不吃主食真的健康吗?
1.多样化:比如,谷豆搭配,可在面粉中加入豆粉蒸馒头、做发面饼,大米搭配杂豆蒸米饭等,营养会更全面。2.少油炸:尽量以蒸煮为主做主食,炒饭、烧饼和煎炸面点等应少吃。3.粗细配:建议以1/3以上的粗粮代替部分白米白面。4.控总量:可将单日主食总量合理分配到一日三餐,早、午多些,晚上少些。五谷的养生之道...
肉沫雪里红超级简单下饭的家常菜 就这一道菜就承包了主食,馒头...
肉沫雪里红超级简单下饭的家常菜就这一道菜就承包了主食,馒头,面条等等,怎么搭配都好吃,大人小孩都爱吃,做法特别简单2评论2024-08-187007|06:28超嫩超滑的虾仁滑蛋,让你吃一口就哇塞餐厅里看着丝滑,吃着弹嫩的虾仁滑蛋怎么做?2评论2024-08-176893|07:365元以内搞定吃饱饱最爱三丝炒面炒出来...
“去山西吃碗面”火了,吃面比吃米更容易长胖?
吃米饭的时候,我们一般习惯用几道菜来搭配,便于“下饭”。蔬菜、豆类、肉类基本一餐里都能吃到。馒头也常见以上搭配,但米饭讲究“下饭菜”,而馒头……干啃就很香!满口回荡的小麦香气,不知不觉一个大馒头就下肚了。各类饼、各种馅料的火烧,不需要什么配菜就能实现满足的一餐。还有当仁不让的面食主角——面条。
天太热不想做饭?快手菜来救场,5分钟还原知名餐厅经典菜品
梅菜扣肉/红烧狮子头/香酥小丸子说到中国人的下饭菜,梅菜扣肉和红烧狮子头一定少不了,此次,这两款西贝的招牌菜也上线“每满生活”了。西贝的梅菜扣肉采用的是优质五花肉,经过精细的烹饪工艺,口感鲜美,入口即化。而且,它的梅菜选用的是湖南梅干菜,也称坛子菜,经过三蒸三晒六道工序,口感鲜美,味道浓郁,和五花肉...
4斤辣椒,一斤蒜,简单一做,做一次吃一月,配米饭拌面条超好吃
1.今天和大家分享一个双椒蒜蓉辣酱的做法,开胃下饭,拌米饭、拌面条都非常好吃。首先我们准备青红杭椒各二斤,大蒜一斤,姜100克,洗净控干水分。2.接下来把洗净控干的青红椒去蒂,切成小段,放入绞碎机中搅成小块,颗粒的大小按照个人喜好来调节即可,放在较大的盆中,大蒜、生姜洗净晾干,一定注意辣椒、蒜和生姜表皮...
“早餐界爱马仕”桃园眷村仅剩4家店;7人因售51万个甜蜜素毒馒头获刑
张赢透露,欢乐宴、火锅外送、下饭火锅菜将组成海底捞外卖业务矩阵(www.e993.com)2024年10月24日。目前下饭菜的订单量已超过火锅外送订单量,海底捞全国已有超过230个点位正在提供下饭火锅菜外送服务,全国订单量每天已超过1万单。蜜雪冰城疑叫停瓶装水业务食品板消息,蜜雪冰城已叫停了旗下瓶装水业务。对于叫停原因,蜜雪冰城暂未给出官方回应,有...
只卖2个月,求老乡鸡别下架这道菜!
看着阿姨端着刚出锅的热气腾腾的大馒头,隐藏吃法出现了!馒头趁热剖开,夹上两大勺无骨鸡肉,再淋上辣椒油,中式小汉堡搞定,这一口香的嘞!第一次来试试这个搭配-酱椒蒜香片片鱼-新品酱椒蒜香片片鱼也很值得一试,端上桌蒜香满满,又是一道下饭神器。
就在身边的“碳水诱惑”!新一期美食攻略来咯
自制的包子、粽子、馒头等带大家感受独属于龙游的味道宁波鄞州区餐饮与烹饪行业协会烤菜年糕宁波烤菜年糕非常有名总少不了它的身影它的做法简单,用料便宜非常下饭,寓意也非常吉祥宁波年糕软糯,烤菜喷香油菜与年糕,糖与酱油的结合将咸香发挥到极致,让人难忘...
古时候的家宴是什么样的?
以“蜜煎金橘”为餐前茶配,下酒冷盘有“水晶脍”和“酥骨鱼”,下饭可用锅气十足的什锦丝小炒“瓜齑”,鲜蔬推荐香辣的“满山香”和有好彩头的“金玉羹”,再以甘肥的“禁中佳味”和热气腾腾的火锅“拨霞供”带来肉类的满足感,并用“骆驼蹄”作为饭后点心,末了以生脆消腻的“春饼”作为收尾,寓意咬春迎新...
100个乡村美食名单
4、老爆三:在天津地区极为流行的一道菜,下饭下酒都非常适宜,原料有羊心,羊肝,羊腰等,特点是色泽红亮,口味咸鲜,蒜香味浓。老爆三在天津地区与鱼香肉丝,宫保鸡丁,木须肉并称为四大家常菜。5、贴饽饽熬小鱼:贴饽饽熬小鱼是天津一道传统特色风味的地方美食,也驰名中国各地。鲜活的鲫鱼,掏净内脏洗净后,贴面用油...