李盛青:消化不好?无食欲?一个名方帮你健脾化湿,适合湿热人群

党参和白术有补益脾胃、健脾开胃的功效,能增强脾胃功能。茯苓和山药有健脾化湿的作用,有助于排除体内湿气,改善体质。莲子、白扁豆、薏苡仁有清热解毒、利水消肿的效果,对胃炎、胃胀等症状有一定帮助。桔梗有化痰开胃的作用,可以缓解痰湿引起的不适。甘草能调和药物,增加方子的稳定性。门诊案例前段时间,一个女士来...

秋季养生,这几款药膳在家也能做

功效这道药膳中的药食均是平补脾胃之品。党参、白术、茯苓为益气健脾“四君子汤”的组成药物,能调补脾胃;山药平补脾肾;芡实、莲子肉健脾涩精;白扁豆、薏苡仁健脾渗湿;糯米润养脾阴。此药膳有补脾益气之效。四君蒸鸭原料党参3克、白术1.5克、茯苓5克、薏苡仁5克、鸭肉150克。做法药包稍浸...

【903营养】调脾胃,当下正是好时节!

这样的搭配不仅可以有利于消化和吸收,还可以健脾祛湿,适合多种人群。注意事项:经期及妊娠期女性慎用或遵医嘱服用。三、常见小误区1.并非所有人群均适合喝粥。喝粥可以刺激胃酸分泌,有开胃的功效,并且容易消化。但是,并非所有的人群均适合喝粥。喝粥对胃食管反流病人的恢复是有害无益的。因为胃食管反流病是...

夏季吃“苦”胜过进补?这4种“苦”最好别吃,小心中毒!

苦味食物具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃的功效。五行学说倡导“春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸”,夏季吃苦味食物,可通过其健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。需要注意的是,不同体质的人群,“苦夏”的类型也有所不同,吃苦味食物来缓解“苦夏”的症状,比较适合脾虚湿困人群,并非适合所有人。02“苦夏”...

2024最新版!??药食同源物质名单(共106种)

丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁(甜、苦)、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣(大枣、酸枣、黑枣)、罗汉果、郁...

食养赛道新黑马,八珍粉领导品牌花姐食养再获国际品质大奖

“八珍粉”源于古方,其历史可以追溯到明代(www.e993.com)2024年11月22日。主要食材包括茯苓、薏仁、莲子、怀山药、芡实、白扁豆、党参、白术八种滋补药材。明代名医陈实功在其著作中首次详细记载了八珍粉的配方和用途,强调其在健脾养胃、益气补血方面的独特功效。科学食养研究中心经过专业研究,既验证了八珍粉的功效,又发现传统八珍粉配方中的某些成...

春天最适合“养肝补脾”,这5款平补药材,吃起来

春困是由湿气所致,湿气滞留于头部和四肢,导致头昏脑胀和易疲劳等症状。茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心的作用,能够缓解春困。制作方法:取茯苓15克、白扁豆15克和瘦肉一块,洗净后放入锅中,加水大火煮沸,然后转小火煲煮2小时左右。每周可食用2~3次。2、菊花——清肝火...

...一周天天有雨|薏米|淮山|芡实|党参|红枣|脾胃|赤小豆|白扁豆|...

功效:健脾祛湿。材料:党参20克、炒白扁豆20克、淮山20克(干品)、生姜3片,红枣3个、猪排骨250克。做法:1、把猪排骨洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入砂锅里。2、洗净党参、炒白扁豆、、山药红枣后一起放入锅内,加入适量清水,在锅中放入葱段、姜片、黄酒,先用大火烧沸。

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

功效:益肝补肾、滋阴养血、延年益寿。4.香薷饮材料:香薷10克、厚朴5克、白扁豆5克做法:洁净的香薷和厚朴用剪刀剪碎,白扁豆炒黄捣碎,放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严温浸1小时。代茶频饮,每日2次。功效:可治疗感冒,发热、头痛、头沉、胸闷、倦怠、腹痛、吐泻等症。

【养生】回南天里,既要防外湿,也要祛内湿|健脾|止泻|白扁豆|薏苡...

白扁豆味甘,性微温,归脾、胃经,具有健脾化湿,和中消暑的功效。中医认为,白扁豆具有健脾祛湿,和中消暑的功效,且其甘温补脾而不滋腻,化湿而不燥烈。白扁豆若经炒制,则香气溢出可使健脾止泻作用增强,因此临床上使用的大都是炒白扁豆,常用于脾虚湿盛,食少便溏,呕吐泄泻;以及妇女脾虚湿盛,湿浊下注,白带过多等症状...