吃饭太快会诱发糖尿病?医生提醒→

“没想到测血的结果出来竟是高胰岛素血症。”云南大学附属医院内分泌科主任医师杨莹当时也颇为惊讶:“毕竟小文才19岁,她的胰岛素分泌空腹和餐后2小时都是正常人的3倍。”高胰岛素血症是指空腹胰岛素≥85pmol/L,它是冠心病、高血压、高血脂、2型糖尿病、肥胖、脑卒中等疾病的共同发病基础。杨莹主任询问后发现,...

打完胰岛素多久吃饭好

打完胰岛素后,应等待15-30分钟以确保胰岛素充分吸收,然后再进食。对于体重较大或饮食习惯改变的患者,胰岛素吸收时间可能会相应延长,因此进食时间需酌情调整。打完胰岛素后吃饭的时间,应根据胰岛素类型进行调整,短效胰岛素为30分钟,中效胰岛素为1-2小时,预混胰岛素为30-60分钟。对于体重较轻的患者,胰岛素的吸收速度较快...

餐前药吃完多久之后才能吃饭

餐前药的吸收时间通常为30-60分钟,这是因为药物需要经过胃肠道的消化和吸收过程。如果药物的吸收速度较快,如胰岛素,那么在注射后需要立即进食以充分利用药物的作用。如果药物的吸收速度较慢,如某些口服降糖药,那么在服用后可以等待更长的时间再进食。此外,个体差异也会影响药物的吸收速度,因此建议在医生的指导下调整饮...

吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!

第一天,8人先吃米饭,10min后吃蔬菜,另外7人先吃蔬菜,10min后吃米饭;第二天,所有受试者分别以与之前相反的顺序进餐,限定进餐时间为15min。结果显示,与先吃米饭相比,先吃蔬菜餐后30min的血糖下降21%,该试验首次证明改变进餐顺序有助于改善2型糖尿病患者的餐后血糖。2018年,英国的研究...

研究:糖尿病人吃饭控制在这个时间,血糖就更平稳!

3.吃饭速度快导致胰岛素抵抗狼吞虎咽间,血糖的波涛汹涌,犹如狂野的江河,起伏不定,最终触发了胰岛素的抵抗之战。然而,我们的智慧之府——大脑,却需要宁静的15至20分钟来捕捉那微妙的饱腹感信号。对于那些匆匆进食的食客而言,他们的大脑尚未来得及领悟这一信号,便已沉醉在美食的盛宴之中,难以觉察胃的饱足。因此,他...

【提醒】早上起床后、吃饭时出现这些表现,当心是肿瘤信号

早上起床后、吃饭时有一些表现要考虑癌症的可能(www.e993.com)2024年11月16日。但要注意,这些只是提示有癌症可能性,提醒大家重视、排查,不能简单对号入座。早晨起床后出现这些症状要当心早上刚起床时,人对身体的异常在感知上似乎更“敏感”,会更多注意到身体的异常,所以早上是一个发现身体异常的好时段,发现异常及时就诊,莫要拖延。另外某些疾病...

能否活过80岁,吃饭早给出答案?医生:吃饭有4特点或更长寿!

“饮食的定时性”。也许你已经知道规律作息对健康很重要,但你可能不知道,规律的饮食时间同样关键。定时吃饭可以帮助调节体内的生物钟,与我们的昼夜节律同步。这对于维持正常的代谢功能和防止体重增加至关重要。不规律的饮食时间可能会干扰我们的内分泌系统,影响到胰岛素的分泌,从而增加患糖尿病和肥胖症的风险。所以,试...

吃饭“干湿分离”有助于减肥?武汉专家提醒

长江航运总医院营养科主任何艳表示,在进餐时将食物分为干性部分和湿润部分依次进食,这种饮食方式有利于控制血糖的上升速度。食物吸水后就变得比较软烂、浓稠,随之血糖升高就比较快。对于糖尿病、胰岛素抵抗、有减肥需求的人来说,进行干湿分离相较于混在一起吃,更容易控制食量,有助于控糖。

...原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号|用餐|血液|胰岛素|褪黑...

2.调整吃饭顺序调整进餐顺序,先摄入纤维类食物,接着是蛋白质或脂肪类食物,最后是碳水化合物类食物,这样的顺序更有利于控制餐后血糖水平。3.饭后适度活动只需在用餐后悠闲地漫步十分钟,你便能提升血液中的氧气浓度,从而焕发更充沛的精力。同时,这一简单的活动还对促进血液循环大有帮助,能加速食物的消化,有效减...

双语| 家长!请告诉孩子不要这样吃饭

人在吃饭时,心脏的工作状态会发生变化,如心跳会比平时加快8%至10%,搏出的血量也随之增加,舒张压(低压)降低,整个过程大约持续30分钟至120分钟。最新的观点认为,进食过程中体液因素,如血糖、胰岛素、胰高血糖素样肽和胃促生长素水平的变化是导致心率加快的主要原因。