今日腊八,必吃一物!来年少病痛,基本人人都适用~
原料:大米30克、小米30克、糯米30克、薏米30克、赤小豆30克、绿豆30克、红芸豆50克、莲子40克、枣20克、桂圆肉30克、花生仁30克、玉米糁50克做法:1.薏仁、玉米碴、红小豆、绿豆、红芸豆、莲子、花生和红枣提前用清水浸泡;大米、小米和糯米清洗干净。2.各种原料混合,添加桂圆肉和适量清水,入高压锅,大...
饮食生活:红小豆的功效作用
因为红小豆拥有补气血、生乳和通乳的效果,产妇可以多吃红小豆有催乳和生乳的功效。4、红小豆具有降脂瘦身的作用。红小豆中含有一种丰富物质,它就是皂角苷。这种元素可以阻碍氧化脂质的产生,还可以控制人体脂肪的吸收。并且,这种物质也有利于促进其分解,从而达到降脂、瘦身、健美的效果。红小豆做法一材料:红小豆30...
喝红小豆水对人体有什么好处
1.利尿消肿:红小豆可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。2.祛压降脂:红小豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用,使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。3.通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体...
秋季皮肤“秋燥症”上脸 七大养颜汤帮补气血
二、枸杞红枣赤豆汤功效:消渴补血,补中益气,润心肺,且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。做法:赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;把以上材料一起加入汤煲中,加足清水;大火煮滚;转文火放入冰糖;继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶;直至...
赤小豆可消肿通乳 搭配5大食物功效翻倍
赤小豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用,使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。通乳生乳有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。解毒清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。
白粥不养胃、红豆不祛湿……你信了大半辈子的养生法子,全没做对
其实应该用赤小豆(www.e993.com)2024年9月16日。赤小豆,性平,味甘、酸,能健脾祛湿、利水消肿。赤小豆和红豆极易混淆,红豆会大一点,而赤小豆颗粒比红豆小,呈细长形。红枣不补血,补血的其实是...红枣不知为什么就被认为是补血佳品,但其实中医上说的是补气血,西医上红枣也不能补血。一般来...
夏天吃羊肉,真的会上火?|温补|羊肉汤|阳气_网易订阅
05不宜与赤小豆同食羊肉有温补作用,红小豆有利尿清凉的作用,两者同服会抵消其功效。夏日羊肉美味现在大家清楚夏天到底能不能吃羊肉了吧,其实无论何物都要注意适量为主,羊肉虽然好吃又营养丰富,但切记要适可而止,希望大家夏天养好自己的阳气,拥有健康的身体,天天好心情!
这些习惯益大脑 给五脏六腑开"活力处方"
红豆:红豆又称红小豆、赤小豆,李时珍称之为“心之谷”。红豆有良好的利尿消肿作用,用于心脏病、肾病、肝病引起的水肿;红豆有解酒、解毒作用;并有良好的降压、降脂、调节血糖、预防结石,以及减肥健美作用。黄豆:黄豆,即大豆,所含营养丰富,有健脾、润燥、消肿的功效,是更年期女性、糖尿病、心血管病患者的理想食品。黄...
湿气不除百病生,每天吃点天然便宜的祛湿品,清除体内湿毒一身轻
赤小豆炖鲤鱼:行气健胃,醒脾化湿,利水消肿,减肥。赤小豆有补气血的作用,还可以去湿气,和鲤鱼一起吃,可以健脾胃,对于缓解肠胃不适消化不良有好处。做法:将鲤鱼去鳞、鳃,抠去内脏,洗净。将红小豆、陈皮、花椒、草果洗净,塞入鱼腹。将鱼放入沙锅,另加葱、姜、胡椒、盐、鸡汤,上笼蒸至鱼熟后即可出笼,再撒上葱...
不知道吃什么通乳?25种食材都在这里,随意挑!
赤小豆又名红小豆,性平,味甘、酸,利水消肿,解毒排脓能活血、消肿、通乳,适宜乳汁缺乏或乳汁不下者食用。13萝卜缨又称萝卜叶。性温,味甘,入脾、胃二经。有消食、理气的作用,适宜乳房结块、乳房肿痛、乳汁不通。14茭白性寒味甘,具有解热毒、除烦渴、利大小便、催乳、降压等功效,可用于产后缺乳、大便秘结等...