《你是你吃出来的》① | 吃对了,才能少生病

追根究底,慢病源于各种不平衡,比如缺乏睡眠、长期吸烟、大量饮酒、不运动或者运动过量、饮食不平衡、压力太大,等等。这种不平衡加速度越快,累加种类越多,得慢病的可能性就越大,而且患病年龄大大提前。睡眠、运动、吸烟、饮酒等都属于生活方式,为什么作者在这本书里偏偏要把饮食单独提出来作为重点讲呢?因为在细胞损伤...

90%的人都不知道的5条甲状腺疾病信号,来看看你占了几条!

当甲状腺出现功能亢进的时候会增强人体新陈代谢,增加身体的热量消耗,并且还容易引起患者食欲大增。但往往不仅体重不会增长还容易出现体重降低的情况,这是一个较为明显的特点。而日常生活中如果出现食欲增大,身体消瘦的情况也有可能是糖尿病导致,需要注意区分。甲状腺不好的人,不能吃黄豆?甲状腺疾病患者是否能吃黄豆...

第1天拧不开瓶盖,第3天我穿不上衣服裤子,全身瘫痪了

2023年正月十四(2月4号)的晚上,我和朋友看完《满江红》后去吃火锅,我突然发现自己夹不起来土豆,也拧不开瓶盖,最后还是让朋友帮忙拧开了。第二天凌晨时分,我发现右手的中指和无名指没有力量屈伸,就是握不紧拳,也不能正常地伸开。这种局部的无力感,让我以为是睡觉压到了神经,想着睡醒就好了。发病第三天我...

甲状腺结节有“天敌”,并非土豆,每天吃点儿,结节“不敢猖狂”

近年来也是存在不少数人患有甲状腺结节,在临床上来看,女性患甲状腺结节的几率要远大于男性,其一因为女性的生理期在无时无刻的发生变化,其二则是女性与男性的激素水平是不一样的,若是不注重调理的话就很容易导致内分泌紊乱,进而甲状腺功能就会受到刺激,结节也因此形成。这也就是为什么甲状腺结节患者女性多于男性的原因。

甲状腺结节不能吃海带吗?提醒:三种食物尽量远离,三种食物要多吃

2、土豆土豆中含有丰富的营养,还可以缓解甲状腺结节这方面的问题,吃多一些有助于消肿止痛,抑制结节的增长。3、银杏银杏里面的内酯,具有活血化瘀的作用。经常食用有利于我们排出堆积在身体内的毒素,可预防甲状腺疾病,已经有了结节的患者,银杏也可缓解症状。

发芽土豆、绿土豆能不能吃?|这10种食物都要小心!

而硫氰酸盐是一种致甲状腺肿物,作用方式是抑制甲状腺碘吸收,导致甲状腺素(T4)浓度降低(www.e993.com)2024年11月19日。久而久之,就会造成人体内甲状腺激素生成障碍,导致甲状腺肿大。这种促进甲状腺肿大的作用在缺碘情况下更严重。避免方法普通人吃没关系,但甲状腺结节患者如果存在碘摄入不足(不食用碘盐,或饮食中没有海带、紫菜、裙带菜等海产品)...

甲状腺结节惧怕“一物”,不是土豆,若你爱吃,或可促进结节消散

改善结节,平常在生活中少生气,经常生气很容易会导致内分泌异常,肝火旺盛,更加容易导致结节增大,难以消结,所以甲状腺结节患者在生活中需要控制好自己的情绪,不要频繁生气,对散结节不利。2.注意一日三餐的饮食平常的饮食三餐也是要注意的,不能任由自己的性子乱吃,甲状腺结节出现,平常有很多饮食是需要忌口的,高碘含...

甲状腺结节患者,饮食多吃这4种食物,避免甲状腺结节加重

4、土豆土豆是生活之中常见的食材。如果你有甲状腺结节的症状,你不妨多吃土豆。吃土豆常能促进血液循环,祛瘀、散结节、消肿、止痛,有效减轻甲状腺负担,逐步恢复健康。此外,还要多吃一些蛋白质、维生素高的食物,例如,鸡蛋、乳类、干果等、这些都对病情的缓解有很大帮助。

这些食物是结节的“消除剂”,每天吃一点,让结节少生长

吃对食物消结节根据中医理论,不同的结节患者证型不尽相同,调理方法也有很大差异。一般来说,常见的结节证型有以下三个,有需要的朋友可对症自查。1常常生气——气滞血瘀中医认为,气行则血行,气滞则血瘀,如果经常情绪不畅、生闷气,气不能正常流通,就会出现血液堆积在一起的血瘀症状。

【健康教育】慢性病患者“忌口清单”,看到这些食物绕道走~

果糖进入人体后,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。因而像蜂蜜、芒果、葡萄、甘蔗等果糖含量高的食物都不宜多吃。不同甲状腺疾病对碘的摄入要求不同1.甲状腺结节若不合并甲亢,可以食用加碘盐,但要限制高碘食物,如海带、紫菜;如果合并甲亢,则要严格限制碘摄入。