...猪蹄|排骨|黄豆|毛豆|黑豆|海带|冰糖|芸豆|十大硬菜_网易订阅

1.浸泡黑豆:将zz.hanvibe黑豆提前浸泡4小时或过夜,直到变软。2.处理猪蹄:将猪蹄洗净,放入锅中,加水没过猪蹄,加入姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出猪蹄,用清水冲洗干zz.ziwac净。3.炖煮猪蹄:在汤锅中加入适量清水,放zz.touliandata入处理好的猪蹄,煮沸后转小火炖煮约30分钟。4.加入黑...

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

八、黑豆猪蹄汤准备食材:猪蹄,黑豆,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来清洗干净。2、黑豆清洗干净,提前浸泡两个小时。红枣清洗干净,去核备用。3、将猪蹄、黑豆、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4...

荔湾这个“全国最大的药材王国”:藏着老广养生的“秘诀”

配料:虫草花15克,西洋参30克,枸杞子10克,红枣3枚,鸡肉250克。操作:鸡肉洗净焯水,所有材料一同放入煲内,加水煮开后转小火煲1小时,加盐调味即可。瑶柱冬菇虫草花鸡汤瑶柱、冬菇、虫草花和鸡肉搭配,这道汤不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,有助于滋阴润燥。黑豆红枣莲藕猪蹄汤黑豆、红枣、莲藕与猪蹄同煲,...

女人啊,多吃这8种食物,补充雌激素,管用|豆浆|新鲜|黑芝麻|蜂王浆|...

我喜欢将黑豆和糯米一起煮制成一碗香浓的黑豆粥。那软糯的口感和甜蜜的滋味,总是能让我陶醉其中。或者,我也会用黑豆和猪蹄一起炖制一锅美味的黑豆猪蹄汤,那浓郁的香气和独特的口感,仿佛是在为我的身体注入一股新的活力。那每一口汤,都仿佛是在告诉我:“生活,就是要这样滋补而充满力量。”亲爱的朋友们,美食...

七道汤是女性之宝,建议秋天女性要多喝,滋阴补血,脸蛋倍加红润

三、花生猪蹄汤材料:猪蹄1只、花生100克、红枣5颗、生姜适量、料酒适量、盐适量做法:1.猪蹄洗净切块,用开水焯水去腥,捞出备用。2.花生提前浸泡2小时,红枣去核洗净。3.锅中加入适量清水,放入猪蹄块、花生、红枣、生姜、料酒,大火烧开后转小火炖煮2小时。

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??白豆炖猪蹄??红豆酸笋煲??韭菜炒红豆??黑豆糯米饭??黑豆芝麻糯米团??定安红豆粽子??芝麻豆腐糖水??木豆糖水??绿豆汤??绿豆饼??绿豆西米露??花豆粿??红豆糕黑豆糯米饭(www.e993.com)2024年11月7日。资料图海口石山黑豆

营养师家47种「优质蛋白」汇总,每天都吃得好满足,又不担心发胖～

1、瘦肉白菜豆腐炖粉条2、牛肉小丸子3、土豆牛肉饼4、煎牛排5、驴肉肉夹馍6、自制羊肉串(把肥的部分踢掉,搭配一些不放油的清淡蔬菜)7、猪肉四喜丸子(在传统基础上优化,肉别太肥,且不经过油炸处理了)8、自制猪肉排(选择瘦肉,空气炸锅来做,给娃解馋吃)...

老得慢的女人,多半喜欢5种美味,胶原蛋白多,50多岁不易衰老

第三种：黑豆炖猪尾，营养丰富味道醇厚猪尾富含胶原蛋白和脂肪，能够帮助改善皮肤的弹性和水分含量。猪尾与黑豆、枸杞等一起搭配，可以制作一道美味的炖菜。制作黑豆炖猪尾时，我们需要准备猪尾、黑豆、枸杞、料酒、盐和鸡精等食材。首先，将猪尾切段焯水煮几分钟，然后取出清洗；接下来，将所有食材放入汤盆中，加入...

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一、当归炖排骨准备食材:排骨,当归,黄芪,党参,桂圆,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水后冷水下锅焯水,放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、将排骨放入炖盅,放入汤料(枸杞子除外),加入适量清水,盖上盖子隔水炖煮两个半小时。

“冬吃三豆,营养长寿”,推荐六种做法,营养好吃暖身,安然过冬

4、时间到,炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,就可以出锅开吃了。二、黑豆猪蹄汤准备食材:黑豆,猪脚,姜片,红枣,枸杞子。做法步骤:1、黑豆清洗干净,浸泡六个小时以上泡发,然后捞起来控干水分。红枣清洗干净,去核备用。2、猪脚清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,...