在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗

本期的微食疗,小编就推荐一个在办公室里也能复刻的“赤小豆薏米茶”,工作之余也来给自己祛祛湿吧~用料:薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克做法:薏米可事先炒至微黄所有食材加1000ml水,炖煮20分钟即可,也可使用养生壶炖煮之后的茶汤可以反复泡,但过夜的话一定要进冰箱哦!本文封面图片及文内...

红豆薏米粥中的红豆到底是什么?赤小豆这个标准答案,我想质疑下

不过被我们广泛食用的只有赤豆和赤小豆,所以红豆薏米粥中的“红豆”在它俩之中。赤豆和赤小豆是同科同属的两种不同植物,它们之间有着较近的亲缘关系,植株上普通人不好辨别,不过其各自的种子倒是有很大的区别,很好分辨。简单总结就是,赤豆“圆胖”,赤小豆“椭长”,并且赤豆的种脐不凹陷,赤小豆则有凹陷的种脐...

赤小豆薏米茶的作用与功效,解渴又养生,探秘赤小豆薏米茶的作用与...

因此,长期饮用赤小豆薏米茶可以帮助改善水肿问题,让身体更加轻盈。其次,赤小豆薏米茶有调理肠胃的泄泻功效。赤小豆和薏苡仁含有丰富的膳食纤维和植物蛋白,可以促进肠道蠕动,帮助排便通畅。长期饮用赤小豆薏米茶可以清除肠道垃圾,改善便秘问题,减少肠道素对身体的影响,有助于维护肠道健。此外,赤小豆薏米茶还有美容养颜的...

赤小豆薏米粥, 暖心又滋补, 满满幸福感, 一碗解乏醒神!

赤小豆薏米粥的用料赤小豆适量薏米适量黑糯米适量陈皮丝少许黄冰糖适量饮用水适量赤小豆薏米粥的做法步骤1:准备食材首先,我们需要准备适量的赤小豆、薏米和黑糯米。将它们等量混合在一起,然后炒热几分钟,为粥增添一份香气。步骤2:入锅将混合好的赤小豆、薏米和黑糯米放入高压锅中。这个组合将为粥带...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

红豆薏米粥的祛湿功效并不适用于所有人,食用前一定要充分了解自己的体质。正确做法红豆薏米粥材料赤小豆60克,炒薏米60克,大米50克,冰糖适量。做法赤小豆、薏米和大米分别洗净,将红豆和薏米混合,用清水浸泡约2-3小时,大米单独用清水浸泡30分钟至1个小时。

今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位

完整的红豆和薏仁都是全谷物，能提供膳食纤维、B族维生素、钾、镁等多种营养成分，“不过，红豆和薏仁中含有的皂苷类物质具有利尿作用，过量摄入可能引起腹泻等不适症状，因此不建议过多食用(www.e993.com)2024年11月14日。”用于“除湿气”的赤小豆、薏仁、芡实和茯苓“除湿气”还需对症进行上游新闻记者留意到，除了红豆薏米，茯苓、五指毛桃等...

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

红豆薏米汤,顾名思义就是红豆加薏米熬成的汤。划重点!这里所说的“薏米”,指的是“炒薏米”;“红豆”,指的是“赤小豆”。你有没有恍然大悟,一直以来用生薏米和红豆来祛湿,难怪效果一般。薏苡仁薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

红豆薏米水里边有两个药,一个是赤小豆,一个是薏米。赤小豆,非红小豆。红小豆是纯粹的食品,赤小豆具有利水消肿、清热解毒的作用。它主要是通过把湿邪通过小便排出,达到祛湿的作用。但是红小豆没有这个作用。红豆和赤小豆如何区分?很多朋友红豆、赤小豆分不清楚,以为是同一个东西。其实可以从外形和口感上区分...

茯苓薏米和什么煮水减肥

茯苓薏米可以和赤小豆、芡实、陈皮一起煮水喝以辅助减肥。需要注意的是,食物并无治疗作用,若想减肥,建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式。1.茯苓茯苓味甘、淡,性平,归心经、肺经、脾经及肾经。茯苓具有健脾宁心的功效,能够起到利水消肿的作用。该药物对于体内湿气过重引起的水肿症状有一定的缓解作用,从而达到辅...

90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气反而更重了!

红豆薏米水里边有两个药,一个是赤小豆,一个是薏米。赤小豆,非红小豆。红小豆是纯粹的食品,赤小豆具有利水消肿、清热解毒的作用。它主要是通过把湿邪通过小便排出,达到祛湿的作用。但是红小豆没有这个作用。红豆和赤小豆如何区分?很多朋友红豆、赤小豆分不清楚,以为是同一个东西。其实可以从外形和口感上区分...