年轻人的失眠症,正在被包装成“熬夜经济”

调查显示,有40.41%的年轻人几乎每天熬夜,32.21%的年轻人经常熬夜,几乎不熬夜的年轻人只有3.93%,从未熬过夜的人更是只有0.06%。年轻人不睡觉的时候,或许会天然生出消费欲望,整个消费市场也需要这份欲望来点燃寒冬。2023年一则数据显示,7月份以来,淘宝夜间成交额同比去年增长90%,支付宝夜间休闲生活行业营收总额同比增...

三更熬夜、四肢不勤、五谷不分,忙碌的打工人却在农田里治好了精神...

比如送化肥的卡车陷在了半路上,1200袋,每袋50公斤,少年们不得不肩扛手拽、当场卸货。他们第二天起床时浑身酸痛,还得继续下地干活。▲十个人搬30吨化肥事实证明,大家向往的“采菊东篱下,悠然见南山”来之不易。很多人只放大了田园生活的美好与诗意,一抬头就能望见的星星和夕阳,却忽略耕田种地所需的披星...

北京六日游纯玩团报价多少?北京6天5晚跟团游长城攻略|熬夜总结

北京六日游纯玩团的报价因旅行社、住宿标准、餐饮安排及是否包含特定门票等因素而异。根据当前市场情况,北京六日游纯玩团的价格大致在1200元至2800元人民币之间。具体价格还需根据旅行社的实时报价和游客的个人需求来确定。北京六日游纯玩团报价多少?北京6天5晚跟团游长城攻略|熬夜总结我之前去北京找了个当地向导,...

60岁才知道,人活多久和锻炼关系不大,和这“6个习惯”有关

虽然人老了骨骼健康也会走下坡路，恰当补钙能够预防骨质疏松等健康问题，但钙这种东西不是说越多越好，反而补多了还会加快骨量流失，主张60岁后，每日补钙1000毫克~1200毫克为宜。4、多吃补药能长命有些白叟为了坚持健康长命，喜爱用一些滋补品保养身体，但是要注意的是，补药虽好，但不是每个白...

原来螨虫“怕的”不是暴晒?房间里放些“它”,螨虫“跑光光”了

一般来说,一周,一张普通的床就会产生500万只螨虫。1个月不换床单,螨虫数量可达1200万。关于床单床单看着很干净,但其实已经很脏了,一定勤换洗。每天睡觉,人体排出的汗液大约在200ml。如果是喜欢夜间出冷汗人群,排出的汗液更多,床单就成了细菌温床。人体正常新陈代谢的碎屑也会成为细菌食物,这...

官方出手教你减肥!做到的人想不瘦都难,建议收藏→

正常情况下,不同人群每天的能量需要量如下↓减肥人士推荐每日能量摄入平均降低30%～50%或降低500～1000kcal,或推荐每日能量摄入男性1200～1500kcal、女性1000～1200kcal的限能量平衡膳食(www.e993.com)2024年11月22日。方法二可根据不同个体基础代谢率和身体活动相应的实际能量需要量,分别给予超重和肥胖个体85%和80%的摄入标准,以达到能量...

保税仓福利!兰蔻菁纯眼霜99元抢,细纹、初老一瓶搞定!手慢无!

但是,相信有不少熬夜星人跟我一样,黑眼圈、眼纹眼袋不断加重…整个人看上去很疲惫,好像比同龄人更显老!护肤品中,少了谁也不能少眼霜,就算工作一天下来再困再累,也要记得涂完眼霜再睡觉!岁月的痕迹不断加重,基础护肤已经不能满足了,所以建议大家优先选择一些有功能性的眼霜。

@高考中考生家长:孩子考前饮食攻略来了,请收好!

记者:熬夜复习能否吃宵夜?杨剑:首先应劳逸结合,不建议熬夜学习。如果一定要熬夜,吃一点夜宵是可以的,但是也要有所注意。1.应避免对胃肠道产生较重负荷的食物,比如大鱼大肉及煎炸类食物。建议选择清淡易消化的食物,比如八宝粥、青菜鸡蛋面、麦片奶、酸奶等。

官宣!国家出手帮你减肥了,食谱→

经常熬夜、睡眠不足、作息无规律可引起内分泌紊乱脂肪代谢异常,导致“过劳肥”肥胖患者应按昼夜生物节律保证每日7小时左右的睡眠时间建议在23时之前上床睡觉运动身体活动不足或缺乏以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因肥胖患者减重的运动原则是...

还在熬夜?多项研究证实长期睡眠不足,各种疾病找上门

相信我们都曾有过这样的体验:前一天睡不好,醒来看到任何事物都不美好,甚至不自觉就会暴躁升级,脾气一点就着。那么睡眠是通过何种机制影响我们的情绪反应?关于这一点,科学家早有研究。2020年4月,来自美国匹兹堡大学医学院和爱荷华州立大学的研究人员在睡眠专科杂志Sleep上发表研究“0276DoesLosingSleepUnleashAnge...