知音谷上线脉轮瑜伽课,聚焦中老年养生悦己需求

脉轮瑜伽作为瑜伽运动的其中一个流派,在国内外日渐形成潮流。知音谷脉轮养生瑜伽课程,由脉轮养生瑜伽创始人玲玲老师亲自授课。作为该流派在国内的奠基人,玲玲老师拥有二十多年的融合教学经验,在女性心理学、国学文化、多流派瑜伽等领域进行了深入研究,并形成了一套系统科学的教学体系。该课程用多元丰富的瑜伽疗愈方式,...

瑜伽的起源及发展历史

在现代社会,瑜伽已经发展成为一种多元化的体系。除了传统的哈他瑜伽外,还出现了阿斯汤加瑜伽、比克拉姆瑜伽、流瑜伽等各种流派。这些流派在体式、呼吸控制、冥想等方面各有特色,满足了不同人群的需求。同时,瑜伽也开始与其他运动形式相结合,如瑜伽舞蹈、瑜伽球等,为人们提供了更多选择。三、瑜伽的现代影响1、身心健康...

瑜伽种类那么多,到底该练哪种?几 大流派解析!

随着时间的发展,很多老师敢于创新,创立新的流瑜伽体系,比如:火箭流瑜伽。较初由阿斯汤伽一级,二级序列的基础上改编、创新而来。它把流瑜伽的节奏感和ashtanga体式序列更加完美地融合到了一起。之所以称为“RocketVinyasa”是指有如火箭般,它帮你更快地达成。该流派非常鼓励在练习中发扬勇于变革,自由创新的精神。

新手如何选择瑜伽流派,看这一篇就够了

????????普拉提(调整型)有运动底子的姐妹看过来,普拉提帮你增强核心力量,塑造完美线条,提升稳定性和灵活性。??流瑜伽(有基础)喜欢动感和挑战的你,流瑜伽的灵活和协调性绝对能满足你,根据个人喜好调整,让练习更有趣。??阴瑜伽(0基础)不喜欢剧烈运动?阴瑜伽的深度放松和内心体验正适合你,长...

不同瑜伽流派的比较与选择

**特点**:阿斯汤伽瑜伽是一种动态且强度较高的瑜伽流派,强调连续的体位和呼吸控制。每个练习序列固定且有顺序。**适合人群**:已经有一定瑜伽基础,希望通过高强度练习增强体力、力量和灵活性的人。**选择建议**:如果你喜欢有规律、有挑战性的练习,并且身体条件允许,可以尝试阿斯汤伽瑜伽。

瑜伽的历史:追溯瑜伽的起源和发展历程

随着时间的推移,瑜伽逐渐发展出了多种流派和形式(www.e993.com)2024年11月20日。其中,最著名的莫过于哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽等。这些流派的创始人都是瑜伽历史上的伟大人物,他们的贡献为瑜伽的发展奠定了坚实的基础。在20世纪初期,瑜伽开始传入西方世界。随着瑜伽的传播和发展,越来越多的人开始了解和接受瑜伽。如今,瑜伽已经成为全球最...

渴望告别疼痛与内耗的现代女性,用瑜伽疗愈自我

认识到这点,王蕊坚定地在瑜伽学习道路上越走越远,先后到上海的瑜伽馆和亚太瑜伽协会进修,游历全球吸纳并融合各流派瑜伽精髓。从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师、《瑜伽》杂志特邀撰稿人,线上授课时长累计6000+小时,累计培养千余名专业瑜伽教练,陪伴上百万瑜伽小白入门...

瑜伽教练证书如何拿证 考瑜伽教练证要多少钱

瑜伽教练的考试内容成为一名合格的瑜伽教练，通常需要经过系统的培训并通过相应的考试。瑜伽教练的考试内容涵盖了多个方面，旨在全面评估考生的理论知识、技能水平以及教学能力。以下是一个概括性的考试内容框架：一、理论知识考核瑜伽历史与哲学：了解瑜伽的起源、发展、流派及其背后的哲善考考想。人体解剖学与生理学：...

亿万级赛道中,女性用瑜伽疗愈自我,告别疼痛与内耗

认识到这点,王蕊坚定地在瑜伽学习道路上越走越远,先后到上海的瑜伽馆和亚太瑜伽协会进修,游历全球吸纳并融合各流派瑜伽精髓。从曾经的“门外汉”一步步蜕变成亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师、《瑜伽》杂志特邀撰稿人,线上授课时长累计6000+小时,累计培养千余名专业瑜伽教练,陪伴上百万瑜伽小白入门...

翾瑜伽创始人刘若翾

2019年年底,刘若翾远赴印度,从发源地学习瑜伽术式和理念。历经一次又一次的复盘实践,刘若翾不断摸索着瑜伽馆的流量销售管理服务体系,带着摸索出来的经验和信心,带动翾瑜伽不断发展壮大。如今,翾瑜伽已拥有4家直营连锁店面,服务10000+以上的会员,荣获全美瑜伽联盟RYT500指定培训分院、全美瑜伽联盟RYT200指定...