维生素 D 到底要吃到几岁?多数人做错了

注意别超量:成人可耐受最高摄入量2000IU,婴幼儿如果每天服用超2000IU/kg的维D,连续1到3个月可发生中毒[13]。图片来源:参考文献[13]闽药广审(文)第250305-00662号D3还是D2选维D注意这3点1.建议优先选用维生素D3制剂[2]。维D2是植物来源的维D,维D3是皮肤合成的...

10 个孩子里 7 个没吃够!缺乏可能影响骨骼发育,不是钙

????丁香家自研赞活VD软糖,适合4岁以上宝宝及成人,4瓶只要140元,单瓶低至35元,60粒/瓶,能吃2个月,一天不到6毛钱。????星鲨液体软胶囊维生素D3滴剂,适合1岁以上,10盒30粒装(共300粒),开团价180元,单盒18元,送同品牌VD10粒装10盒。温馨提...

我们小时候没吃维生素D,是怎么健康长大的?

但天然含有维生素D的食物非常少,包括鲑鱼、动物内脏、蛋黄等,其含有的量还会因烹饪而减少,并且也不会天天吃这些;此外母乳的维生素D含量也很低。因此不管是大人还是孩子,靠吃是很难吃够的。另一部分来源靠皮肤的合成,皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化成维生素D3。户外时间足够长,接受的日晒时间多,自然就不容易...

维生素D补到几岁停?家长记住这个年龄!太早停就是毁孩子身高!

中国营养学会《6月龄内婴儿母乳喂养指南(2016)》明确指出:婴儿出生后数日开始每日补充维生素D310μg(400IU),不需补钙。应该吃多少呢?不同的年龄,摄入的量不同,具体参考如下:一岁以内的宝宝:每天补充400个国际单位(IU)维生素D。一岁以后的宝宝:每天补充600个国际单位(IU)维生素D。另外,给孩子补充...

谁该补充维生素D?家有这10类人快看看

维生素D最小治疗剂量需要2000IU/d,高的甚至可以达到5000IU/d,2个月后复查,待血清25羟维生素D≥30ng/mL后,再改为每日400~800IU或更高维生素D3剂量长期维持(依据个体的具体年龄和维生素D缺乏原因而制定方案)。补充过量有可能引起维生素D蓄积中毒,中毒症状表现为严重口渴、尿频、厌食、...

维生素市场迎来集体涨价?记者实地走访:普遍价格稳定

7月8日,记者走访了老百姓大药房、益丰大药房、圆心大药房、健泓大药房、海王星辰健康药房等十多家长沙药房,了解维生素的价格波动情况(www.e993.com)2024年11月8日。作为补充剂的维生素品类,长沙市场目前大多是维生素D3和维生素AD。成年人一般服用的是维生素D3;对于婴幼儿,医生一般会要求每日服用维生素D3和维生素AD。

科普|“全能战士” 维生素D

3、自身免疫性疾病一项来自哈佛团队的分析研究指出,对于不能整天晒太阳和吃鱼肉的人来说,单独补充维生素D与自身免疫疾病的风险降低32%相关。对于体重指数较低的人来说,补充维生素D对自身免疫性疾病的预防作用更显著。4、呼吸系统疾病越来越多的研究认为,肺是维生素D的重要靶组织,维生素D的状态不佳与几种炎症...

维生素D是灵丹妙药吗?

2010年的一项研究指出,从4月至10月,生活在波士顿的人每天只需要将25%的皮肤暴露在阳光下3~8分钟,就可以获得足够的维生素D。当然,某些纬度的地区可能很难有这么多的阳光。????幸运的是,人的身体已经具备了应对这种变化的能力。皮塔斯说,人的肝脏和脂肪细胞会储存维生素D,以备未来所需。这意味着你并不需要...

真心建议:不要盲目补维生素,否则...

身边许多小伙伴都长期回购,毕竟它实在太方便!老人、孩子、大人都能吃,一个就搞定全家人的营养补充。1盒有30颗,是15天的量,2盒正好吃1个月。不过建议大家趁着有活动价,入手4盒装,更划算。尤其是如果全家人都一起吃,消耗还是很快的~Minayo美那有复合维生素软糖30颗/盒...

维D 从出生就要补到老,这 10 个问题先搞清楚

是吃AD好还是吃D3好能交替吃吗交替吃没有什么问题,但是也没有什么必要。维生素A也不是所有人都要吃的,它在食物中的含量会比较丰富,我们建议尽量吃橙黄色和深绿色食物来补充维生素A,而不是吃维A补充剂。维生素A还可以通过母乳补充,如果妈妈食物摄入够,母乳喂养的宝宝不需要补充,如果妈妈食物...