2斤辣椒,一斤黄豆,教你一个最独特做法,开胃下饭,放一年不坏

2.这是浸泡了一晚的黄豆,大家可以看到这个时候的黄豆非常容易煮烂,我们把它洗净控干水分,倒入锅中,加入没过黄豆约2厘米的清水,我们开大火把它烧开,接着加入15克的盐,盐不需要放的太多,豆子稍微有盐味就可以,加入20毫升生抽提色提味,再加入两克的花椒粒,三个八角,几片香叶,盖上盖子大火煮开。3.大约煮15...

无论是黄豆炖猪蹄、莲藕炖猪蹄还是花生炖猪脚,都是超级美味

-猪蹄1只(约1000克)-黄豆200克-生姜几片-葱1根-料酒适量-老抽、生抽各适量-盐、冰糖适量-八角、桂皮等香料少许**做法步骤**:1.**黄豆浸泡**:将黄豆提前用清水浸泡4小时以上,最好能过夜,这样黄豆更易炖烂。2.**猪蹄处理**:猪蹄剁成小块,用清水冲洗干净,去除表面的杂质和血水。

卡10的翡翠珠子重多少克-翡翠珠子卡10是什么意思

接下来,将珠子的体积转换为克。由于1立方厘米等于1毫升,而1克的水等于1毫升,可以得出1毫升的翡翠珠子重量约为3.33克。因此,翡翠珠子的重量约为:78.5立方毫米×3.33克/立方厘米=261.8克需要注意的是,这个计算结果仅供参考,实际上翡翠珠子的重量可能会略有不同,因为其密度可能会有细微的变化。此外,翡翠珠子...

...气血双补,驱寒祛湿|猪蹄|鸡肉|红枣|菠菜|银耳|黄豆|鸡蛋_网易...

猪蹄:1只(约500克);黄豆:100克;姜片:3片;料酒:1汤匙;生抽:1汤匙;盐:适量;清水:适量;香葱:适量(切段)1.浸泡黄豆:提前将黄豆用水浸泡4小时,至豆子变软。2.处理猪蹄:猪蹄洗净后,切成块,用清水焯水去腥,捞出用温水冲洗干净。3.热锅炒香料:锅中放少量油,加姜片煸炒出香味。4.加入猪蹄:将焯...

炎夏清暑化湿 试试这两款汤

广州医科大学附属第三医院中医科主任、广东省名中医冯崇廉教授建议可适当煲一些清暑化湿的汤水饮用。1.苦瓜黄豆汤食材:苦瓜1个,黄豆50克左右,可依据个人口味添加新鲜排骨,加适量水煲汤饮。功效:清暑泻火。2.冬瓜荷叶薏米芡实汤食材:冬瓜两斤,薏苡仁、芡实各50克左右,鲜荷叶15克,加适量水煲汤饮。功效:清...

北京市市场监督管理局关于食品安全监督抽检信息的公告(2024年第49...

90玛氏食品(嘉兴)有限公司中国浙江省嘉兴经济技术开发区西南新区圣堂路505号北京丽景荣轩商贸有限公司香浓黑巧克力84克/袋2024/1/3191佛山市海天(高明)调味食品有限公司广东省佛山市高明区沧江工业园东园北京燕农优品商贸有限公司迎风第一分公司有机黄豆酱360g/瓶2023/9/1192重庆德庄农产品开发...

秋天,建议中老年人,多吃5样高蛋白菜,健骨强体质,别心疼花钱

4、热锅凉油,下入腌制入味的牛肉粒煎炒,炒至牛肉变色。5、牛肉炒断生,下入西兰花一起翻炒均匀,加入少许盐调味炒匀即可出锅装盘上桌享用。四、黄豆花生营养豆浆含钙量也很高,每百克含钙367毫克,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。每100克黄豆含钙约367毫克。

营养师家餐桌上的26道豆制品,好做又好吃!(附:健康吃大豆 8个核心...

20克大豆相当于北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45克、豆浆约300克。一日三餐可选择不同的大豆及其制品。??5、素食朋友吃多少合适?大豆及其制品是素食者蛋白质的重要食物来源,每天应足量摄入,全素人群平均每天应摄入50~80克,蛋奶素人群25~60克。

全民营养周刚刚过去,有关吃豆的6个问题,你答对了吗?

答:是的。吃这些豆制品,就等于吃了大豆。在豆子里,凡是能榨豆油、做豆腐、磨豆浆的,属于大豆类。因为整粒大豆不太好消化,蛋白质利用率比较低。如果做成豆制品吃,可以大幅度提升蛋白质的消化吸收率,这是中国古人的营养智慧。中国居民膳食指南推荐每天大豆和坚果加起来15-35克,按20-25克大豆算(约含7-...

营养师家47种「优质蛋白」汇总,每天都吃得好满足,又不担心发胖～

而植物蛋白质整体来说不如动物蛋白质优质,不过也不乏佼佼者,例如大豆中的黄豆、青豆、黑豆就很值得推荐,以及粗粮中的藜麦、燕麦等,其中的蛋白质质量也不错。Part.1蛋白质每天需要多少?中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)显示——成年男性每天蛋白质需要量:65克...