经常焦虑抑郁,这3个果子轮流吃,好心情全都回来了!

它不仅能帮你补充气血,还能缓解抑郁、焦虑情绪。02、乌梅乌梅味酸,酸味入肝经,能滋养肝阴,刺激体内滋生津液,调理体内阴阳平衡,是治疗肝郁化火,肝气郁结的一把好手。同时啊,乌梅还能调节脾胃功能,让咱消化吸收得更好,要是因为脾胃不和导致情绪低落、不想吃饭啥的,吃点乌梅就能改善。03、冬枣冬枣味道甘甜,...

悲伤、抑郁、提不起情志…… 秋季警惕“情志病”

当压力太大让你感到焦虑时,可以尝试中医的情志调摄方法。比如,通过冥想、瑜伽、太极等方式来缓解压力,或者通过书法、绘画等兴趣爱好来转移注意力,达到“志闲而少欲”的境界。同时,适度运动对“情志病”的缓解有很大的帮助。有句话说得好“伤心的时候,流泪不如流汗”,所以定期进行适度的体育活动有助于释放压力,改善...

“人格解体”患者:当“不真实感”成为一种病

从那往后,在教室里早读、去食堂吃饭,葛玫越来越频繁地感觉自己和周围环境相互隔绝,头脑恍惚,与“我是谁”、“我在哪”、“我为什么在这”三个问题纠缠不清。9月27日,葛玫第一次到北京安定医院就诊。朱虹面诊的她,现场让她做了剑桥人格解体量表、汉密尔顿焦虑量表、汉密尔顿抑郁量表、焦虑自评量表、抑郁自评量表等...

乔任梁去世8年后,真相被公开|李玟|朱桢|张国荣|抑郁症患者_网易订阅

所以,抑郁症并不是简单的情绪问题,更不能只看表面的开朗与否。它是一种疾病,除了给人心理上带来创伤,也会很大程度影响人的生理。抑郁症带来的躯体化症状,包括但不限于入睡困难、失眠、食欲下降、体重减轻、疲乏无力、精神萎靡、濒死体验、注意力无法集中……抑郁症从来不是简单的情绪问题,而是像感冒一样,是一...

身体频繁不适,检查却无异常?可能是患上了焦虑症

医生接诊了刘阿姨及家人,问完病史,看完外院的系列检查及用药,开始给刘阿姨家人科普起老年期的焦虑症。经过医生的解释后,刘阿姨的儿子恍然大悟:“怪不得我把大量的补品往家里搬,家里堆满了各种养生治疗仪也不见效,原来是没对症呀。”医生初步评估刘阿姨存在焦虑抑郁障碍,需要住院进行系统的治疗。刘阿姨住进了医院...

走进心理咨询室后:一个女生的最后六年

那次咨询后,粟超表示葛菲的情况需要进行长程心理咨询(www.e993.com)2024年11月25日。于是第二次咨询前,她们充值了13500元。此后,只要每次明心公司客服提醒余额不够了,她们就继续充值。为了治病,这对母女将心理咨询费当成必要支出,“像吃饭一样”。咨询室之外,杨敏打听到哪里有好的精神科医生,葛菲都愿意去看,她还去中医院针灸治疗。还有一次,葛...

不愁吃喝的深二代,为什么抑郁了?

原本为期一个月的住院治疗,最终在第10天提前结束了。“那会其实还没打从心底接受自己患上了抑郁症的事实。”封闭式治疗中的定时起床、做操、吃饭、吃药、心理辅导,都让家荣觉得压抑和窒息。于是他偶尔会偷偷跑出去,带着相机去捕捉夕阳。“去感受短短一个小时内的物换星移的生命变化。”...

青少年和孕产妇需要知道:靠吃能走出抑郁吗?

也就是说,这项研究结果支持利用饮食调整来减轻抑郁,改善情绪。但这种方式对于抑郁较轻的人改善更明显,严重患者往往还需要配合益生菌、运动、或者药物等方式联合干预。以上研究的参与者为成年人,研究结果是否适用于处于特殊人生时期的人?2.健康饮食减少孩子的抑郁、焦虑和注意力不集中困扰...

比抑郁症更高发的心理疾病,正在侵袭中国4000多万成年人

的确,蒋昌建自述的种种表现,都是焦虑症的特征:严重到一定程度时,不能和家人在一个餐桌上吃饭,要自己躲在一个房间里吃,还要把所有窗帘都拉起来;出差去机场了,心里却只想马上回家,虽然逼着自己过了安检,心跳却非常快,机舱关门的一瞬间更是想夺门而逃……蒋昌建的心理医生曾问他两个问题:“你小时候成绩是不...

背着妈妈同居养小狗,我宁愿欺骗,也不要再被妈妈控制|三明治

再后来,我爸打电话告诉我,他们对我男朋友不满意,他尊重我的选择,但我妈焦虑得要自杀,他让我也顾及妈妈的感受,也要给妈妈一些时间接受,多联系联系她。那一刻我突然意识到,自从带我男朋友回家,我好像就没有再轻松地开心过了。后来在因为焦虑抑郁发作去做心理咨询时,我才意识到,那时的我大概是把我妈的焦虑植入...