说到湿气,我们应该知道有外湿和内湿

①赤小豆——健脾利湿,利水消肿;②薏苡仁——利水渗湿,健脾止泻;③芡实——健脾止泻,除湿止带;④茯苓——利水渗湿,健脾和胃;准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材,配制成茶包,每次开水冲泡5-8分钟,坚持1-2个月,身体会给你反馈好消息,关注我,让您更健康。

赤小豆薏仁茶:功效、作用及禁忌症全解析

1.孕妇:孕妇在怀孕期间不要饮用薏仁赤小豆茶,因为薏仁赤小豆茶具有利尿的排脓作用,对于孕妇来说容易导致水分不足,影响胎儿的发育。2.阳虚体质:阳虚体质的过敏人在饮用薏仁赤小豆茶时要谨,因为薏仁赤小豆茶具有清热利湿的作用,容易导致阳气更加虚弱,加重体内湿气。3.脾胃虚弱:薏仁赤小豆茶对脾胃虚弱的水具人...

湿气过多,要少吃这六种食物|芡实|健脾|赤小豆|薏苡仁_网易订阅

①赤小豆——健脾利湿,利水消肿;②薏苡仁——利水渗湿,健脾止泻;③芡实——健脾止泻,除湿止带;④茯苓——利水渗湿,健脾和胃;准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材,配制成茶包,每次开水冲泡5-8分钟,坚持1-2个月,身体会给你反馈好消息,关注我,让您更健康。

在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗

本期的微食疗,小编就推荐一个在办公室里也能复刻的“赤小豆薏米茶”,工作之余也来给自己祛祛湿吧~用料:薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克做法:薏米可事先炒至微黄所有食材加1000ml水,炖煮20分钟即可,也可使用养生壶炖煮之后的茶汤可以反复泡,但过夜的话一定要进冰箱哦!本文封面图片及文内...

三伏天,除湿正当时!中医:按摩三个穴位,健脾祛湿,效果佳

中医讲:“千寒易去,一湿难除”。祛湿的根本在于健脾,脾胃的运化能力提高了湿气自然就祛除了。一个健脾祛湿的小金方:准备:赤小豆、茯苓、薏仁、蒲公英、栀子、芡实、大麦等食材,配制成茶包,开水冲泡5分钟,健脾除湿,缓解不良症状。关注我,让您更健康。

入夏信号拉满!清热除湿,中医提醒→

同时,湿邪最易损伤脾胃,进而导致脘腹痞闷、纳差、口苦口黏、多汗但汗出热不解等不适(www.e993.com)2024年11月14日。这一时期宜选择具有健脾利湿、清热祛湿、养阴作用的食物,如苦菜、赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜等;同时,为防止发生湿疹等皮肤疾病,应适当节制肥甘厚味、生湿助湿、辛辣助热食物的摄入,如生蒜、辣椒、海鱼、羊肉等。

满脸冒油,全身疲倦?都是体内湿气惹的祸,赤小豆帮大忙!

赤小豆又名红小豆,是我们日常生活中常吃的一种食物,位居五谷杂粮之首,有“金豆”之美称,为药食同源之品,具有利水消肿、清热解毒的功效。薏米又名薏苡仁,具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。很多老广家里都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。

“一红一白”最适合祛湿!没精神、没胃口的人试试这几个药膳

白|适合寒湿体质湿为阴邪,容易损伤阳气,这也是湿邪致病后人们感觉精神疲惫乏力的原因。此时单纯祛湿、利湿往往杯水车薪,赤小豆、薏苡仁、土茯苓等偏寒凉的祛湿药就不宜选择,主要的是健脾温阳。白扁豆性微温,可以健脾化湿、和中消暑,更适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症。

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

赤小豆细长形红色偏暗较硬红豆圆形或椭圆形颜色更红较软,容易出沙煮错了!薏米有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓之功效,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。

今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位

完整的红豆和薏仁都是全谷物，能提供膳食纤维、B族维生素、钾、镁等多种营养成分，“不过，红豆和薏仁中含有的皂苷类物质具有利尿作用，过量摄入可能引起腹泻等不适症状，因此不建议过多食用。”用于“除湿气”的赤小豆、薏仁、芡实和茯苓“除湿气”还需对症进行上游新闻记者留意到，除了红豆薏米，茯苓、五指毛桃等...