武汉四口之家一周晚餐晒圈火了,网友:一个月2000元伙食费够吗?|...
再用四季豆、茭白、木耳、鸡蛋来上一道“木耳茭白炒鸡蛋”和一道素炒菜“豆豉炒四季豆”,不到半小时,四道菜上桌,有荤有素营养全面,好吃又下饭,全部一扫而光。周五、豆豉烧刁子鱼+鸡蛋炒西兰花+青蒜鸡肉炒千叶豆腐+番茄炒豌豆今天下班回家时路过菜市场旁边,看见一老农在卖自己钓的刁子鱼,挺新鲜的,价...
小满后,建议:少吃笋子和豌豆,多吃5种应季菜,补营养强体魄
做法:空心菜我们要去掉它的叶子,然后只留下它的梗,接着把它拍一下去切断,锅中放入植物油,烧热之后,来点蒜末还有豆豉,也可以来点瘦肉辣椒,炒香之后,倒入空心菜梗,大火爆炒,放入盐和生抽,然后来点蚝油和五香粉,最后放入味精,提鲜就可以了。4、苋菜小满后,大量的苋菜已经上市,这个菜还有大量的铁元素,而且色...
盘点一下:小月子食谱15天及做法|子宫|炎症|内膜|人工流产_网易订阅
小月子食谱15天及做法,小月子食谱15天可以做海带骨头汤莲藕排骨粥、豆豉鳕鱼、银耳鸡蛋粥、木耳山药粥、白果莲子乌鸡汤、清蒸鲈鱼、清炒豌豆、枸杞炒山药、补血祛瘀鱼汤、清炒杏鲍菇、黄花菜炒瘦肉、四神粥、枸杞炒茄子、丝瓜鸡丝龙须面、苋菜炒豆腐、杏鲍菇鸡片、黄豆紫米粥、姜丝小油菜、猪肝粥等。小月子食谱15天及...
腊肉的这十种吃法 哪几种你从未尝过?
在重庆,我们一般用蒜苗、豌豆片、蒜薹、豌豆尖或花菜炒腊肉。湖北一些地方喜欢用红菜薹炒,也很好吃。城口县的厚坪乡等地,用当地农家自己做的豆豉炒腊肉。这种城口乡下的豆豉,不咸,也不是黑豆豉,放在炕房被火炕过,干香有嚼劲,很像川南的豆豉粑。不同的是,川南豆豉粑,是把豆豉捏成拳头大小,再放到簸箕上,用...
48道家常凉菜,营养丰富做法快捷,可以收藏了|葱花|香菜|香油|味精|...
2.炒锅放植物油烧热,放入姜末、蒜末爆香,加入咸菜末、盐、味精、辣椒油、酥黄豆翻炒片刻,倒在米豆腐上,撒上葱花和熟芝麻,拌匀即可。川北凉粉川北凉粉的制作主要讲究四关、八部、二十四道工序,为川北人民百年来智慧的结晶,川北凉粉主要材料用当地的麻皮豌豆,经过推磨、沉淀、过滤、调糊、搅浆,冷却凝固、改刀、...
吃素需要注意什么?素食最全攻略!|坚果|豆制品|素食者|植物性|营养...
玉米豌豆粒炒腰果是一道营养美味、色彩鲜艳,口感丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维的菜品,将玉米、豌豆、腰果、胡萝卜洗净,玉米、豌豆焯水过凉,热锅冷油,将胡萝卜煸炒至变色,加入玉米、豌豆、腰果,煸炒均匀,最后加入盐调味,翻炒均匀(www.e993.com)2024年10月25日。03香菇面筋炒油菜...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!
????其他做法推荐:清炒豌豆尖、水油焖豌豆尖、豌豆尖菌菇汤15、瓜子苗鸡汤焖瓜子苗????营养亮点:瓜子苗,很精神的一种芽苗菜,口味清甜脆爽,自带一股独特的瓜子味儿,而且好像还是奶油的那种,特别顺口。作为一种比较新的芽苗菜,暂未查到其具体营养成分数据。平台是说中国农大最新研究成果,后面查到会继续补...
宁可不吃肉也要多吃蔬菜,这12道菜换着吃,清肠瘦身女人别错过
清炒豌豆尖苗原料:豌豆尖苗蒜糖制作:热锅凉油,先将蒜片入锅爆香;加入豌豆尖进去翻炒,炒时加入少许糖;变色后加入的盐翻炒均匀即可盛入盘中。蒜蓉豆豉炒生菜原料:生菜豆豉酱蒜瓣制作:热锅凉油,先放入蒜粒煸炒,再加入豆豉酱继续翻炒出香味;加入生菜叶后大火快炒至生菜变色,加入...
当重庆人的碗里有了豌豆尖儿、儿菜、红油菜……冬天才算冬天
冬寒菜梗不要浪费,祛除梗衣切碎放小米椒、蒜蓉、豆豉爆炒,就是一盘好吃的下饭菜。豌豆尖儿重庆人一说到豌豆尖就是满满的乡愁。豌豆尖,有人喊豌豆尖儿、豌豆颠儿,顾名思义要"掐尖儿"地头的豌豆刚刚冲起来的嫩芽芽,轻轻一掐就断,送到菜市还带着早晨的露水,婆婆大爷们经常用"早上才从地头掐的嫩...
上游教你做渝菜|最早的毛血旺里有白豌豆
炒前预制:净锅置火口上掺水1000g烧沸,放入鸭血煮至断生捞于冷清水中浸泡。加热处理:净锅置中火上,掺入化猪油和色拉油烧至150°C时下于干辣椒节10g入锅,煵至粽红色捞起,然后下花椒5g,煵香捞起铡细。锅中留油下郫县豆瓣、永川豆豉、姜、蒜、煵至色红出香时勾入红油,加入料酒,下入铡细的花椒,掺入鲜汤...