第一次尝试,土豆与鸡胸肉的新吃法让人大开眼界!

1、土豆清洗干净,连皮放进水锅里煮制,煮到土豆能用筷子扎进去,取出来,撕掉上面的土豆皮,然后用勺子给它压碎;2、鸡胸肉切成小丁。洋葱切成碎末。番茄切成小丁。青椒切成小丁;3、锅内倒油,放入洋葱末炒香,然后把鸡胸肉倒进去,炒到鸡胸肉变色,把番茄也一起倒进去炒制,炒到番茄出汁;4、往鸡肉里面加上生抽、...

香嫩的鸡胸肉搭配绵密酥软的紫土豆就是一道好吃不胖的美味减脂餐

A.食材准备鸡胸肉洋葱胡萝卜紫土豆鱼露B.操作步骤1.锅里放入食用油鸡胸肉炒至变色盛出备用2.油锅内放入切好的胡萝卜丝洋葱丝炒出香味3.放入鱼露蚝油继续翻炒4.接着放入清水煮开5.煮开后放入鸡胸肉切好的紫土豆丝6.锅铲搅动下等收汁即可7.盛入盘中撒上葱花就完成啦C.成品喜欢我...

24款精选下饭菜推荐,口味醇香简单好做,每一道菜都令人难忘

食材:鸡胸肉,土豆,黄瓜,胡萝卜,小米椒,生抽,老抽,蚝油,盐适量,玉米淀粉做法:1.土豆去皮切小块后,过两遍清水,这样去掉淀粉后翻炒的时候,就不会粘锅了,黄瓜、胡萝卜切同样大小地块备用。2.鸡胸肉切丁、然后放入1勺淀粉,一勺生抽、一勺蚝油,搅拌均匀腌制20分钟左右。3.热锅下油,放入比平时多一倍的油,倒...

6~24月龄宝宝的辅食攻略|辅食|宝宝|喂养_新浪新闻

食谱一:鸡肉土豆蓉用料:鸡胸肉、土豆做法:1.将鸡胸肉洗净切丁,用沸水焯至颜色转白后捞出备用。2.土豆洗净去皮切丁,上锅蒸熟。3.将煮好的鸡胸肉和土豆一起用辅食机打成碎末状即可。食谱二:番茄三文鱼用料:番茄、三文鱼、食用油做法:1.番茄洗净划十字刀,用开水浸泡去皮后切丁备用。2.三文鱼去...

低脂版麦乐鸡块,土豆跟鸡胸肉混在一起完全不柴_手机新浪网

2评论低脂版麦乐鸡块,土豆跟鸡胸肉混在一起完全不柴发现更多热门视频2024年巴黎奥运会闭幕式上…遥望北岛星1.8万次播放今天特别想跟全天下的姐妹说一句话…最搞冷笑话4878次播放国乒正式回国,不见孙颖莎身影,参加闭幕式去了My体育梦1.1万次播放和主人对骂的小狗:你才是臭狗!你才是!全是狗狗啊...

番茄菌菇土豆汤减脂汤

核心提示:番茄菌菇土豆汤减脂汤中通常会用到番茄、红萝卜、杏鲍菇、鸡胸肉和土豆等食材(www.e993.com)2024年11月7日。虽然这些食物对减脂可能有一定的辅助作用,但并不能直接用于治疗肥胖或减少脂肪。番茄菌菇土豆汤减脂汤中通常会用到番茄、红萝卜、杏鲍菇、鸡胸肉和土豆等食材。虽然这些食物对减脂可能有一定的辅助作用,但并不能直接用于治疗肥...

看完这篇,你会觉得以前的鸡胸肉都白吃了。

我用的是生鲜平台上购买的冷鲜鸡胸肉,一块鸡胸肉大概是250g。基本上家里的一大勺就够了,多加一点也无妨,短时间内嫩肉效果更好。腌制好的鸡胸肉直接放入微波炉耐热容器,轻轻封上保鲜膜(不要完全包紧),封膜前,在鸡胸肉表面提前浇一勺清酒(没有就用料酒或者水代替),微波高火4分钟。

解锁了鸡胸肉的新吃法!美味爆浆、营养健康!太太太好吃了~

1.鸡胸肉、胡萝卜、西蓝花、马苏里拉芝士切块,然后放到搅碎机里打成肉糊。2.在打好的肉糊里加入海苔碎、鸡蛋,搅匀,然后加入全麦粉和全部橄榄油,揉成团。3.平底锅烧热,倒入橄榄油(分量外),把准备好的肉糊搓成50g左右一个的丸子,放到锅里。

低脂番茄牛腩土豆减脂汤

核心提示:低脂番茄牛腩土豆减脂汤中通常会用到西红柿、胡萝卜、西兰花、鸡胸肉、豆腐等低脂食材。需要注意的是,虽然这些食物对减脂有益,但并不能直接起到治疗作用。低脂番茄牛腩土豆减脂汤中通常会用到西红柿、胡萝卜、西兰花、鸡胸肉、豆腐等低脂食材。需要注意的是,虽然这些食物对减脂有益,但并不能直接起到治疗...