超级棒的滋补汤品——参芪鸽子汤!它不仅暖身暖心,还能补肾壮阳、气血双补,比吃韭菜、生蚝效果还要好哦!特别是对于女生来说,姨妈期走后喝上一碗,简直不要太幸福!说到鸽子汤,可能很多人都会觉得它很滋补,但具体有哪些功效呢?让我来给大家科普一下!鸽子肉属于高蛋白、低脂肪的肉类,含...

“湿气不除越补越毒”,建议夏季多喝“除湿汤”,祛湿排毒气色好

1、这道汤水含糖量比较高,建议有糖尿病的人少食或者不食用;2、在煮水时生姜是否去皮可以根据自己的需求来决定,生姜皮偏凉,具有利水消肿的作用,而生姜肉则是温性,具有发散风寒的作用,倘若本身脾胃虚寒的人,建议将生姜去皮后再煮水。3、生姜和枣的搭配偏温热性,对于热性体质的话偶尔受凉可以喝一下,不建议长...

来姨妈能吃银耳汤吗

1.可以适当进食:对于大部分人群而言,在经期是可以喝银耳莲子汤的(www.e993.com)2024年11月18日。因为银耳莲子汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,能够为人体提供所需要的多种营养物质,并且还具有补脾开胃以及调养气血的功效。因此,此时女性一般是可以适量饮用银耳莲子汤的。2.不可以进食:但是需要注意的是,由于银耳属于一种易过敏的食物,所以...

越喝气血越足、脾胃越好!冬至后15天喝这碗汤,把气血和正气补进身体

我们先来看看五红汤这个方子吧。组方:红参、红枣、红糖、红玫瑰、枸杞(ps:原方为红豆、红枣、红糖、红皮花生和枸杞,我开方时稍做了调整)功效:调理脾肾,益气养血。红参可以大补元气,复脉固脱,益气摄血。红枣可以调理脾脏,增强气力,养血安神,改善血虚萎黄。

大姨妈来了可以刮痧吗_

生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的),可以让身体脏血彻底排乾净。

宝玉挨打后最想喝的小荷叶小莲蓬汤,到底有多妙?

在红楼梦当中,贾宝玉非常惧怕他的父亲贾政,贾政还打了贾宝玉的。贾宝玉被挨打过后,薛姨妈来问宝玉想吃什么?宝玉指名想吃小荷叶小莲蓬汤,这道汤可非常不一般。这道汤的食材不是很复杂,和好面之后,在银模子上印出豆子大小的莲蓬花样,再借点荷叶的清香,最后下在鸡汤里。

养姨妈要吃营养密度高的食物,哪些食物才算?

如果是牛奶过敏,替代的补钙食物可以是豆腐脑,豆腐,豆腐干之类,还有芝麻酱的钙含量也不错。闭经了雌激素低,最容易缺钙,所以一定要重视。如果只是乳糖不耐受,可以选择酸奶或者舒化奶。如果体重偏低,可以选择市面上加了糖的常温灭菌酸奶。别害怕红肉,养姨妈本质是养血,再多的红枣桂圆红糖,菠菜木耳都比不上每天吃二...