天气冷,多吃这道家常菜!4种食材炒一盘,营养均衡,便宜又下饭

香菇,作为菌类食材的代表,其鲜美的味道和丰富的营养价值在这道菜中得到了充分发挥。香菇的切片与五花肉、洋葱等食材一同翻炒,不仅为整道菜增添了浓郁的香气,更让每一口都充满了自然的鲜味。香菇富含膳食纤维和多种微量元素,有助于降低胆固醇,保护心血管健康。红椒的加入,则为这道菜增添了一抹亮丽的色彩和一丝辛辣...

天气转凉,我家每周必须要吃一次!饭菜一锅出,巨香巨下饭!

在冬日的餐桌上,一道热气腾腾、香气扑鼻的牛肉炖杂蔬总能轻易勾起人们的食欲。这道美食不仅以其丰富的食材搭配和独特的烹饪方式赢得了众多食客的喜爱,更以其浓厚的汤汁和鲜美的口感让人欲罢不能。牛肉,作为这道菜的主角,选用了优质的谷饲牛肉。谷饲牛肉以其细腻的肉质和鲜嫩的口感著称,经过长时间的慢炖,牛肉的...

天气转凉,8道暖身家常菜,简单易做,营养加倍还下饭

五花肉与鸡腿菇的搭配,既保留了肉质的鲜美,又融入了菇类的香气,口感丰富,是一道下饭的好菜。5.芹菜炒虾仁:清爽可口,虾仁弹牙主料:芹菜200克、虾仁150克辅料:生抽、料酒、盐、淀粉、蒜片、食用油做法:虾仁用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟,焯水后沥干备用。芹菜洗净切成段,焯水后沥干。锅中放油,下入蒜片...

天气逐渐变热,分享6道家人最爱吃的凉拌菜,做法简单,鲜香美味,清脆...

天气逐渐变热,分享6道家人最爱吃的凉拌菜,做法简单,鲜香美味,清脆爽口又下饭!进入5月份以后,天气明显变热了,温度一直保持在25度左右,吃饭别总大鱼大肉了,不妨调几道凉拌菜试试,凉拌菜是一年四季餐桌上常见的菜肴,把新鲜的蔬菜焯水,经过调味以后,酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来,醒胃又养生,家人也爱吃...

天气热吃不下饭,试试生滚西瓜汤,颜色翠绿,清甜好喝又解暑

作为一道快手菜,它的烹饪时间非常短,仅需10分钟即可上桌,非常适合夏天的厨房。而且,丝瓜是夏季上市的时令蔬菜,口感最佳,价格也比较实惠。丝瓜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、粗纤维以及钙、磷和铁等微量元素,具有清热降火、解暑的功效。为了增加菜肴的营养价值,我还加入了鸡蛋和猪肉,它们是优质蛋白质的...

湿气重的人不妨多吃这菜,开胃又下饭,清热健脾祛湿,湿气全消

湿气重的人不妨多吃这菜,开胃又下饭,清热健脾祛湿,湿气全消(www.e993.com)2024年11月19日。今天就给大家分享一道四季豆简单好吃的做法---剁椒炒四季豆,食材简单,做法家常,只需五分钟就能上桌,开胃又下饭,比吃大鱼大肉强。喜欢的朋友别错过哟。剁椒炒四季豆原料:四季豆1把剁椒1小碟蒜末少许油盐少许...

盛夏开胃食谱推荐四道菜 简单美味巨下饭

她特别推荐了她常做的四道拿手好菜,这几道菜肴食材简单,价格实惠,而且做法也简单,作为开胃菜,都能让全家人吃得津津有味,赞不绝口。蒜蓉花甲食材:花甲2斤,蒜头10瓣、姜1个,小米辣2个、洋葱半个、小葱2根调料:油、盐、生抽、蚝油、醋、糖、花椒粉、辣椒粉做法:1、花甲吐沙:水中加入2勺盐、几...

天冷了多吃芋头,新口味教你尝试,营养好吃又下饭,孩子一直想吃

在我家，芋头成为了冬季餐桌上的必备之物，而我也总结出了一道美味的芋头和鸡肉做法，每次做这道菜，家里的孩子们都能比平时多吃一碗饭，非常喜欢。接下来，我将分享这道美食的制作过程，希望能给大家带来一些灵感和享受。正文：芋头的好处天冷了，多吃芋头可以让我们的身体更加暖和。芋头中含有丰富的淀粉和纤维素...

这6类你以为健康的素菜,其实约等于在“吃油”!

天气一热,从东北蘸酱菜开始,各种酱汁、料汁的风靡让素菜无论是凉拌、热炒还是炖焖都更鲜美。关东煮汤料煮菜、低卡油醋汁拌菜、贵州红酸汤煮菜、海鲜捞汁拌菜,味道都不错。5多利用自带鲜味的食材口蘑、海带等菌藻类蔬菜、西红柿以及鲜豆类都自带鲜味,素菜时可搭配使用,让菜肴更鲜美。像是上海手捏菜就是口蘑...

清明前后,这种野菜正当季,农村随地可见,“蕨”有营养别错过

蕨菜炒肉:将蕨菜和猪肉分别处理干净并切好备用。先将猪肉炒熟,然后加入蕨菜一起翻炒,最后加入调味料调味即可。这道菜既有蕨菜的清香,又有猪肉的鲜美,非常下饭。蕨菜炖汤:可以将蕨菜与其他食材如鸡肉、排骨等一起炖汤。先将肉类炖至熟烂,再加入蕨菜炖煮片刻,最后调味即可。这种食用方式能够充分保留蕨菜的营养成分...