建议中老年:多吃这十种健康食物,菜场很常见,滋味鲜美很养人
正确的答案是加热吃,这比常温冷吃的营养高出3倍以上。西红柿中的番茄红素很容易通过加热吸收到体内。医生还指出,最好在加热煮时放点食用油,营养会更容易吸收。07西兰花西兰花是我们日常餐桌上最常见的一种蔬菜。吃西兰花能够提高机体免疫力,因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够很好的促进...
每天多吃二两豆腐,患癌风险降三成!医生推荐最佳吃法
03由于发酵豆制品、酱油、纳豆、豆酱等不能降低癌症风险,建议多蒸、煮、炖或凉拌,少放油和盐。04此外,大豆及其制品的摄入还可以降低骨质疏松、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病和冠心病的发病风险。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考受访专家:北京中医药大学东方医院营养科营养师魏帼环球时报健康客户端记者...
宁波35岁单身女白领确诊癌症!已是中晚期!当场痛哭,医生惋惜:本可...
因为不想医生在自己的身体上摸来摸去,即使胸部皮肤烂穿,35岁的殷女士(化名)还是拖拖拉拉不肯去医院,直到快藏不住了才终于鼓足勇气就诊,最终被诊断为乳腺癌中晚期,为了保命而失去了右乳。10月18日是世界乳腺癌宣传日。宁波市医疗中心李惠利医院乳腺外科专家、宁波市医学重点扶植学科带头人吴伟主主任医师提醒,...
他当初被医生诊断活不过3个月,16年后依然健康地活着
果不其然,多年后,这位刘太医就因虚假宣传和行骗罪名进去了。幸亏凌志军当初没有吃他开的秘方,当时亲戚还抱怨“这样怀疑人家是不是不太厚道!”但把自己的性命搭在一个自己怀疑的人身上是不是更不厚道。解除所有风险后,凌志军得出“要用我们的脑子救命,而不是用我们的腰包救命”的结论。不是最贵的号,最贵...
吃纳豆能预防骨质疏松,吃得越多效果越好?医生辟谣讲清楚
一位外国学者研究发现,习惯性摄取纳豆,可能与日本绝经后女性的骨质疏松性骨折风险降低有关。纳豆提取物在预防骨质疏松中可能起到了良性的作用。但需要提醒朋友们的是,骨质疏松是一种复杂的疾病,不能因为纳豆对预防骨质疏松有好处,就拼命吃。绝对不是:只要坚持吃纳豆,就绝对不会患骨质疏松了。
血脂高了寿命短,医生:纳豆搭1物,赶走血脂,不反弹
所以,日常中经常食用纳豆沙棘片,能很好的调理血脂;此外,还要坚持运动锻炼已经改善饮食结构;每天保持30分钟以上的运动,同时饮食清淡、戒烟戒酒,血脂自然降下来(www.e993.com)2024年9月9日。降血脂不是一朝一夕就能完成的事,不管哪种降脂方法至少都要保持三个月以上,坚持尤为的重要。特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“...
不用吃药,甘油三酯也能降?医生:饭后常吃一物,甘油三酯或能降
其次,常吃这一物:纳豆,说起纳豆很多人可能不知道,纳豆是黄豆经过发酵而成,含有丰富的纳豆激酶,而纳豆激酶则是具有溶解血栓、改善血液循环、疏通血管、降低甘油三酯的作用;但是,纳豆的制作较为复杂、耗时久,并且味道较为刺鼻、很多人都难以接受,那么有没有什么是能直接补充纳豆激酶的呢,还真的有,比如像福曲葛红片...
高血脂真的是吃出来?医生:不全对,不仅和吃有关,还和这个有关
那么自然靠饮食不能完全把高血脂降到正常,首先没有什么食物直接降低血脂,如果非说有,那就是纳豆,纳豆对溶解血栓、疏通血管有很大的帮助;纳豆中的纳豆激酶能溶解血栓、改善血液循环。但是,纳豆本身活性低,直接食用的话对补充纳豆激酶效果不大,最好是能通过补充纳豆激酶的提取合成物来降血脂,不仅纳豆激酶含量高,其活性...
为什么脑梗患者越来越多?医生:多做2事,多吃4物,及早预防
玉米属于粗粮,它里面含有丰富的不饱和脂肪酸,对身体内的脂肪和胆固醇的代谢都有促进作用,从而帮助减轻血管的压力,促进血液流动,有利于身体健康。2.纳豆根据研究发现,纳豆里富含纳豆激酶,对血液的促进作用明显,可以有效预防脑梗塞。不仅如此,纳豆里面还含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,对身体健康的保护有很大的帮...
法网迎接历史最强红土女王?4年3冠统治力堪比纳豆
曾被多位医生建议停止运动,她打进法网决赛法网女单决赛中斯维亚泰克上演卫冕捧杯的好戏,然而作为对手捷克名将穆霍娃的出色发挥,也为斯维亚泰克这个冠军增加成色。穆霍娃在2021年曾打进过澳网女单四强,但此后并没有迅速迎来战绩的提升,反倒是陷入了伤病的长时间困扰,甚至医生都已经建议其停止职业生涯。