沙茶海鲜炒饭,每一粒米饭都有滋味,加鱿鱼、香菇、胡萝卜丝

2.备菜虾仁剖背,去虾线,鸡蛋打散。虾仁和蛋液都分别用非常少的一点点盐和白胡椒粉抓匀/打散,目的是给海鲜类/鸡蛋类的食材去腥增鲜,以及给虾仁增加一点「底味」。加了盐和白胡椒粉的虾仁&蛋液准备好了包菜洗净之后尽量甩干水分,去蒂,切成细丝备用。3.炒饭中火烧热3瓷勺油,先把虾仁炒到大约变色...

天热,给宝宝做炒饭+汤,真的太棒了

食材:番茄,牛肉,熟米饭,鸡蛋,葱花2、香菇肉沫炒饭食材:猪肉,油菜,香菇,熟米饭3、宝宝扬州炒饭食材:午餐肉,胡萝卜,玉米粒,洋葱,熟米饭,鸡蛋2个4、海苔碎蛋炒饭食材:宝宝肠,油菜,鸡蛋,胡萝卜,海苔碎5、西兰花虾仁炒饭食材:西兰花,虾仁,熟米饭,鸡蛋6、奥尔良鸡肉炒饭食材:鸡肉,包菜,熟米饭宝宝...

46种巨好吃的炒饭做法,简单快手,秒光盘

18.虾仁包菜蛋炒饭19.虾仁香菇胡萝卜青菜蛋炒饭20.虾仁菠萝蛋炒饭21.虾仁西葫芦玉米胡萝卜蛋炒饭22.虾米五花肉蛋炒饭23.螃蟹彩椒洋葱蛋炒饭24.鸡蛋火腿肠炒饭25.香肠土豆丁蛋炒饭26.胡萝卜黄瓜蛋炒饭27.青椒火腿肠蛋炒饭28.腊肠香菜蛋炒饭29.腊肠油菜胡萝卜蛋炒饭30.火腿肠生菜蛋炒饭31.番茄火腿...

低脂杂粮炒饭减脂早餐搭配

常见的有西红柿炒蛋盖浇汁炒饭、玉米粒和豌豆炒饭、香菇肉丁炒饭、虾仁蘑菇炒饭以及鸡蛋土豆焖米饭。一、盖浇汁炒饭1.西红柿炒蛋盖浇汁炒饭:准备一个西红柿切块,两个鸡蛋磕入碗中搅拌均匀备用。锅内倒油烧热后加入葱花爆香,倒入打好的鸡蛋液翻炒至熟出锅待用。再把西红柿放入锅中加少量水煮软,放少许盐调味,...

分享6种炒饭做法,有荤有素,剩米饭别浪费!

香菇油饭是一道口感香醇、味道鲜美的炒饭菜品,主要以香菇为主料,搭配葱、姜、蒜等调味料,炒制而成。香菇富含多种氨基酸和微量元素,具有增强免疫力、滋补身体的功效。材料:干香菇5-6朵;剩余米饭2杯;鸡蛋2只;葱姜蒜适量;盐、生抽适量;食用油适量...

6~24月龄宝宝的辅食攻略|辅食|宝宝|喂养_新浪新闻

2.胡萝卜蒸熟后切成碎丁;豌豆煮到软烂;香菇、虾仁切成碎丁(www.e993.com)2024年11月6日。3.将鸡蛋打成蛋液,平底锅中刷少许食用油,烧热后倒入蛋液,煎成直径约15~20厘米的蛋皮盛出备用。4.将胡萝卜、豌豆、香菇、虾仁用油炒熟,再加入米饭炒散,加盐调味。5.将炒饭盛在蛋皮中,对折蛋皮包裹住炒饭后,淋上番茄蓉即可。

春天,使劲吃这菜,一利尿,二排毒,三增强免疫力,鲜嫩营养高

鸡蛋打入搅拌碗中,加入盐和白胡椒粉搅拌均匀。制作过程:将切好的荠菜末加入鸡蛋液中,搅拌均匀。平底锅预热,加入适量的植物油。倒入荠菜鸡蛋液,用中小火慢慢煎至底部凝固。用筷子或铲子轻轻翻起蛋饼的一边,使其卷起来,然后继续煎至另一面凝固。

春菜抢“鲜”上市!就在徐汇这些社区食堂

大荤:慈姑烧肉、糖醋带鱼、番茄烩鱼片、银杏毛豆炒虾仁、白斩鸡小荤:肥牛菌菇炒鸡蛋、荠菜双菇烩鸡片、酱爆猪肝、包菜香干炒肉片蔬菜:油豆腐木耳炒白菜、五香素鸡、鸡汁烩萝卜、清炒上海青汤:紫菜蛋花汤主食:金粟火腿炒饭今日特价:油豆腐木耳炒白菜...

20块吃饱!社区食堂一周菜单上新了(二)|虾仁|香干|肉末|肉丝|酸菜|...

大荤:粉蒸肉、香菇糯米鸡、香酥鸭、糖醋鲳鱼、自制红烧狮子头小荤:冬菜腊肠炒鸡蛋、四喜烤麸、佛手瓜炒肉片、青咸菜茭白炒肉丝蔬菜:蒜香海带丝、土豆烧刀豆、蚝油菌菇、清炒杭白菜汤:萝卜丝贡丸汤特色主食:海苔开洋蛋炒饭今日特价:清炒杭白菜12月6日(星期三)...

三步搞定“爆”汁蛋炒饭,抱着锅吃完

虾仁香菇开小火,煸炒香菇至金黄色。倒入虾仁翻炒,加1勺(7g)鲍汁,炒匀。东西都备好了,只要开炒了▼-4-混合炒饭只要蛋黄蛋黄中的蛋磷脂有吸取水分的作用,使炒饭更加干爽,粒粒分明。小火,两颗蛋黄下锅,炒至半熟。蛋黄炒至半熟的时候,倒入米饭翻炒。