8种被称为“叶酸冠军”的食物,便宜又实惠,多吃对身体大有裨益
1、猪蹄洗干净冷水入锅加入葱姜料酒焯水,撇去浮沫捞出洗干净。2、锅中不用放油,把猪蹄放进去炒干水分,再转移到汤锅。3、加入黄豆和姜片,加入开水没过猪蹄,盖上盖子中小火煮2个小时。4、煮好加入盐调味,再撒上一点葱花就可以啦。不会油腻,汤也很好喝,猪蹄炖的软烂脱骨,超级适合女生呀,满满一碗胶原...
...银耳|黄豆|红枣|山药|紫菜|莲子|猪蹄|鸡肉|适量清水_网易订阅
1、黄豆提前一晚泡发,猪蹄清洗干净,放冷水锅中加入葱、姜片、料酒焯水,撇去浮沫捞出,洗净备用。2、把猪蹄、黄豆倒入砂锅中,一次性加足开水,再放几块姜片大火烧开后,转小火炖两个小时,或放入电饭煲煲1小时左右,出锅前加适量枸杞、盐、鸡精调味即可。第二道:紫菜蛋花汤紫菜蛋汤是一道简单而营养...
天麻炖猪蹄,满满胶原蛋白,汤汁鲜美,美容又养颜
菜名:天麻炖猪蹄食材:猪蹄1000克、生姜1块、红枣4颗、枸杞10颗左右、天麻30克、黄豆100克、食用盐2勺、料酒2勺。具体制作步骤:一.把准备好的所有食材清洗干净并放在事先准备好的大盘中。二.清洗干净的猪蹄用刀切成3到5厘米的小段,放入盛满清水的大锅中大火煮,捞出血末除去腥味。三.将焯水后...
月子里吃猪蹄有“门道”,产后妈妈如此吃,不易长胖又下奶
①猪蹄洗净,切块;丝瓜去皮,洗净,切滚刀块;豆腐切小块;香菇用水泡软,切小块。②猪蹄汆烫去血水,洗净,放入砂锅中,加入适量水,放入姜丝、料酒、香菇块大火煮沸,再用小火煮50分钟。③猪蹄软烂后放入豆腐块煮10分钟,最后放入丝瓜块大火煮5分钟,加盐即可。3.猪蹄黄豆汤材料:猪蹄1只,黄豆50克,玉米粒50克,...
深圳入冬滋补好时节,炖豆子最适合白癜风患者吃了
多喝猪蹄汤能够帮助产妇促进乳汁分泌,缓解缺乳症,这就是为什么生产后一般家里会给孕妇煲黄豆猪脚汤的原因哦。黄豆猪脚汤成分:猪脚含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等成分。
猪蹄和什么一起炖下奶,孕妇告诉你
猪蹄富含胶原蛋白,可通乳,豆腐富含蛋白质及多种维生素和矿物质,其味甘、咸,可宽中益气、调和脾胃,生津润燥,两者搭配同煮,有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结的功效(www.e993.com)2024年9月19日。5.猪蹄下奶食谱通草炖猪蹄材料:猪蹄400克,花生仁30克,红枣5个,通草5克,姜片、葱段、料酒各适量,盐少许。
儿童补血喝什么汤好
核心提示:儿童补血可以适量饮用红枣小米粥、菠菜猪肝汤、乌鸡枸杞红枣汤、红豆花生汤、黄豆炖猪蹄等食物。需要强调的是,食物补血效果有限,若贫血症状持续或加重,应及时就医。儿童补血可以适量饮用红枣小米粥、菠菜猪肝汤、乌鸡枸杞红枣汤、红豆花生汤、黄豆炖猪蹄等食物。需要强调的是,食物补血效果有限,若贫血症状持续或...
广东省中医院公开102种靓汤配方,补五脏、清六腑,药食同源、够煲...
10.春砂仁煲鲫鱼汤材料:春砂仁、鲫鱼功效:用于阴虚火旺体质健脾化气。11.栗子淮山猪蹄汤材料:鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。功效:能加强脾胃功能,健肾气,益腰膝,养肠胃,缩小便。12.白菜干豆腐腊鸭头汤材料;白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连...
此菜是天然“黄体酮,女人经常吃调节内分泌,痛经不缠身
黄豆猪蹄汤是天然“黄体酮,女人经常吃调节内分泌,痛经不缠身。做法简单,营养丰富,适合秋冬季滋补,具有通乳、气血双补、补虚养身等功效。属于乳母食谱,通乳食谱,气血双补食谱,孕妇食谱,补虚养身食谱。
超强〝补钙〞家常菜 一家老少都需要
鸡蛋含有优质蛋白,其钙含量也较高,而青椒中富含维生素C,两者一块炒,不但色泽美观,还能提高钙的吸收率。6、黄豆炖猪蹄黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是,猪蹄中饱和脂肪含量较高,不宜常吃。