夏季养生吃什么去火

绿豆汤也是非常好的夏季食物,但是,当下有一些专家建议,绿豆汤煮开后变绿色即可,而传统的办法将绿豆熬成绿豆沙后反而会伤脾胃。谢胜建议,柳州气候潮湿,柳州人大多数属于阳虚和痰湿体质,容易脾胃亏虚,所以不适合长期使用牛奶和面条这些主寒、主湿的食物。脾虚的人还不宜多吃水果,虚寒的忌食西瓜。夏季应吃一些温阳食...

夏天炎热不知吃什么,给大家推荐几款清淡家常菜

夏天没有胃口,记得少吃油腻的食物,因为油腻的食物不容易被吸收和消化,身体就不能吸收营养,可以试试这几道清淡的家常菜,好吃不上火,易消化好吸收,补充营养增强体质,健康过夏天。清炒时蔬材料:西兰花、胡萝卜、木耳、蒜、盐、生抽、食用油做法:1.西兰花切成小朵,胡萝卜切片,木耳泡发后撕成小朵。2.蒜...

夏天的早餐吃什么比较凉快?告别闷热,这些早餐让您清凉一夏!

3.凉拌蔬菜,清爽开胃凉拌蔬菜也是夏日早餐的绝佳选择。您可以选择一些清爽的蔬菜,比如黄瓜、西红柿、胡萝卜等,切成丝或者片状,用少量的盐、醋、酱油、蒜末等调料拌匀。这样的凉拌蔬菜不仅口感清脆,还能开胃解暑,让您在炎炎夏日里也能保持好胃口。4.清爽粥品,养胃又解渴如果您想要一份更加温润的早餐,那么清爽...

看饿了!龙船饭、甜醅子、煎堆……各地过端午吃什么?

夏季气候炎热,绿豆糕有清热、消暑的功效,当出汗过多时,吃上一块绿豆糕,美味又解暑。再加上“糕”和“高”同音,与粽子连一起又有“高中”的寓意,对于参加高考的学子来说,吃绿豆糕和粽子一样,都是美好的祝愿。02五毒饼你没看错,端午还要食点“毒”。农历五月正值盛夏,蚊蝇毒虫肆虐,在北方,如北京,端午...

夏季天热没胃口不知道吃什么下饭菜怎么办,这些美食让您胃口大开

三、海鲜大餐:鲜美可口,营养满分!夏天正是吃海鲜的好时节。清蒸鱼、蒜蓉粉丝扇贝等海鲜菜品,不仅鲜美可口,还富含优质蛋白质和多种微量元素。这些海鲜菜品烹饪简单,保留了食材的原汁原味,让你在享受美味的同时,也能为身体补充足够的营养。而且,海鲜的性质偏凉,夏天吃还能起到清热解暑的作用哦!

中国夏日最开胃的凉拌菜,不在四川,不在广东

湘西人对泡菜的热爱,到了夏天尤其热烈,身子懒了不想做饭,就随便丢点新鲜菜丢到酸水坛坛罐罐里,过一夜再捞出来下饭(www.e993.com)2024年11月19日。由于这简便易做的特性和酸辣开胃的口味,湘西泡菜在湖南省内的普及度也相当之高,无论省会长沙还是其他城市,泡菜店铺随处可见,没胃口了搞不赢?下楼恰顿泡菜撒!于夏季漫长炎热的湖南而言,泡菜就是拯...

春去夏来,海南人开启“吃花”的节奏

对于许多海南人而言,椰树菊花茶是童年记忆。这么多年,其包装换了又换,但味道始终如初,据说是用优质杭白菊熬煮出来的,浓郁的菊花香气混合着蜂蜜的甜,淡淡的,凉凉的,清爽解渴。在市面上,特别是冰镇过后的菊花茶,之于炎热夏天是“顶流”般的存在。菊花之外,荷花也是“消暑能手”。沈复《浮生六记》中记叙:“夏月...

“冬吃萝卜夏吃姜”,大暑之下怎么吃姜最有效?

问题2:什么时间吃姜?答:建议上午吃姜,最好别空腹。俗话说得好,“上床萝卜,下床姜”,“上床”一般都是晚上,也就是说晚上吃萝卜,晚上属于外界阴冷时段,人体热气内敛,需要吃点凉性食物平衡;“下床”一般都是早上,早上体内寒气发散,则需要热性食物来补充。所以建议上午吃姜,较为妥当,但是最好不要空腹食用,因为...

夏季饮食应“忌三吃,吃一味”~

一到天热的时候,很多人就喜欢吃一些生冷、寒凉性的食物,比如冰冻饮料、雪糕、冰淇淋、凉拌菜等,这类食物确实能够解暑降温,但是吃多了容易损脾胃,不利于身体健康。02二忌:水果当正餐吃很多人一到了夏天,总觉得吃什么都没味口,甚至吃不下饭,而夏季水果品种多,而且水果含有大量的维生素和水分,所以有些人一到...

炎热的夏天吃什么最好?你吃对了吗

在炎热的夏天来一块大西瓜简直是比什么都幸福，在我国有句谚语“夏日吃西瓜，药物不用抓”这说明夏天最适合吃西瓜。西瓜内含有大量的水分，它能清凉解渴，消暑除烦，令人心情舒畅。由于夏天出汗多，丢失的营养也多，适当吃些西瓜不仅能补充丢失的水分，更能增加营养。但西瓜性凉，从冰箱拿出来放一会再吃才好。红豆...